他崩潰了，如咆哮的獅子。
他衝出家門，突然，看到鄰居家門口放著一把榔頭，不知道是一股什麼力量，不知道是什麼驅使，他拿起榔頭衝進家中，砸死了自己的媽媽。慌亂中用一個澡盆把媽媽放在了床底下，衝出家門。
他跑到了附近的一個小旅館，驚慌失措，魂不守舍。在小旅館裏他一直睡不著，偶爾打個盹醒過來，覺得自己做了夢，又不相信是個夢。他一遍遍問自己，我剛才是不是做了一件事情，我是不是把自己的媽媽殺了？我是不是做夢，是真的發生了，還是做夢？
不管是心理學專家，還是教育工作者，還是社會學家，還是我們這些普通的爸爸媽媽，凡事發生，我們必須懂得透過現象看本質，抽絲剝繭，找到導致一切如此發生的根本所在。
這個案例讓大家了解，關注孩子的心理感受有多麼的重要。一切的事情都是因為心理感受的不同而到達不同的結果，呈現不同的結果。
孩子考試第一名，你要跟他說第二名也沒有關係，而不是說“要保持，不要驕傲。”你怕他驕傲，就不怕他自卑嗎？長大成人，自卑將成為一個人更加難以克服的社交障礙。孩子考得很差，你要跟他說，媽媽看見你在努力，媽媽知道你心裏是很上進的！
有一年暑假，一家國家級報紙進行征文比賽，從這次征文比賽中我受到極大啟發，甚至因為看了很多孩子的文章，導致我後來走上教育培訓的道路。我看到了一篇王爾晴寫的《我的媽媽》。王爾晴是誰呢？後來才知道，是敬一丹的女兒。
媽媽從來不叫累，也不怕苦，不怕髒。她沒有閑著的時候，就連打電話，也要拿一塊抹布擦電話。
媽媽脾氣大，她每次發脾氣差不多都是衝著我和爸爸。媽媽不挑食，很節省，從不亂花一分錢、浪費一粒米。
媽媽很愛我，她經常帶我出去，讓我長知識，開眼界。我請別的同學到我家來時，她很歡迎，熱情地招待每個同學，給他們倒水、拿水果，跟同學的家長聊天。同學們走了，還會把他們送到樓下或車站。
文章中我們看到了一個真實的媽媽，也衝老公孩子發火，也愛孩子，節儉勤快。關鍵是她愛孩子的方式——以自己的行為影響孩子，並帶孩子出去長知識，開眼界。怎麼想敬一丹都應該比我們這些普通人忙吧，她居然能夠熱情招待女兒的同學和家長，走時還送到樓下或車站。至少，我還沒有做到這樣熱情對待囡的同學，我該反省。
你這樣做過嗎？你的家裏有沒有孩子的同學來玩呢？如果沒有，至少代表你從內心裏不夠歡迎別人，也可能代表你的孩子不太善於交朋友。作為爸爸媽媽，你該如何幫助你的孩子呢？
找一個時間，把孩子的同學請到家裏來，親自做幾樣小菜吧。親切地跟孩子們聊一聊，做孩子眼中人情味十足的爸爸媽媽吧。
這，不難做到吧。
難也要做。
到底怎麼說才能達到目的
你跟孩子講話的目的是什麼？是為了讓他沮喪嗎？是為了讓他跟你結仇嗎？是為了讓他對學習失去信心嗎？是為了讓他仇恨自己的老師嗎？是為了讓他妒忌自己的同學嗎？是為了讓他恨自己不成器嗎？是為了讓他離家出走嗎？
家長對孩子，養育其身，容易；關注心理，不容易。
如何提高家長對孩子“內在感覺”的覺察力？家長首先要學習的是關注養育心理。
各位家長，你跟孩子講話的目的是什麼？
是為了讓他沮喪嗎？是為了讓他跟你結仇嗎？是為了讓他對學習失去信心嗎？是為了讓他仇恨自己的老師嗎？是為了讓他妒忌自己的同學嗎？是為了讓他恨自己不成器嗎？是為了讓他離家出走嗎？
你一定跟我大喊著說：“不是，當然不是！”
你現在，就回憶一下，前一次你跟孩子談話的結果，回憶一下你跟他談話後他的狀態，是不是一不小心，就走到上邊的結果上去了？
長此以往，你培養孩子想要達到的結果能達到嗎？
你該說的說了，該做的做了，苦口婆心，孩子的狀態還是每況愈下。你想不通，到底這是如何造成的呢？
舉個例子。有一天，你接到孩子班主任的一個電話，請你去學校，老師要找你談談。接完電話，你的心情緊張而忐忑，你想一定是自己的孩子在學校裏調皮做了壞事，或者上課不認真成績不好。
