聽，身體在說話
蒙蒙是項目經理，他的公司每個月都會有一個整體項目規劃的討論會。每次剛開始發言時，他的額頭上和頭發裏就出滿了汗，不停地往下流，讓人覺得他很緊張，其實不然。所以每次開會大家都會處於緊張狀態，他也感到特別累。
別被身體欺騙了
多汗症不是病，隻是交感神經過度亢奮，但往往會因此造成學習、工作或社交的不便。汗腺的分泌是經由交感神經所控製。而手汗症即是因不明原因的交感神經過度緊張，例如興奮、壓力或夏天高溫而造成手掌排汗異常。有多汗傾向的人手掌大多是濕濕的，而長期潮濕的手部常會容易脫皮，更是有礙美觀。
手腳多汗是因脾胃功能失調引起的，可分虛實兩種類型。脾胃虛弱者伴有口幹舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀，屬於津液不足的虛熱證。脾胃實證者多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等症狀。中醫還認為，會陰部多汗與腎的關係密切，也分虛實兩種症型。虛症者汗出在夢中，醒來胯下汗津津的。
甲狀腺功能亢進、糖尿病等都可以引起局部多汗，主要由於交感神經損傷或異常，乙酸膽堿分泌增多，導致小汗腺分泌過多汗液。
內分泌失調(垂體功能亢進等)、神經係統疾病、部分感染性疾病(瘧疾、結核等)和長期生病造成體質的虛弱，隻要這些狀況得到緩解，多汗症也就能得到緩解。
味覺性出汗，屬一種生理現象，如吃一些刺激性的食物
(辣椒、大蒜、生薑、可可、咖啡)後引起的多汗，這種情況一般不必進行治療，隻須忌口。
學會愛自己
解除手足多汗危機
治手多汗療法
取明礬30克、幹薑5~7片。將以上二味藥用適量水煎熬半小時後，取汁去渣倒入盆中，趁溫把手足浸於藥液中(藥液要浸沒手足背至腕、踝關節)。在浸泡過程中，可在藥液中不斷加入溫開水，以保持藥液的溫度。每晚睡前浸泡1次，每次浸泡20分鍾左右。連續用4~8天。
(在用以上藥方期間，不宜飲酒，不宜吃辣椒、大蔥、大蒜、生薑等食物。)
治腳多汗療法
白礬10~15克，待白礬溶化水中後，在水溫適宜的情況下燙腳15~20分鍾，每晚堅持1次，連續燙腳5~6天為一療程。
取0.5毫克烏洛托品(西藥)2~4片，壓成細粉，待腳洗淨擦幹後，用手將藥粉揉搓在腳掌趾內，每日1次，連用4~8天，可保腳幹燥2個月左右。
預防手足多汗侵襲
腳出汗了，應把腳擦幹，換上幹襪子和幹鞋。
保持良好情緒，戒煙酒，少吃辛辣厚味的食物。
有“汗腳”的人，每天至少換1次襪子，同時不要穿著襪子睡覺。
“汗腳”應穿丙烯酸類的化纖襪子，而不宜穿純棉襪。
所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。
如果有條件，還可以在足部抹上一些防汗油。
健康貼士
多汗症可能造成患者性格孤僻、內向、不善與人交往、社交場合缺乏信心，也會影響到其學習或求職。多汗症可以從小(6歲左右)就發生，到了青春期更為明顯。年輕人情緒較不易控製，易緊張、不安、害羞、害怕等，這會使出汗更為厲害，所以一定要控製自己的情緒或采用手術療法，讓自己早日脫離苦海。