張女士和丈夫都是職場的白領，自從女兒出生之後，他們就規定：每個星期五的晚上要關掉電視，家人進行溝通，互相幫助解決問題。到現在，一直堅持著，而且已經成為了一種習慣。
自從女兒升入六年級之後，學習緊張了很多，明顯感覺學習的時間不夠用。為了給女兒提供更多的時間來學習，他們打算將星期五的這項內容刪除掉。
這個星期五的晚上，一家人又坐到了一起。爸爸說：“女兒的學習日益緊張，為了不影響你今後的學習，看看是否應該把星期五的交流時間刪掉。”女兒聽了說：“不用！我覺得這段特殊的時間挺好的，能夠幫我解決很多的問題。”
媽媽說：“可以刪，但是，等到小升初結束了，還要恢複到原來的樣子。”女兒依然不樂意：“你們也太緊張了，這點時間我能做多少事情。還不如充分利用這點時間，幫我解決問題呢。”
爸爸媽媽見拗不過女兒，也就發揚民主，同意了女兒的決定。女兒將自己平時的學習時間充分利用起來，並沒有讓自己的學習落在別人的後麵。
和孩子交流，可以固定一個時間。這樣做，不僅可以節省大家的時間，還可以讓其形成習慣。需要注意的是，在這段時間裏，不是讓孩子一個人談，而是每個人都談，每個人都進行平等的交流。研究表明：這種形式的溝通，會讓一家人的關係感覺更親密。
允許孩子發泄不良情緒
發泄是溝通的基礎，對於這一點，家長一定要正確認識。對於五、六年級的孩子來說，很多時候，容易失控。這裏就有一個典型的例子：
李國從上小學開始，就開始學彈琴。前前後後也得過一些獎狀，可是，說實在的，他對彈琴一點興趣都沒有，完全是在家長的壓力下學習。
隨著六年級的學習越來越重，李國的神經變得一天比一天緊張，經常想莫名其妙地發火。這一天，李國被逼彈琴兩個小時後，在紙上畫了一張畫——頭發豎起的媽媽，旁邊寫著：“壞媽媽！”
媽媽進來給李國端水的時候，無意中看到了這幅畫。可是，她並沒有針鋒相對地斥責孩子，而是等孩子的激烈情緒平複後，才和孩子進行了溝通：“為什麼討厭媽媽？說說你的理由。”
此時的李國已經平靜，臉上浮起了羞愧的笑。他拿起那張畫，撕得粉碎。
試想一下，如果故事中的媽媽看到畫後，立即發火，雖然可以把孩子的“反抗情緒”硬壓下去，可是就不會有後麵的談話了。事實證明：對孩子的負麵情緒，要采取疏導的方式，這樣才能使溝通繼續下去。
練習時間
與孩子進行溝通的時候，也是有一定的方法的。為了實現和孩子的有效溝通，家長們就一定要注意這一點。
孩子和小夥伴要分離了——如何麵對即將離別一起生活了6年的小夥伴
看到馬上就要和朝夕相處6年的同學分別了，絕大多數的孩子都會陷入深深的留戀之中。作為家長，一定要讓孩子正確認識這種畢業的分離。 比如，讓孩子將哀傷適當地表達出來，與重要的人或事物說再見，收集一些與過去回憶有關的線索等。
其實，不同性格的孩子，在麵對分別這樣的場景時，會做出不同的表現，比如：
安全型依戀的孩子，在麵臨分離的時候，會用各種方式表達他們的哀傷，爭取機會與重要的人和事物道別。
回避型的孩子，對分離“漠不關心”，隻是沉浸在自己的世界裏，照舊過往常的生活。
矛盾型的孩子，由於不太會表達悲傷，心情會比較焦慮、不安，情緒容易出現波動，無法專心地做應該做的事情。
當然，並不是所有孩子都能夠簡單地被歸入到3個類型中去。隨著孩子的成長和所經曆的不同，也可能在幾種類型中發生轉變。
為了讓孩子更好地度過畢業這個“動蕩”的時期，在新環境中更快地發揮出自己的技能和潛力，家長就要多關心孩子的心理，將離別的方法告訴孩子。
讓孩子適當地表達哀傷
分離，其實就是與過去擁有的事物告別，釋放內心的容量去接納更多新的經驗，在這個過程中，哀傷是不可避免的。
生活了6年的同學即將分別，惆悵之心自然會在心中升起，這是很正常的。當有了這種情緒的時候，就要讓孩子將哀傷的感情以適當的方式表達出來。