你急急忙忙地趕到學校，不出所料，老師劈頭蓋臉把你跟你的孩子數落了一頓。你把孩子教成這樣，讓別人數落一頓其實也沒什麼。但是，你怒火中燒，氣急敗壞地回到家裏，拎起孩子的耳朵，不管三七二十一，狠狠地罵了一頓，重重地打了一頓。
打完了，罵完了，你坐下來想一想，孩子明天去學校，是更愛老師了，還是更恨老師了？
答案很明確，恨老師。
那你覺得你的孩子，是愛老師容易學習好呢，還是恨老師容易學習好？
你又答對了：愛老師容易學習好！
那你要如何做呢，不用我教了吧！
家長如果總是這樣情緒化處理問題，而不用大腦，不用智慧處理事情，孩子到叛逆期你要如何收拾？
作為母親，我也犯過很多錯誤，給孩子留下過創傷，直到十年前開始研究教育，才慢慢懂得，才開始一件一件跟她回憶和化解。
囡小學一年級的時候，江蘇常州開了第一家肯德基，我們約定，她期中考試如果有一門100分，我就帶她去吃。那天，囡興高采烈地跑回家，拿出一張細細長長的字條給我，說：“媽媽，我考了100分，我們明天去吃肯德基！”我拿過來一看，數學85分，語文95分，自然100分。我把分數單往地上一扔，扭過頭去，說：“自然100分算什麼100分啊，不算！”一年級的她，不懂什麼是主科什麼是副科，不懂為什麼自然100分不算100分。
囡回憶說，為這件事，她傷心了好長一段時間。一件在我看來不經意的小事，卻讓孩子的心靈傷得不輕。
囡四年級升五年級時，拿回來一張獎狀，極其興奮地展示給我，我以為是三好學生獎狀，拿過來一看，是她被學校評為“讀書大王”的獎狀，我同樣拿過來扔地上，不屑地說：“讀書大王算什麼名堂，就是雜書看多了的意思！”囡真的生氣了，三天不講話，不理我，但我居然都沒有發現。
現在想想，“讀書大王”對孩子是怎樣的一種激勵和肯定啊，卻被我無情摧殘，幸好囡沒有從此不再看書，謝天謝地。
作為家長，我們需要知道的是：講話的目的，隻有一個，讓孩子狀態變佳，立即行動。如何做到，秘密是，所有人都喜歡一個東西，那就是真誠的讚美和鼓勵，發自內心的讚美和鼓勵，建設性的讚美和鼓勵。
心理決定狀態，有狀態就有結果。你要關注的永遠隻有孩子的心理狀態。
“真”的孩子？“假”的孩子？
都已經吸毒了，媽媽還什麼都不知道，還以為自己的孩子好得不得了。呈現在媽媽麵前的，是假的孩子，而在派出所的孩子，是真的孩子。
派出所打過電話來說：“你家孩子在派出所，請你趕緊來一趟！”
這位媽媽在電話裏跟派出所的人大喊：“啊，怎麼可能？誰說的？不可能是我家小孩，肯定是同名同姓，絕對不可能，我家小孩很乖，好得不得了，從來不會犯什麼錯誤的，怎麼可能被抓去你們派出所呢？”
民警說：“還是請你來一趟吧，我們核對過了，基本上能夠確認是你的孩子。”
媽媽氣急敗壞地跑到派出所，看見真的是自己的孩子。那看見自己的孩子，這位媽媽的表現是怎樣的呢？
她指著民警說：“我跟你說，我的孩子好得很，他肯定是被別的人帶壞了，我的孩子在家裏是很乖，很優秀的，怎麼可能是這樣呢？”
都已經吸毒了，媽媽還什麼都不知道，還認為自己的孩子好得不得了。呈現在媽媽麵前的，是假的孩子，而在派出所的孩子，是真的孩子。
囡三年級時，一次放學，我去學校門口接她，她跟另一個孩子在一起，接到後，我們三個人一邊手拉手往家走，一邊開心地聊著。突然，隻見我女兒指了一下十米開外的一位阿姨，跟身邊的同學說：“看，你媽媽來接你了。”那女孩收起笑容，拉拉衣服，一臉正經走上前，畢恭畢敬地跟媽媽說：“媽媽，你來啦！”
這孩子，看到媽媽，收起笑容，整好衣服，縮起胳膊，跟剛才有說有笑、放鬆自在的狀態相比，完全變了一個人。她麵對媽媽的時候，為什麼要做那麼多的動作？是要把真的自己隱藏起來嗎？
