人的生老病死正如花開花落一樣，是大自然的循環，但人活要活得健康，死要死得明白。
自然凋亡是無病無痛，無疾而終，平安百歲，快樂輕鬆。但大多數的人是病理死亡，即過早死亡:中年得病，肉體痛苦，精神折磨，身心煎熬，人財兩空。
英年早逝誰之過
英年早逝是這個社會的“痛中之痛”，已成為當今的流行病。一些中年精英，不能把握工作與休息的平衡，浮躁、急躁、煩躁，不分日夜，苦幹蠻幹，英年早逝。北京某高科技園區，科技人員死亡的平均年齡不足53歲。一位副主任醫師，為參加全國性會議趕寫3篇論文，連續工作72小時不休息，發現時已猝死在辦公桌上。一些擁有金山銀山的企業家，正當英年，已“無可奈何花落去”，他們的年齡大都在35~60歲之間。這種病一錯是自己流血，二錯是親人流淚，三錯是國家人才浪費。
英年早逝誰之過?個人對健康生命的漠視和糊塗是主要原因，但社會因素也不可忽視。男人四十，十麵埋伏。在一個轉型期的社會，物欲日盛，急功近利，人們思想浮躁、心情煩躁、工作急躁，整個社會處於陰虛陽亢的狀態，反映到人的生物體內，必然導致交感神經與副交感神經的功能失調，造成一係列
亞健康和生活方式疾病。
麵對社會的“虛火”該怎麼辦呢?想想白居易向高僧悟道的故事也許是一劑清涼藥。聞道者百人之眾，悟道者僅約五十，行道者隻有寥寥數人而已。知，信，行，落差之大道出了英年早逝的本質原因:“知道，做不到。”11次獲得乒乓球世界冠軍的張怡寧說:最大的對手是自己，隻要能戰勝自己，真正的對手就不多了。
中年人健康的最大對手也是自己，隻要能戰勝自己的弱點，真正做到科學工作、科學生活，那麼，疾病就很難侵犯你了。
多做“啟明星”，不當“白骨精”
許多優秀白領、骨幹、精英因為“透支健康，提前死亡”而成了“白骨精”。
21世紀是什麼世紀呢?21世紀是以人為本的世紀，是知識經濟世紀，是科技全球化世紀，還是信息數字化世紀……從根本上來說，21世紀是健康和生命受到空前關注的世紀，因為世上沒有什麼比健康和生命更重要的了。
但21世紀又是個競爭激烈、人才輩出、群星燦爛的世紀，各路精英異軍突起，引領風騷，創造了一個個奇跡，但同時卻又有許多青年英才、企業家、科學家相繼倒下，他們不是死於工作，而是死於對健康的無知和漠視。死於無知，個人失去一切，美好家庭破滅。幼年喪父，中年喪夫，老年喪子。古人說:哀莫大於心死。現在是:哀莫大於對健康無知。
傑出英才的貢獻猶如朗朗夜空中的啟明星，給人希望，給
人力量，而許多優秀白領、骨幹、精英卻因為透支健康，提前死亡而成了“白骨精”，令人痛惜。
我們大家應該立即行動起來，多做“啟明星”，不當“白骨精”。播種健康，收獲幸福，珍愛生命，收獲和諧。