下麵來測試一下，你記得幾個別人的名字：
1?你的幾個姑表親戚；
2?你的幾個主要上司；
3?左鄰右舍；
4?父母的幾個要好同事；
5?你中小學時的老師；
6?你常去商店老板的名字；
7?你出生縣市的幾個主要領導；
8?幾個好友的父母親；
9?常去光顧的理發店理發師；
10?你上司的老婆及孩子；
11?你幾個生意上的夥伴；
12?很少見麵的同學。
若能想出9個（方麵）以上的絕大多數，則為優；6～8個，為良；4～5個，為中。如果三個以下，那你就要檢討一下自己為人方麵的不足，想法盡快提高了。
我們不妨自我檢查一下，有些朋友的名字，我們老是想不起來，原因何在？答案在於剛認識該朋友的時候，我們就沒有刻意地要記住對方的名字。我們認識朋友，多通過老朋友介紹的途徑。在被介紹新朋友的時候，千萬不要隨隨便便、毫不在意；應該馬上巧妙地重複一下對方的名字，如：“啊，是趙先生，久仰久仰！”“見到錢先生真是太榮幸了！”等。有時別人先問你“先生貴姓？”這時，你不要光顧自我介紹，而忽略了對方的名字。你可以簡略地回答：“敝姓李”，然後馬上轉問那人的姓名；或者說：“還未請問尊姓大名呢。”等他說出後，你私下暗暗記住，再說出自己的姓名。
一位美國記者很善於記住別人的名字與容貌。他說他的善記別人名字與容貌在於他遵循一定的記憶規律：首先要聽懂別人的名字，若沒聽清楚可再問一次，並暗中加強記住：其次是多與對方方交談，了解他的相關背景，如相貌、家庭、工作、愛好等等，並進行聯想，把對方的人名、容貌深深地刻記在腦海中。
下麵是幾種有助於幫助你記憶別人姓名和相貌的方法：
利用談話來記憶姓名
在日常學習和生活中，我們都不可避免地要和許多人接觸，要同許多人談話。這種談話，有一般的打招呼，有詳細的交談，也有爭論。
這時，利用談話來記憶人名是一個好時機。凡是對自己來說重要的人名，在初次見麵交談時應牢牢地記住。
當對方被第三者介紹給你時，或者他本人做自我介紹時，你要認真聽清楚他的名字，並予以記住。
當沒弄清楚對方的名字時，或者不熟悉對方姓名是哪幾個字時，應該毫不猶豫地反問一句：“對不起，我沒聽清楚，您怎樣稱呼？”或者說：“這真是個不錯的名字啊！請問它是怎樣寫的呢？”
對方聽了你的問話，會感到你對他的強烈關心，對你少了戒備心，而有一種親切感。
如果知道了對方的姓名，為了加深對他姓名的印象，可以在以後和他的談話中，有意識地把他的姓名引入話題，比如：“某某先生，……是嗎？”“某某先生，我想聽一下您對這個問題的看法”等。
當然，把對方的姓名引入話題一定要適量，掌握好分寸，不要言必“某某先生”，重複一兩次能記熟別人的姓名就行；重複多了，反而造成對方的反感。
但當你說“再見”時，可以再使用一次這個名字。
根據意義的聯想來記憶
在記憶人名的問題上，一般很少人研究人名本身。實際上，完全可以在人的姓名上找線索，即根據姓名的意義來記憶。
比如，李文藝、張思聰，這類名字具有藝術的特征，當然就很好記了。
有的叫王鵬飛，這是希望孩子如雲中大鵬，展翅高飛之意。
有的人的姓名，從字麵看，沒有什麼特別的意義，記起來要難一些，這時，就要形象聯想。
比如，把林雨浩想象成天上下著傾盆大雨，大水漫山遍野地湧來，還有不少人在大水衝擊下呼救……等。
形象的聯想雖然離奇古怪，但越是荒唐無稽卻越能記住。因為這樣一來，就不容易與其他姓名混淆了。