從前有一個人在高山之巔的鷹巢裏，捉到一隻幼鷹。他把幼鷹帶回家養在雞籠裏。這隻幼鷹和雞一起啄食、散步、嬉鬧和休息，它認為自己是一隻雞。隨著這隻鷹漸漸長大，羽翼豐滿，主人想把它訓練成措鷹，可是，由於終日和雞廝混在一起，它已經變得和雞完全一樣，根本沒有飛的願望了。主人試了各種辦法，都毫無效果，最後，他把它帶到山崖頂上，一把把它扔了出去。這隻鷹像一塊石頭似的，直掉下去，慌亂之中，它拚命地撲打翅膀，不一會兒，它居然飛了起。這時，它終於認識到自己的力量，它成為一隻真正的鷹。
30歲之前，如果你沒有壓力，30歲之後，你的能力將被舒適的環境所消磨。而一個人所受到的壓力，在一定程度上是和他的能力成正比的。一位心理學家說過，一個人所發揮的能力，隻占他全部能力的4％。沒有壓力的人生，如同沒有鞭策的馬，必然行之不快。
基督教徒認為信奉耶穌就不會受挫折、遭苦難，人生就會一帆風順，沒有了壓力。一位虔誠奉靠耶穌的使徒保羅說，他除了遭遇許多窘迫、苦難之外，還有為教會掛心的事天天壓在他身上。他不但在肉身和精神上都飽受壓力，還多次麵對死亡的威脅。雖然如此，他仍然勇往直前，他所受的壓力，使他成為最有能力的傳道人，曆史上的偉人。
其實壓力與能力並存，在極大的壓力下，可以使一個普通的人變成一個大有能力的人。30歲之前你適應了壓力與能力並存，30歲之後你的能力將會大大提升。正所謂壓力也是動力，動力看轉化為能力。
有這樣一個故事，說的是一位音樂係的學生走進練習室。在鋼琴上，擺著一份全新的樂譜。這個學生翻著樂譜，喃喃自語說這樂譜太難了，簡直是超高難度。他感覺自己對彈奏鋼琴的信心似乎跌到穀底，消靡殆盡。
已經三個月了。這個學生自從跟了這位新的教導教授之後，不知道為什麼教授要以這種方式整人。他勉強打起精神。他開始用自己的十指奮戰、奮戰再奮戰，琴音蓋住了教室外麵教授走來的腳步聲。
指導教授是個極其有名的音樂大師。授課的第一天，他給自己的新學生一份樂譜，說："試試看吧！"樂譜的難度頗高，學生彈得生澀僵滯、錯誤百出。
"還不成熟，回去好好練習！"教授在下課時，如此叮囑學生。
學生練習了一個星期，第二周上課時正準備讓教授驗收，沒想到教授又給他一份難度更高的樂譜，"試試看吧！"上星期的課教授也沒提。學生再次掙紮於更高難度的技巧挑戰。
第三周。更難的樂譜又出現了。兩樣的情形持續著，學生每次在課堂上都被一份新的樂譜所困繞，然後把它帶回去練習，接著再回到課堂上，重新麵臨兩倍難度的樂譜，卻怎麼樣都追不上進度，一點也沒有因為上周練習而有駕輕就熟的感覺，學生感到越來越不安、沮喪和氣餒。教授走進練習室。學生再也忍不住了。他必須向鋼琴大師提出這三個月來何以不斷折磨自己的質疑。
教授沒開口，他抽出最早的那份樂譜，交給了學生。"彈奏吧！"他以堅定的目光望著學生。
不可思議的事情發生了，連學生自己都驚訝萬分，他居然可以將這首曲子彈奏得如此美妙、如此精湛！教授又讓學生試了第二堂課的樂譜學生依然呈現出超高水準的表現，演奏結束後，學生怔怔地望著老師，說不出話來。
"如果，我任由你表現最擅長的部分，可能你還在練習最早的那分樂譜，就不會有現在這樣的程度。"鋼琴大師緩緩地說。
看似緊鑼密鼓的工作挑戰，永無歇止難度漸升的環境壓力，不也就在不知不覺間養成了今日的諸般能力嗎？這樣的壓力若在30歲之前讓你目不暇接，請你不要害怕，不要退縮，因為30歲之後，你的能力自然水到渠成。
一位世界著名的長跑教練，當他被問及是如何訓練隊員的時候，他幽默地說："教練不是我，是那群狼。"記者不解，問其緣故時，他說他的訓練基地是在一處僻靜的山上。他要求隊員們按規定時刻從家跑步到訓練地，並計時。有一個隊員經常遲到，一日，這位隊員忽然第一個到，並且大汗淋漓，氣喘噓噓。教練一看計時表，為他的速度驚呆了，那位隊員結結巴巴告訴教練他半路遇見狼了，他拚命跑，才將狼甩了。於是，教練在訓練場養了一群狼，用皮套套住嘴，每天用狼"訓練"自己的隊員，結果隊員屢次在各種長跑比賽中獲獎。