聽，身體在說話
傑瑞早晚頻繁地打噴嚏，時常流清鼻涕，有時鼻涕中還帶有血絲。他隻要聞到香水、爽身粉等帶有刺激性香味的東西就很敏感，立刻鼻癢難耐，接著就是打噴嚏，流鼻涕。同事們眾說紛紜:有的說是花粉症，有的說是空調症，還有的說可能是他用過什麼過敏性的藥物。
別被身體欺騙了
正常人的鼻孔，在空氣幹燥時或受到汙染物的刺激時，會出現鼻孔發癢和發幹，不宜用手指去挖鼻孔，挖鼻孔解癢的習慣非常不好。因為鼻孔裏長有很多鼻毛，互相交織成網狀，能把吸入空氣中的灰塵、顆粒、細菌等不潔之物阻擋住，起到清潔吸入空氣、保護呼吸道的作用。
引起鼻癢的原因很多，如:
感冒。鼻癢的前兆可能是感冒，患者初期為清水樣或者黏液性的鼻涕，感冒後期可以出現膿涕，但是，在感冒好轉時，鼻癢和打噴嚏的現象就會消失。
慢性鼻炎。鼻涕多為黏液性鼻涕。量可多可少。
過敏性鼻炎。為流清水樣涕，量較多，伴有打噴嚏、鼻癢感，可常年性發作，也可以季節性發作。過敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘發作，小孩比較嚴重一些。
慢性鼻竇炎。多為黏液膿性分泌物，雙側或者單側，伴有鼻塞，頭昏，記憶力下降等。單側的鼻竇炎要考慮是否為牙源性鼻竇炎。
鼻息肉。也可以出現流清水涕，感染時可以伴有流膿涕，可出現鼻塞，頭昏，記憶力下降等。
其他原因。包括腦脊梁液鼻漏，萎縮性鼻炎等，後者以鼻幹痂為主，鼻涕稠厚，少且臭。
學會愛自己
解除鼻癢危機
食療法
取豬鼻肉66克刮洗幹淨，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放砂鍋內，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，衝入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。此方可以消炎通竅，養陰扶正，主治鼻流臭涕。
取胖頭魚100克，洗淨後用熱油兩麵稍煎待用。將大棗15克去核洗淨，用黃花30克，白術15克，蒼耳子10克，白芷10克，生薑3片共放砂鍋內與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。此方可以扶正祛邪，補中通竅。主治慢性萎縮性鼻炎和感冒頻繁。
取羊睾丸1對，洗淨後，放瓦片或砂鍋內焙黃(不可炒焦炒黑)，研成細末，用溫開水或黃酒送下。每對睾丸1日分2次服完，連續用2~3天見效。此方可以治療慢性鼻炎。
取近根部的絲瓜藤3~5克洗淨，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，5次為1療程，連用1~3個療程自愈。此方可以清熱消炎，解毒通竅，主治慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。
預防鼻癢侵襲
花粉症患者，在花粉播散期應減少戶外活動。常年性鼻炎者要改善居室環境，斷養貓狗，勤換地毯，羽毛被褥要經常拿出去晾曬。
在飲食方麵，避免過食生冷、油膩、魚腥之物。
平時要注意鍛煉身體(主要還是散步和慢跑，特別是早晨和晚上都要堅持活動1小時以上)，增強體質，防止受涼。
保持樂觀的情緒，不要過度緊張和猶豫，不要過度勞累，改善不良的生活習慣。如吸煙、飲酒、生活不規律等。
健康貼士
鼻子癢的時候，我們都會用手指去挖，千萬不要養成挖鼻孔的習慣，應當學會忍耐和克製。有人認為挖鼻孔時隻要注意一些，不挖傷就沒有關係。其實不然，即使自己沒有感到疼痛，仍有可能會造成輕微擦傷。破壞了鼻內皮膚的正常防護功能，給細菌侵入開辟道路，從而產生感染，形成癤腫。