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別讓心態毀了你:最有效的情緒掌控法
作者：
墨非
文學小說
6 萬字
連載
《別讓心態毀了你:最有效的情緒掌控法》正文
第一章 情緒認知——了解情緒，才能更好地掌控情緒
第二章 情緒調控——欲想掌控人生，就先掌控好自己的情緒
第三章 情緒平衡——掃除壞情緒，贏回內心的平和
第四章 情緒轉移——換一個視角，獲一片嶄新的心靈聖地
第五章 情緒釋放——給負麵情緒一個合理的出口