用糯米120克，按常法熬湯飲，每天分4次溫服，禁食硬、冷食物。此方可以益氣、和中，緩解幹嘔。
取韭菜200克，鮮薑200克，白糖適量。將韭菜、生薑洗淨切碎，搗爛取其汁，再用白糖調勻飲服。此方有溫中止嘔之功效。
取鮮芹菜根10克，甘草15克，雞蛋1枚，先把鮮芹菜根、甘草洗淨熬湯，水沸後打入雞蛋後趁熱服。此方清熱，降逆，有利於幹嘔患者服用。
其他人群食療法:
針對嘔吐物酸臭，不思乳食，惡心腹脹，氣出穢臭;吐前心裏煩躁，吐後安靜，大便酸臭的患者，治療時宜采用消食導滯，和胃止嘔的偏方。
取生山楂500克，生薑20克，白糖250克。將白糖加水煎成稠汁，加入山楂末、薑汁攪勻倒入盤中，晾涼切塊即可，對因食肉過多而引起的幹嘔有奇效。
取蘿卜子30克微炒，水煎頻服。對治療因豆類或麵食所造成的幹嘔有顯著效果。
將雞內金10克，炒麥芽10克，水煎，頻飲。此方可以清熱和胃，降逆止嘔，適用於一次飲食過量所導致的胃熱嘔吐。
檸檬絞汁，少量多次服，可以調節胃內不舒服，以避免幹嘔的發生。
針對過食生冷或腹部受寒引起的幹嘔，或嘔吐物不消化、無明顯腥臭、嘔吐時發時止、腹脹、不思飲食、大便亦稀薄的患者，治療宜采用溫中散寒，和胃止嘔之方劑。
取核桃1個燒成炭，研成細末，用薑湯送服。
取大蒜1頭，文火煮熟，用開水衝蜂蜜，送服大蒜。
將韭菜250克，生薑25克，洗淨切碎，搗爛，用紗布絞汁，放入鍋內，加牛奶250克，加熱煮沸，趁熱飲服。
預防幹嘔侵襲
戒除煙酒，如有急性咽炎及鼻腔、鼻竇、扁桃體的慢性炎症要及時治療。
起居有常，生活有節，改善工作和生活環境，避免粉塵及有害氣體的刺激。
保持心情舒暢，避免精神刺激;加強鍛煉，增強體質。
不要做過於劇烈的活動。另外，運動之前，可以補充一些低脂、清淡、高熱量的食物，如餅幹、果醬麵包、巧克力等，同時注意喝適量的水。
健康貼士
想吐又吐不出來，那種難受的表情，讓旁人看了都受不了。建議晚上睡覺前和早上起來後不要吸煙;少吃油膩和辛辣的食物，經常幹嘔者，可以常在嘴裏放一根甘草嚼一嚼。對於老年人來說，應保持大便通暢，多食富含維生素的食品，避免說話太多等。