聽，身體在說話
健康人的口腔，一般感覺清爽舒適，隻是在夜間醒來或者晨起後片刻，會有輕微的口苦或酸澀感。一般性的口苦雖算不上什麼大病，但嚴重的口苦，不僅會影響人的情緒，還會使人味覺減退而影響食欲。
別被身體欺騙了
沒有明顯的食物因素影響，經常覺得有口苦的感覺，即使增加刷牙、漱口次數也無效，這種情況下的口苦就與健康有關了。應當引起足夠的重視，如果長時間或者經常出現口苦的症狀應及時到醫院檢查。
消化係統不好可引起口苦，如腸胃炎、胃病都可使攝入的食物消化不良，從而產生口苦。
疲勞過度、睡眠不足、過度吸煙、酗酒等都會使口氣不清新，口苦也時有發生。
膽囊功能差，如膽囊炎、膽石症等，會使膽汁反流至胃，也會引起口苦。
壓力過大、精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時都可能出現口苦。
癌症引起口苦。由於癌症病人喪失對甜味食物的味覺，對食物發苦的感覺與日俱增，這與病人舌部血液循環障礙和唾液內成分改變有關。
學會愛自己
解除口苦危機
食療法
取龍膽草6克，天花粉10，生地12克，丹皮10，黃連3克，石膏20克，梔子10，甘草6克。水煎服，每日1次，適量飲用即可。可調節由肝膽功能不好而引起的口苦。
用石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。此方可以調節因腸胃功能差、消化不良引起的口苦。
取蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)或用紅棗也不錯，有補血養氣的功效，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。此方可以消除壓力，不再口苦。
將豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。對癌症病人的味覺異常有良效。
預防口苦侵襲
有規律的生活起居，保持良好的心理狀態，適當調整好自己的情緒。
應該盡量使飲食規律、食物結構合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。
適當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，要加強運動，而且要有規律性，進餐時，應少考慮工作的事情。
戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛生等。
健康貼士
一般性的口苦雖算不上什麼大病，但嚴重的口苦不但會影響病人的情緒，還會使患者味覺減退而影響食欲。教你一個既簡單又實用的方法。含維生素C片，每天3次，每次2~3片，放舌下含化，一般說來，輕度的口苦，隻要服用2~3次就可消失。.