習慣究竟是什麼?習慣就是在長時期裏逐漸養成的,一時不容易改變的行為、傾向或社會風尚。可以通過長時期接觸,或有意識地去培養,它有好習慣和壞習慣之分。例如:定期鍛煉、事先作計劃、尊敬他人,這些都是好習慣;遇事總往壞處想、有自卑感、總是怪罪別人等,這些都是壞習慣。當然,有些習慣無所謂好壞,例如:晚上淋浴、用叉子喝酸奶,瀏覽雜誌時從後向前看。由於習慣的不同,它不是造就你,就是毀掉你。無論什麼樣的習慣,都會在無形中影響著你的生活。
本書有別於同類書籍的最大的特色所在就是,為那些渴望成功的讀者提供具體而實用的方法與技巧,教他們怎樣培養好習慣,摒棄壞習慣,從而一步一步走向成功。本書從如何塑造氣質、如何保持心態、如何保持身體健康、如保高效率做事及維護良好的人際關係五個方麵進一步闡釋,對那些渴望獲得有效信息的讀者提供了翔實而實用的指導。
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