正文 第3章 炒菜一(3 / 3)

製作步驟

1鍋中加入植物油燒熱,放入鴨肝片滑散、滑透,撈出瀝油。

2原鍋留少許底油燒熱,下入蔥花、薑絲、蒜片熗鍋。

3烹入料酒、白醋,加入醬油、白糖、精鹽和清湯燒沸。

4再放入鴨肝片、胡蘿卜片、青椒塊翻炒均勻。

5撒上味精,用水澱粉勾芡,淋入花椒油,出鍋裝盤即成。

炒鱈魚舌

材料

淨鱈魚舌350克,芥菜葉20克,水發香菇、淨冬筍各15克。

調料

白糖、白醬油、料酒、水澱粉、上湯、香油、熟豬油各適量。

準備工作

1將鱈魚舌放入碗中,加入清水解凍,洗淨。

2鍋中加入清水燒沸,放入鱈魚舌略焯一下,撈出瀝水。

3白醬油、白糖、料酒、香油、上湯、水澱粉調勻成芡汁。

4芥菜葉用清水洗淨,瀝淨水分,切成菱形片。

5水發香菇去蒂,洗淨,每朵切成3片;淨冬筍切成薄片。

6鍋中加入清水燒沸,放入香菇和冬筍片焯燙一下,撈出瀝水。

製作步驟

1鍋置火上,加入熟豬油燒至六成熱,下入芥菜葉翻炒幾下。

2再放入香菇片和冬筍片炒勻。

3烹入芡汁炒沸並呈黏稠狀。

4放入鱈魚舌,迅速顛炒幾下,即可出鍋裝盤。

炒雞米

材料

雞胸肉250克,冬筍、馬蹄、菠菜梗各50克,雞蛋清1個。

調料

蔥末3克,薑末2克,精鹽2小匙,味精、熟雞油各1/2小匙,料酒、水澱粉各4小匙,熟豬油500克(約耗100克)。

準備工作

1冬筍、馬蹄均收拾幹淨,切成小丁;菠菜梗洗淨,切成段。

2鍋中加水燒沸,放入冬筍、馬蹄和菠菜梗焯燙一下,撈出。

3將料酒、精鹽、味精、水澱粉放入碗裏調勻成芡汁。

4雞胸肉洗淨,剔去筋膜,在表麵剞上淺十字花刀。

5先切成小條,再改刀切成丁,放入碗中。

6加入雞蛋清、料酒、精鹽、味精、水澱粉拌勻並醃漬入味。

製作步驟

1鍋中加入熟豬油燒至五成熱,放入雞肉丁滑透,撈出瀝油。

2鍋中留適量底油燒熱,下入蔥末、薑末爆香。

3放入雞肉丁、冬筍丁、馬蹄丁、菠菜梗略炒。

4烹入調好的芡汁翻炒均勻,淋入熟雞油,出鍋裝盤即成。

炒雞件

材料

雞肝、雞胗、雞心各200克,青椒、紅椒各50克,蒜苗20克,泡椒、野山椒各10克。

調料

蔥、薑、蒜各少許,精鹽、白糖、水澱粉各1小匙,味精2小匙,雞精1/2大匙,料酒1大匙,植物油500克(約耗50克)。

炒羊肝

材料

羊肝250克,青椒100克。

調料

薑塊、蒜瓣、精鹽、味精、白糖、醬油、白醋、黃酒、花椒水、水澱粉、香油、鮮湯、植物油各適量。

準備工作

1青椒去蒂及籽,洗淨,瀝水,切成斜刀塊。

2薑塊去皮,洗淨,切成末;蒜瓣去皮,剁成細蓉。

3羊肝用水浸泡,洗淨,取出擦淨,去筋膜,切成大片,放入碗中。

4加入少許花椒水、黃酒和水澱粉拌勻上漿。

炒墨魚片

材料

新鮮墨魚1塊(約400克),黃瓜、紅椒各50克。

調料

大蔥、薑、蒜瓣各10克,精鹽、味精各1/2小匙,料酒1/2大匙,白醋、水澱粉、清湯、植物油、花椒油各適量。

準備工作

