由於平常巨蟹座的人善解人意，對朋友體貼入微﹐所以可以邀請一位最貼心的好朋友，和自己一起努力，相互鼓勵，事半功倍。
獅子座常常在與人相處中，從言行舉止間不經意地表現出愛被人捧的個性。獅子座屬大口喝酒，大塊吃肉的豪邁人物，約會和應酬常常在設席的場所。因此，你常會吃得過多，或是不懂得節製，就胖了起來。你頗具自信，就算胖，也不會覺得怎樣，甚至還自以為胖得有點王者相呢。這種無法覺醒的態度，常讓其覺得胖就胖了，有什麼大不了。
支配獅子座的身體部位在前胸及後背，所以要留意心髒和心血管係統，這是獅子座很容易出毛病的部位。往往有舍我其誰的強烈好勝心，很容易被人激得喝下過量的酒和吃得過量，容易暴飲暴食。獅子座往往胖在腰，身材屬直筒型，這和獅子座的富貴氣有關，想想看，就是因為命貴才會肥的呀！
所謂"謙受益，滿招損"。這兩句話不隻用來形容做人的態度，也可以拿來形容身材。生活無可避免吃吃喝喝，如果應酬接二連三，恐怕吃到深夜也不足為奇。然而吃飽喝足的你，往往倒頭就睡，而不讓腸胃裏的食物有時間消化，這樣過日子，怎會不肥呢？為了身材著想，建議不必出席的應酬就免掉。30分鍾疾走，是適合獅子座的運動，要養成一周至少運動三天的習慣。
處女座減肥秘方減肥除了動身體還得動腦筋。處女座對於生活中的瑣事，總有自己的一套標準，對於減肥也是。處女座個性上強烈不服輸，會胖多半是自己造成的。當處女座瘦的時候怕幹巴巴的很難看，會刻意強迫自己持胖，可是吃胖容易減肥難。一旦胖了又無法變瘦。你可是會自甘墮落的。尤其是處女座原本均衡的生活狀態被破壞之後，精神都還來不及安撫，哪會管到身材呢？於是就這麼胖了。
支配處女座的身體部位在肚臍周圍的那一圈腹部和腰部。有著比任何人都還要神經質的腸道。也因為腸道過於敏感，隻要稍微受到刺激，就會反應過度。處女座的人體質較虛，既然虛弱，怎麼還會胖得起來呢？原因就在於處女座的人會下功夫改善自己的體質。有時候補得過頭就胖啦。腸道常反應過度，讓你總在拉肚子和吃東西間奔波，會胖多半局部胖在肚子上。
謹慎的性格讓處女座常蹦緊神經，讓身體常處在不正常的飲食狀況下。既不定時吃，也不定量，隨便吃喝之下，身材就走樣了。要避免肥胖，處女座先要學會輕鬆過日子，養成良好飲食習慣才是瘦身根本。建議你對身體要有認知，不要把模特兒的高標準套用在自己身上，那隻會讓自己更加沮喪罷了。除了每天跑步15至30分鍾之外，還可做仰臥起坐鍛煉你的腹部。
天秤座的人會將人際關係視為生活中的重頭戲，在人群中常擔任協調人，因此，想必會有許多人情飯局無法推辭。飯局一多，難免會吃進多餘的食物。雖偏食，但個性上太過好說話，且不願得罪別人，才剛吃完午飯，因為又受到邀約而讓自己再度吃了一餐。朋友送來的土產，鄰居親手烘焙的餅幹等。就這麼順應人情而吃下不少食物。隨和是天秤座發胖的主要原因。
支配天秤座的身體部位在腰部及下腰背。腎髒常有代謝失調等問題，身體常會顯得腫脹。看起來胖是因為身體裏的水分無法有效排到體外，要避免這種情形惡化，就得控製鹽份的攝取量。自覺很胖的天秤座，最好能對飲食習慣加以改善。有人用"連喝水也會胖"這句話來形容易胖的現像。但這種胖並非增肉增脂肪，而是身體機能失調，需要進一步調養。建議你對性需求及日常排尿飲水問題等多加注意，要有好腎，才不會腫。
天秤座的人要學會說"不"，減少不必要的應酬才能避免吃進太多東西。飲食專家建議在每天的下午三點前，最好吃進一天當中該吃的70%的熱量，晚上九點起就得禁食。建議重整生活習慣，將餐桌上的應酬該在體育場或健身房，邊聽音樂邊擺動的有氧舞蹈，對不易生氣的天秤座來說，能夠有效地燃燒脂肪，既能達到瘦身目的，更能讓擁有好心情。
天蠍座減肥秘方減肥要能專一才會有好成績。所謂"食色性也"，這句話再適合天蠍座不過了。愛憎分明的個性使得自己愛得入骨也恨到心底。這種情緒反映在飲食上，就形成了愛挑東西吃，尤其偏愛重口味的食物。因為口味較重，所以特別容易開胃，在胃口大開下，往往吃進比該吃的還多的熱量。胃口一被挑起的天蠍座，可是會為了滿足吃這件事，而一頭栽進去，不吃到滿意，絕不會善罷罷休。
天蠍座受到戰神和冥神的影響，並受火星和冥王星的宰製，個性上有著火星的原始火熱欲望，以及冥王星的偏執。這樣的個性投射在吃這件事上，令天蠍座對肉味極感興趣。大部分天蠍座是肉食主義者，每餐都要有肉才會爽快。支配天蠍座的身體部位在下體，天蠍座的臀圍常要比其它星座大上一號，也許並不肥，但由於屁股看起來圓鼓鼓的，提醒難免讓人聯想到不倒翁。
由於天蠍座天生體力過人，所以如果真的很肥胖，想要減肥成功並不算困難。建議能以菜"色"來轉移對重口味的注意力。在菜肴裏盡量有紅、黃、綠、黑和白這五種顏色，讓食欲也能由視覺獲得滿足。另外，不妨在用完餐後立即刷牙，刷去想繼續吃的念頭，克服容易湧現的食欲。除一般的有氧運動之外，提肛運動不僅可增強性能力，也能收縮小腹。
射手座天性不拘小節，射手座往往沒有用餐計劃，經過小吃攤就會聞香下馬。崇尚自由的射手座人，很容易在吃吃喝喝中就胖了起來。不喜歡"斤斤計較"的你，對待自身的肥肉，常采取放任政策，睜一隻眼閉一隻眼。建議射手座的人最好能讓自己的工作忙碌些，才不會因為無聊而發胖。