現代社會，無論是在東方還是在西方，人們都相信星座，那麼，是不是不同星座的人，其減肥方式都不一樣呢？從心理學角度上講，確實如此，因為，影響人體健康的因素絕對不隻是病毒的入侵和傳染，心理狀況的好壞同樣影響到我們的身體機能的發揮。在醫學上，我們將它稱之為：精神因素。
十二個星座，代表著十二種不同性格的人，12星座的減肥秘訣是什麼。下麵，就請跟隨我的文字進入到星座物語中。
白羊座的人個性是火爆的，而且任性，做起熱度少而短，對自己身材的缺陷也心知肚明。但是白羊座的人卻常痛恨別人說他胖，而且就衝著自己高興："我胖是我自己的事，你管得著嗎？"
從這一點分析，我們倒可以明顯的看出白羊座的人確實衝動任性。白羊座的衝動還在於常有吃的衝動和減肥的衝動。在吃的方麵，往往吃下超過身體所需的過多熱量。吃完後才說："我不能再吃了，我不能再吃了！"但是呢？依然是管不住自己。
在減肥方麵，下定決心減肥之後沒多久就受不了而嚷著："下次再減吧，下次再減吧！"用一句話形容，真是"先天不足，後天失調。"
白羊座胖的形態，往往是全身胖。尤其是白羊座的人通常有個大頭，以及一張大餅臉。白羊座性屬陰火，頭部是白羊座支配的身體部位。你常會有頭痛的問題，一有頭痛症狀就會表現失常。在慌亂時，常常顯得脾氣暴烈，許多白羊座選擇以吃來穩定情緒，一生氣就吃，愈吃就愈胖。如此惡性循環，不肥才怪哩。
因此，白羊座的人要減肥得先學穩定情緒。提高EQ的方法，不一定要靠吃。建議白羊座可以學習轉移情緒。如在桌上準備一個任你敲打的出氣娃娃，避免心浮氣躁，才能少吃為妙。開車者不妨可將車停在離目的地較遠處，通勤上下班的人可提前兩站下車，多步行、健走，以走樓梯取代搭電梯。
隨時保持"一定要贏" 的好勝心，不妨與朋友打賭："你看我這個星期會不會瘦下2kg？ 哼！"再發揮你喜歡忙的特質，白羊座的你一定贏定了。
金牛座忍耐力十足，由於平日過慣了壓抑的生活，再加上占有欲極強，無法控製"口欲"，身體也就在日積月累下吃脹起來。對吃很有興趣的白羊座，絕對知道什麼是美食，在吃的過程中也很能獲得身心滿足。但偏偏金牛座動作遲緩又不愛運動，所以在瘦的時候覺得多吃一點也無所謂，一旦發胖後才驚覺身材已經到了要減肥的地步了。
金牛座缺乏安全感，會用吃來讓情緒穩定。因此，愈想有依靠就吃得愈多。快樂時，借吃來延續好心情；熱戀時患得患失，害怕失去和對方的良好互動，所以常和伴侶邊約會邊吃。失戀或孤獨時，為了掃除陰翳，更是要吃。多吃又不運動的後果，就是發胖。口與舌算是金牛座的"性感帶"，有情人接吻時，最能讓金牛座的人的口腔與舌頭獲得滿足。如果沒有伴侶來刷牙漱口，隻得靠食物來填滿空虛了。此外，金牛座常有甲狀腺的問題，因此容易會有個粗大的脖子。
給金牛座的建議是，多多發揮意誌力，並且拓展生活空間。無論談公事或是談感情，盡量避免邊吃邊談。平日在身旁更不要擺零食，要減少吃進多餘熱量的機會。三餐定時定量就好。至於點心及宵夜這些，最好視而不見，原地跳繩或搖呼啦圈是懶人健美的最佳運動法。
別忘了，金牛座的你有著堅韌不拔的精神。不吃美食的確很苦，可是金牛座的你很能吃苦的啊！
雙子座的人是屬於雙重性格的，表現在減肥這件事上，就是對於各種減肥廣告及商品你都很感興趣，但很快又會把興趣轉移到吃上。充滿好奇心，而不貫徹執行的雙子座，做事常不專心，包括戀愛和減肥，善變且反複無常，可能試過各種減肥方法，但隻是抱著接觸的態度，卻沒有實驗的精神，口若懸河的雙子座，即使被人說胖，也會把身上的肥油辯到沒有。
雖然說雙子座崇尚視覺主義，但對於肥肉，雙子座可是眼不見為淨。雙子座的肩膀和手臂頗有分量，看起來容易顯得胖。要特別注意和肺及神經係統有關的問題。神經係統發達的雙子座，分分秒秒都想到處去嚐鮮，遇到神經衰弱時，常一賭氣就豁出去，不知不覺讓脂肪在身上蔓延。受到水星掌控，左腦發達的雙子座想法和情緒常常搭不上線，往往不想對自己的身體負責。
雙子座的人念頭常轉變得太多，無法專心定下來做一件事，脂肪也無法專心燃燒。解決辦法是，避免因為這也想吃吃看，那也想嚐一嚐，而把自己搞得像是個收集站。有時亂吃東西，好像沒吃多少，事實上所吃下去的分量，卻遠遠超出自己的想象。不妨常告誡自己"我要減肥"，吃東西前先深呼吸，一旦又想手拿東西吃時，減肥的念頭會讓你變得比較懂分寸，有所節製。踩腳踏車可以讓你邊看風景邊瘦身。
雙子座的你不是樂於嚐試新事物嗎﹖剛所說的的理念﹐難道不足於令你行動嗎﹖拿出行動來，今天就減肥吧﹗
巨蟹座的人敏感而情緒化，情緒容易受到月圓月缺的影響，喜怒哀樂常變化不定。食物對巨蟹座來說，是種禮物，常會借著食物來犒賞自己，也用食物來慰勞朋友。愛航次的巨蟹座胃口一開，就很難再關上，容易原諒自己，同情自己的個性，再加上巨蟹座的人很珍惜食物，常舍不得剩菜剩飯，不用多久就會把自己養得肥肥的。
巨蟹座常常都會有不錯的胃口，所以會吃，也能吃。胃和消化係統是支配巨蟹座的身體部位，許多巨蟹座都會有胃部及消化係統上的毛病。尤其是太陽和月亮星座都在巨蟹座的人，更容易精神緊繃，動不動鴕l胃痙攣。緊張或情緒低落影響你的用餐質量，消化不良常會引發胃炎而狂拉猛瀉；便秘所造成的肥胖，是許多巨蟹座人的煩惱。
要避免便秘的情形，除了要多吃蔬菜水果外，也可以吃一些高纖食品或喝茶來健胃。情緒是造成巨蟹座肥胖的原因之一。鬧情緒時，你會毫無節製地猛吃。你可透過和人溝通說話來抒解情緒困境，進而做好身體保健。可別小看做家事，拖地及洗衣服能燃燒不少熱量。