1黃瓜用清水衝洗幹淨,改刀切成菱形小片。

2紅椒去蒂和籽,洗淨,瀝水,切成菱形小塊。

3大蔥、薑分別洗淨,均切成絲;蒜瓣去皮,切成片。

4新鮮墨魚撕去外皮,用清水浸泡,洗淨。

5瀝淨水分,放在案板上,用斜刀片成抹刀片。

6鍋中加入清水燒沸,放入墨魚片焯透,撈出瀝水。

製作步驟

1淨鍋加入植物油燒熱,下入蔥絲、薑絲和蒜片熗鍋。

2加入料酒、精鹽、白醋和清湯燒沸。

3放入墨魚片、紅椒塊和黃瓜片翻炒均勻。

4撒入味精,用水澱粉勾芡,淋入花椒油,出鍋裝盤即成。

炒蝦片

材料

大蝦400克,淨冬筍30克,水發冬菇20克,青豆20粒,雞蛋清半個。

調料

蔥末、薑末、味精、白醋各少許,精鹽、花椒油各1小匙,料酒1/2大匙,水澱粉1大匙,清湯適量,植物油600克(約耗50克)。

準備工作

1水發冬菇去蒂,洗淨,切片;冬筍洗淨,切片,一起入水焯燙,撈出瀝水。

2清湯、味精、精鹽、白醋、少許水澱粉放入碗中調勻成芡汁。

3大蝦去掉蝦頭,剝去蝦殼,從脊部片開,去掉沙線,洗淨。

4再片成片,放入碗中,加入雞蛋清、精鹽、水澱粉拌勻。

製作步驟

1鍋中加油燒至六成熱,放入蝦片滑散、滑透,撈出瀝油。

2鍋留少許底油,複置火上燒熱,下入蔥末、薑末爆香。

3放入冬菇片、冬筍片和洗淨的青豆炒熟。再放入滑好的蝦片,烹入料酒翻炒均勻。

4倒入調好的芡汁炒勻,淋上花椒油,出鍋裝盤即可。

炒豬大腸

材料

豬大腸500克,青椒、紅椒各1個,水發木耳50克。

調料

蔥段、薑片、蒜蓉各5克,精鹽、料酒各1小匙,味精、香油各1/2小匙,生抽2小匙,水澱粉適量,米醋2大匙,植物油3大匙。

準備工作

1豬大腸放入水中,加入米醋和水澱粉揉搓,再換水洗淨。

2放入清水鍋中煮至八分熟,撈出瀝淨水分。

3切成三角塊,放入碗中,加入少許料酒和薑片醃漬入味。

4青椒、紅椒去蒂和籽,洗淨,切成小塊,水發木耳去蒂,洗淨,瀝水,切成小朵。

製作步驟

1坐鍋點火,加入植物油燒熱,下入蔥段和蒜蓉炒香。

2放入大腸段,用旺火快速翻炒均勻。

3再放入青椒塊、紅椒塊、木耳塊煸炒均勻。

4烹入料酒,加入精鹽、生抽和味精調好口味。

5用水澱粉勾薄芡,淋入香油,即可出鍋裝盤。

炒魷魚絲

材料

水發魷魚300克,黃瓜100克。

調料

蔥花、薑末各10克,精鹽、味精各1/3小匙,花椒粉少許,澱粉適量,料酒、醬油各1大匙,清湯3大匙,香油1小匙,植物油750克。

準備工作

1黃瓜放入清水中浸泡,洗淨,擦淨表麵水分。

2先斜切成大片,再改刀切成細絲。

3水發魷魚撕去外膜,用清水浸泡,洗淨,瀝水。

4放在案板上,切成5厘米長的魷魚絲。

5鍋中加油燒至六成熱,下入魷魚絲衝炸一下,撈出瀝油。

製作步驟

1鍋中加入植物油燒熱,下入蔥花、薑末爆出香味,烹入料酒。

2再放入魷魚絲煸炒均勻,然後加入花椒粉、精鹽、醬油和清湯調味。

3放入黃瓜絲翻炒均勻,加入味精調味。

4用水澱粉勾薄芡,淋入香油,出鍋裝盤即可。