老師把家長叫去，聽老師說完，你不相信自己的耳朵,怎麼都不相信老師說的是自己的孩子。你不相信他會這麼離譜,因為他從沒在你麵前如此離譜。因為孩子在你麵前要特別收斂，裝著很乖的樣子，到外麵就特別放肆，要不然他身體和思想的能量要釋放到哪裏去呢？能量沒有好壞，但需要釋放需要平衡。
回到家，你打孩子，邊打邊說：“你居然會這樣……你居然會這樣……你居然會這樣……”是時候好好地看一看，今天在你麵前的孩子，呈現的狀態是真的還是假的了。
那麼孩子在別人麵前一個樣子，在父母麵前是另一個樣子，這樣的結果是如何產生的呢？
有人說隻要你敢打孩子，孩子就敢跟你說謊。孩子就不可能真實地麵對你，孩子就對你隱瞞一些經他判斷不能讓你知道的事。這是打孩子的必然結果。要不就是家庭中有太多的“不準，不準，不準”，所以一走出家長管轄區，孩子就變形了。
在你的權勢下，他表現出你要的那個樣子，而這恰恰不是他真實的樣子。
沒有家長希望通過自己的一番教育，孩子變得為了哄媽媽開心而戴著麵具。孩子無意犯了錯，第一反應是不能讓父母知道。孩子在父母麵前乖得不正常，而一離開父母，調皮得不正常。
讓孩子在你麵前保持真實，第一條，你要做到民主；第二條，你家的法律中有一條“凡事可以被原諒”；第三條，錯了必須檢討，哪怕你是父母。
孩子成長歲月的18年，如果假慣了，隱藏慣了，總有一天他會崩潰的。你想啊，他走哪兒都跟別人說：千萬不要跟我媽說！千萬不能讓我媽知道！你這個家長是多麼可悲，而孩子是多麼可憐，多麼累啊。
一些家長跟我說：孩子不跟我說實話，我實在沒辦法。你當然有辦法，隻要你聽孩子的話時能冷靜。比如，他闖了禍，他告訴了你，你能說：這不是你一個人的事，這是我們大家的事，我們一起來麵對，好嗎？那麼之前再假的孩子，也一下子變真了。
幾十年的生命，如果一直假著，太累了。在父母與孩子共度的至少18年的歲月中，教會他真實吧！這是唯一一項，當然是最重要的一項生命技能。
培養健康心理的五個關鍵點
幫助孩子在心靈上安裝一個“刪除鍵”，遇到不開心，不好的經曆，盡快盡早啟動刪除鍵刪掉，擱心裏太久會腐爛變質的。變質後孩子就越來越沒有自信，站不起來，走不出去。在家裏，讓孩子把不開心的事說完，說清楚，然後，家長跟他一起念：刪除！刪除！刪除！
這裏有三個問題——
第一個問題，一個人內心的安寧與滿足，是發生在他的內在，還是他的外在？
答案應該很統一——內在！
第二個問題，一個人要找回內心失去的安寧與滿足，是從他的內在去努力呢，還是外在？
答案應該隻有一個——內在！
第三個問題，每個人內心的不安，是因為外在的某個不如意的人、事、物所引起的，還是因著內在對人、事、物的看法引起的？
沒看懂的話，再讀一遍！我相信你會很不情願地說，內心的不安，不是外在引起的，而是因著自己內在的看法引起的。
世界以它本真的麵貌呈現在每個人麵前，但地球上的人們千差萬別。今天，我們有機會發現，人世間最大的秘密是——你活成什麼樣，依據你的心理健康狀況而定。
到目前為止，整個世界仍然處於躁動不安之中，大大小小的戰爭從未停息過。國家之間有戰爭，政黨之間有戰爭，公司之間有戰爭，家庭裏麵有戰爭。而最重要的不是你的外麵有戰爭，而是你的內在更有一場一場的戰爭。科技上我們的能力越來越強，卻無法徹底解決發生在每個人內心的戰爭。
但，好消息是，隻要你內在祥和，外麵的戰爭根本摧毀不了你！這麼多戰爭中，比起一個人內在如火如荼的戰役，世界大戰根本就不算什麼！隻有發生在你內在的戰役才能摧毀你！
為了你的孩子將來不被自己內在的戰爭摧毀，為了讓孩子心靈強大，為了讓你的孩子在生命的大多數時刻立於不敗之地，關鍵要培養心理健康。
心理健康，要怎麼來培養呢？
第一，幫助孩子建立陽光、真實的健康心理。
你跟孩子說話，麵對麵，眼睛看著眼睛，平視著跟他說話。如果孩子小，家長就要把他抱到桌子上，或蹲下來平視跟他說話。