星期天，媽媽下班回到家，聽到從女兒的書房裏傳來了嗚嗚的哭泣聲。媽媽不知道女兒發生了什麼事，急忙推門走進去。此時，女兒的臉上紅紅的，淚珠還不斷地往下掉。
媽媽關切地問：“怎麼了？發生什麼事情了？”女兒哽咽著說：“我不想上初中，我隻想和喜歡的同學在一起。”
媽媽意識到，女兒的心理出現了問題，便說：“這種分離是很正常的，在以後的初中、高中、大學都會遇到。”
女兒依然在哭。媽媽接著說：“其實，即使要好的朋友分開了，以後也可以繼續做朋友的。大家每個星期聚一次，還可以互相交流學習體會，不是更好嗎？”
女兒還在哭。媽媽離開了女兒，自己去廚房做飯了。她知道，要給女兒一定的宣泄時間，等女兒哭完了，事情也就解決了。
果不其然，自從痛哭了一場之後，女兒的心情明顯好轉了。
適當地將心中的感情發泄出來，是一種很好的感情宣泄方式。研究表明：適度地表達哀傷，既有助於孩子處理分離，同時也能夠使孩子與周圍人的情感連接更加緊密。可以采取的方式有：找重要的人訴說分享，或者自己一個人孤獨地流眼淚。
收集一些與過去回憶有關的線索
雖然孩子不能搬走學校，但是卻能夠帶走屬於自己的記憶或者有關它們的線索。
在兒子的書房裏，有一張光盤，上麵記錄了兒子小學畢業前的點點滴滴。那時候，兒子12歲，馬上就要小學畢業了，一想到馬上就要和同學分離了，心情總是提不起來。看到兒子對學校很留戀，爸爸給兒子提了一個建議：你可以用我的攝像機將學校的場景收錄下來。
得到爸爸的提醒之後，兒子明白了該如何做。從那以後，班裏隻要有什麼活動，他都會帶上爸爸的攝像機拍攝下來。什麼聯歡會了，什麼大掃除了……爸爸將這些內容給兒子刻成了光盤。
現在，兒子已經考上了大學，雖然平時很少回家，可是，每次隻要一回到家裏，就會先看看這些碟片。
這個故事告訴我們：為了在以後的日子裏，重拾小學生活的點滴，可以讓孩子把留戀的地方用照片、錄像、文檔的方式記錄下來。這些生活的點滴，既可能是幾片樹葉、幾本書，也可能是同學留言、自己看過的雜誌，抑或是一個發夾、一個背包……
讓孩子與重要的人或事物說再見
在小學的六年裏，總有一些人，比如同學、老師，值得孩子留戀。總有一些事情，讓孩子難以忘懷。要讓孩子用自己的方式與他們告別，等待別離後再次的相見。 比如：
可以找機會與同學朋友相約小聚。
可以一個人走一遍學校所有的地方。
可以給同學和老師寫一張卡片、一封信。
練習時間
孩子馬上就要和同學分離了，會在心中升起一種離別的情愫。這時候，作為家長，就要把離別的方式告訴孩子。
智慧小錦囊：孩子晚上睡不著，怎麼辦？
案例：
一位家長說：“我女兒今年上五年級，她心理調節能力很不好，每次無論是大考、小考都特緊張。而且，一緊張晚上到4、5點都不能入睡。即使平常沒有考試，隔一段時間也會有一次特難入睡。每到這時候，都需要我陪著，現在我都不知道該怎麼辦了？”
分析：
隨著年齡的增長，身體接觸欲望的逐漸增強，五、六年級的孩子經常會隔一段時間，讓媽媽陪著睡覺，這是一種很正常的心理表現，要順其自然地滿足他。
另一方麵，這也說明孩子可能缺乏安全感。孩子進入前青春期之後，總是希望與同學特別是異性同學建立一種很密切的關係，渴望在這個群體中愛人與被愛。但是，在更多的情況下，家長一般都是給予否定，所以他們就會產生不安全感。
專家建議：
（1）鼓勵孩子主動與同學交往，肯定孩子與異性交往的好處。
（2）教育孩子不要把某個弱點看成是全部人格，同時，讓孩子能感受到被需要、被認可。
（3）讓孩子知道，害怕通常是自己想象的，沒有事實根據。
（4）讓孩子允許自己無心的犯錯，然後改之。隻有這樣，才能慢慢建立安全感。