支配射手座的身體部位在鼠蹊部及大腿，射手座的人多半有雙馬腿。不喜歡受約束的射手座，常會以輕鬆的衣裝做打扮，寬鬆的服裝正好掩飾了你的身材。不愛人管的個性，往往讓脂肪肆無忌憚的霸占身體。
個性十分坦白的射手座，心裏在想什麼絕對不會悶著不說，表達情緒更是直接而沒有絲毫掩飾。一旦遇到有人談到減肥的事，往往很瀟灑地大聲嚷嚷："我就是胖啊，那你想怎樣？"建議射手座要培養耐性，不要貪嘴而頻吃油炸類食物，像炸雞、薯條及漢堡，這些高熱量的快餐，很容易就會讓你發胖。個性太急的射手座，不妨將洗澡時間延長，試著泡澡減肥，並多多按摩肥胖的大腿，從事跑步或籃球等球類運動。
摩羯座有著比任何人都要厲害的耐力。摩羯座的人往往暗藏野心，表麵嚴肅而內斂沉著。摩羯座的人總抱持著"現在的努力是為了更好的將來做打算"的意識。對於地位與權力躍躍欲試，假設說肥胖像征的是某種高層主管的形像，或是肥胖比較容易成功，摩羯座可是會因此而不惜一切讓自己發胖。
摩羯座個性保守且十分重視傳統，為了家庭勞碌而疏於照顧自己，往往使身材不自覺變形。支配摩羯座的身體部位是膝部和小腿，常會有關節、骨骼和牙齒方麵等問題。摩羯座多蛀牙切缺少堅固的牙齒，所以許多食物都還沒有先在口腔經牙齒細密地嚼碎，就全部吃進肚子裏。吃得太快食物不易消化，這是胖的原因。
建議摩羯座大可不必把自己逼得太緊，要能夠落落大方，才不會造成身體關節的緊繃，而把整個人壓得失去活力。建議摩羯座可以吃些含有高鈣的食品來補充鈣質，該吃反就吃，並且多咀嚼，可以用比目前的吃法還要多嚼3至5下的方法，讓食物消化順利。洗澡時的毛巾操或起床後、上床前原地跑步15至20分鍾，可達到消脂的功效。
寶瓶座的個性中帶有叛逆的本質，生活中很願意迎向各種挑戰。腦筋裏常會有些古靈精怪的念頭，常常東想西想。在生活態度上，寶瓶座帶有革命情結，寶瓶座如果想讓自己的身體更好看，會先把自己養胖，因為就是要胖，才能突顯想瘦的決心。
支配寶瓶座的身體部位是小腿、腳跟與脊椎。你要注意循環係統的問題，避免血液循環和淋巴腺等腺體的不順暢。因為這些很有可能導致寶瓶座的肥胖。大多數的寶瓶座都有令人刮目相看的"像腿"。身高不夠高，或在身體比例上明顯短腿的寶瓶座人，要格外避免腿部的線條肥大。
寶瓶座在睡前4個小時之內，要絕對禁食，生活得避免受到情緒的影響。吃飯時最好用日本料理的小碟子來盛裝飯菜，這樣除可滿足寶瓶座的創造力，還能避免吃得太多。自己會做飯的寶瓶座，更可下廚來翻新每天要吃的菜色，運用口感來調整食量。在衣著上，不要穿鬆緊帶式的褲子，以免不知不覺地吃過量而不自知，可做些有氧舞蹈，特別是腿部。
雙魚座減肥秘方擺脫煙酒中沉淪引起的過度飲食。所以，夢幻雙魚座應該警惕的一點是千萬不可沾染毒品，心情的沮喪，減肥的壓力使得雙魚座有自暴自棄投機取巧的傾向，用毒品發泄和減肥便成為了你們使用的方法。豈不知噩夢從此拉開序幕。
針對實際情況，雙魚座的減肥應先從心理給予治療，調整心情，多利用減肥按摩、遊泳、打坐、冥想、反思、獨處、登山遠望或沐浴來達到淨化身、心、靈，排泄毒素減肥降脂的目的，隔一段時間就要徹底把自己從裏到外淨化一番。
多愁善感的個性使容易受到環境影響的雙魚座沒有麵對挫折的勇氣，逃避的唯一辦法就是借酒消愁，麻醉自己，於是啤酒肚變成了雙魚座的身體符號，充滿酒精虛胖水腫的身體，使雙魚座顯得心力焦瘁，毫無生氣。減肥勢在必行。
調整心態自然瘦。可以多泡澡、淋巴按摩和運動，飲食方麵要減少鹽份的攝取，而薏仁是很好的利水食物，還兼具美白的效用喔！至於運動，雙魚們實在無法接受這種苦差事，如果邊看電視邊搖呼啦圈、或是邊講電話邊抬腿、踩空中腳踏車，他們才有可能願意做。而雙魚座的人，容易受外界、他人所影響，意誌力薄弱，這可是減肥的大忌，切記、切記！做一個身材姣好的人，不是可以讓喜歡你的人賞心悅目嗎？
此外，比較有意思是，在現在流行的星座學說中，有人為其肥胖指數做了個由高到低的排名。
第一名巨蟹座
不隻是因為他們消化特別好，圓圓的臉看起來也會比較胖。
第二名金牛座
好吃懶做也是很自然地就會胖起來。
第三名天秤座
其他方麵倒還可以控製，但是不由自主地腰圍就會一直放大。
第四名射手座
生長激素特別多，如果長得不夠高就會容易往橫向發展。。
第五名雙魚座
可能是因為心理壓力小很自然就會心寬體胖。。
第六名獅子座
偏好高熱量食物，想不胖也難。
第七名白羊座
吃得也不少，隻是常有過度的動作消耗掉不少。
第八名雙子座
他們行動比較靈活，即使有點胖也看不出來。
第九名水瓶座
有一點挑食，營養比較不好一點。
第十名天蠍座
他們因為藏了太多心事而有點消化不良，自然是胖不起來。
第十一名摩羯座
包了太多工作，過度忙碌所以不容易發胖。
第十二名處女座
因為容易緊張，加上重視飲食的均衡，所以最容易保持好的身材。