凡事要引導孩子勇於表達。家裏保持寬鬆的氛圍，家長不懈探討孩子真實的想法。經常與孩子一起討論社會現象，引導孩子正麵思考問題，積極解決問題。
提倡和引導孩子真實。家長們先別說做不到，先試著做做看，一開始難，一段時間以後，你會覺得活著真輕鬆。
尤其，家長們別當著孩子的麵說謊。家長要先想辦法讓自己成長為真正的“人”。
常用的口訣是——我是陽光小孩！我是陽光小孩！我是陽光小孩！
第二，幫助孩子建立勇氣。
恐懼和惰性是人生的阻力，阻力大了，勇氣差了，行動力就沒有了。曾聽過大文豪巴爾紮克的故事，講給大家聽——
巴爾紮克是世界級大文豪，可他在大學學的是法律。畢業後，年輕的巴爾紮克全然不聽父母忠告，執意要當作家。父親惱羞成怒，停止提供任何生活費用，巴爾紮克陷入困境。最困難的時候，他隻能吃點幹麵包，喝點白開水。但他勇敢接受這一切，並堅信自己成夠成功。每當就餐，他就在桌子上畫上一隻隻盤子，上麵寫上香腸、火腿、奶酪、牛排等字樣，然後想象出自己狼吞虎咽吃東西的樣子。然而，在這段最為狼狽的日子裏，他竟然破費700法郎買了一根鑲著瑪瑙的粗大的手杖，並在手杖上刻了一行字：我將粉碎一切障礙。
“我將粉碎一切障礙”，這句話帶領他度過漫漫長夜，成為舉世聞名的大文豪。
家長帶領孩子建立氣吞山河的勇氣，比留給孩子上億金錢重要得多。
常用的口訣是——我將粉碎一切障礙！我將粉碎一切障礙！我將粉碎一切障礙！
第三，也是很重要的一條，為孩子建立處理和刪除的心理模式。
幫助孩子在心靈上安裝一個“刪除鍵”，遇到不開心，不好的經曆，盡快盡早啟動刪除鍵刪掉，擱心裏太久會腐爛變質的。變質後孩子就越來越沒有自信，站不起來，走不出去。
在家裏，讓孩子把不開心的事說完，說清楚，然後，家長跟他一起念：刪除！刪除！刪除！一位大師曾說，你處理情緒的速度，就是你邁向成功的速度。
一天過去了，晚上要把白天所有的負麵刪除，當第二天醒來，清明澄澈，心無掛礙。
家長問我，自己10歲的女兒遭人非禮,鬱鬱寡歡，不敢出門，怎麼辦？我說，事件大，家長要幫助她刪除。具體的做法是，立即想盡一切辦法，離開原來的學校，離開熟悉的人群，甚至不惜代價離開原來的城市。改變環境，把孩子想起這件事的幾率降到最小。帶她認識新的朋友，進入新的學校，帶她旅行，讓大量新的記憶，衝淡舊的記憶。
常用的口訣是——刪除！刪除！刪除！
當然，你的生命中不能有太多的敵人，如果你自視清高，每天感受的不舒服、不開心、不喜歡太多，那刪除的工作就龐大了,刪不完的。
第四，幫助孩子建立凡事盡力，凡事努力的心理模式。
凡事想要得到好結果，先認清方向，然後不斷努力。不努力什麼也做不成。在學校裏，第一要努力，第二要努力，第三還是要努力，生命要綻放，必須不間斷地努力。任何美好的東西進入我們的生命，都需要付出努力。
常用的口訣是——我不放棄，再多走一步！我不放棄，再多走一步！我不放棄，再多走一步！
第五，幫助孩子建立遠離借口，承擔責任的心理模式。
西點軍校是創造奇跡的地方，它所培養的總統、500強總經理，甚至比哈佛商學院還多。哈佛商學院學的是成功理論和500強成功案例，但西點軍校憑借一句校訓，達到全球頂極商學院都無法達到的高峰。這句校訓是——沒有任何借口。放眼望去，多少人死在借口上啊。不要讓借口再毀了下一代。
常用的口訣是——如果事情真的是這樣，那就是我的責任！如果事情真的是這樣，那就是我的責任！如果事情真的是這樣，那就是我的責任！
至於心理健康與身體健康的關係，那不是一般的密切。心理保持健康，身體也就自然而然的健康了。人類大多數的病，是從心理不健康開始。華佗曾說，醫生者，先醫其心，再醫其身，即要治好病人的身體，先醫治病人的心理。保持心理的健康，身體便百害不侵。假如我們把不好的想法消滅，不理會負麵的想法，身上的許多疾病都會消失，身體便會恢複到它本來應有的健康狀態。