2．鬱悶呼叫轉移如果過分注重某一次挫折事件,往往會感到苦悶,從而進入惡劣情緒的死胡同。兆宇趴在床上，一句話不說地暗自鬱悶，就是典型表現。這個時候，兆宇可以出去打打球或者看看自己的喜歡的動畫片分散一下注意力。
3．哭吧哭吧不是罪流淚可以將一些有害的物質排泄出來，或者即時把自己的煩悶向別人訴說。兆宇媽媽引導他把這件鬱悶的事情講出來就是一個值得褒獎的做法。
4．合理的夢想更好實現期望太高，自然容易受挫，這個很容易理解。不要給孩子設定過高的期望值，讓孩子擺正自己的位置，腳踏實地的提高就對了。
我們可以再試著設想一個更加完美的處理這件事情的情形。
在媽媽的再三追問下，兆宇道出事情的原委。
媽媽聽完後，拍拍兆宇的肩膀說：“怎麼樣？跟媽媽說說心裏舒服了嗎？”
兆宇點點頭，轉過身來，看著媽媽說：“嗯。媽媽，好多了。”
媽媽：那麼，告訴媽媽，你想過怎麼處理這件事情嗎？
兆宇：嗯……沒有。我不知道該怎麼做，我們老師太可氣了，我討厭她。
媽媽：嗯，我理解。（注意，這裏沒有附和孩子，說你也討厭老師，或者老師有多壞，多麼糟糕；也沒有教育孩子不應該說老師討厭）
兆宇:我討厭老師。可是……我該怎麼辦？媽媽：確實得想想該怎麼辦。你覺得老師是故意這麼做的嗎？
（引導孩子自己思考問題的原因）
兆宇（沉默了一會兒）：應該不是。我們老師應該挺喜歡我的。我是我們班的學習委員，還每次都考班裏前三名。成績還可以，也沒少幫助老師幹活兒，應該不會討厭我。
媽媽（點點頭）：嗯，有道理。我同意你的看法。你說是不是因為你作文寫得水平比平時的高，老師才誤會了啊。覺得不像你平時的風格？（媽媽覺得是這個理由，引導孩子朝這方麵想。）
兆宇：嗯，好像是。確實跟平時寫得不太一樣。好像心態有點成熟了。也難怪老師這麼想呢。媽媽，我好像可以理解老師了。可是，她還是誤解了我。我不是一個好學生了。我該怎麼辦？
媽媽：我覺得你應該找老師去解釋一下。把事情解釋清楚。老師會理解你的。
母子之間的對話進行到這裏，兆宇高興地點點頭。
類似不該做的一件事替孩子包辦一切“媽媽，我忘記帶語文書了，第二節課就得用，你快幫我去
取！”王霞剛坐到辦公室兒子的電話就打來了。
王霞想了一會兒，沒說話，兒子在那頭卻已經急了“媽，您給送不給送啊？反正我上課要用，您看著辦吧！”說著“啪”一聲把電話掛了。
王霞有些為難了，今天所裏剛接到一個新的設計任務，由她主要負責，這個圖紙設計的好壞很重要，是關於2008年奧運會紀念碑的，設計好了，不僅對所裏，對自己的前途發展也是非常重要的。
猶豫了一會兒，王霞還是壯著膽子向主任請假。主任很納悶地看著她：“你說你工作能力挺強的，怎麼一個孩子就老是收拾不好呢？一會兒給孩子送書、一會又給孩子送作業的？小王啊，不僅要把圖畫好，把孩子也得教育好啊！”老主任無奈地衝她擺了擺手，說：“去吧去吧。快去快回。”
王霞陪著笑臉說：“是啊是啊，您說得對。可是吧，現在的孩子學習太辛苦了，競爭壓力也大，跟我上學那時候不一樣了啊。所以，孩子的衣服、學習方方麵麵我都不想讓孩子費心，連書包都替他收拾。沒想到這個孩子已經成習慣了。昨天我一加班，忘記管他了，他就出問題了，也怪我，沒有把工作和家裏的事情處理妥當。”