聽，身體在說話
貝蒂是一個漂亮女孩，身材也不錯，有一份與外形相稱的工作。但近來臉上長了很多痘痘，而且痘痘一長就是好多顆，擠了之後留下了黑點，真是苦不堪言。這讓她對什麼都失去了信心。
別被身體欺騙了
有一百個人長痘，就有一百種原因，就算你了解了足夠多的治痘方法，你還是需要醫生的確診。看看你屬於哪種體質，要根據自己的體質對症下藥。
額頭。代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣不好，應養成早睡早起的習慣，保持睡眠充足，並多喝水。
鼻子。如果長在鼻梁，代表脊椎骨可能出現問題;如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化係統異常;若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖係統有關。
下巴。表示腎功能受損或內分泌係統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘，可能是月經不調所引起、腸胃功能不好(注意飲食)或雌性激素失調。
左邊臉頰。可能是肝功能不順暢，如肝髒的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。右邊臉頰。可能是肺部功能失常。
顴骨。表示在妊娠期肝部有問題或內分泌失調，如更年期等。
頰部。提示貧血，脾胃功能不好。
眼睛下方。表示在妊娠期，或貧血，雌性激素失調。
眼瞼。表示多次流產或處在妊娠期。
太陽穴。表示精神壓力大，睡眠不好，月經不調，白帶異常。
發際線。可能是子宮炎症，婦科疾病等。
雙眉間長痘。胸悶，心律不齊，心悸。這類人不要做太劇烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。
眉頭長痘。(眼睛靠近鼻子處)提示肝機能不好，最好規律生活作息，不要熬夜或是喝酒抽煙。
眉骨長痘。須注意肝髒保養。
背部或身體其他部位長痘。背部長痘主要原因是背部沒有清洗幹淨，毛孔被堵塞住了，形成油脂粒，遇上熱氣或上火的時候就爆發了，就像臉上長痘一樣。
學會愛自己
解除痘痘危機
食療法
取芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。分別洗淨後一起放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於青春痘的輔助治療。
用胡蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入榨汁機中取汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。此方可以輔助防治青春痘。
將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1
000克，加水8
000毫升，煎煮
3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，儲存備用。每次吃10~15克，每日2次。此方可以清解肺熱，化痰止咳。適用於青春痘、酒糟鼻等(服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類)。
取海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日
1次，3周為1個療程。此方可以活血化淤，消炎軟堅，適用於治療青春痘。
取山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的青春痘。
取海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日
1劑。
預防痘痘侵襲
多喝水，可以排除體內的毒素，夏天，多吃西紅柿和蘋果，不要吃橘子類的水果，容易上火。保證每天吃一碗綠色的蔬菜。
堅持每天喝綠茶或者菊花茶，少喝咖啡和碳酸飲料，多吃素，少吃油膩;肉類最好吃禽肉，不吃豬、牛、羊肉。
多吃玉米，還可用白蘿卜煮白菜，少放些鹽和海米，1周吃1次，或者將白蘿卜絞汁喝。
多運動。水喝到一定量，多運動就多排汗，自然排毒，每天早上起來跑兩圈，或者跳跳繩，不僅排毒，而且對美容、減肥健身也很有效果。
保持微笑，保持良好心情，臉上有痘並不代表著世界末日的來臨。
健康貼士
一般來說，女性生理期前的那一周，皮膚最差，過了生理期就會好轉，到生理期後的第二周(也就是排卵期)，皮膚都會好轉，趁這個時候要好好保養。不要因為臉上的痘痘而煩惱!你越怕它就越頑固，保持自信的心態，痘痘會被你嚇跑!