正文 第31章 秋天氣的中醫保健(6)(2 / 3)

製作:①將活鯉魚除去鱗、鰓和髒,洗淨,在魚身上斜刀切成十字花刀;黃芪、黨參切成厚片,香菇切成對開;薑、蔥、蒜洗淨後備用。②將炒鍋置武火上,放入花生油,燒六成熟,下鯉魚,炸成金黃色,撈出,去油。③將炒鍋置火上,放入豬油、白糖,炒成棗紅色時,放入炸好的鯉魚,同時放入黃芪、黨參、清湯,經燒開後,移文火上煨,待湯汁已濃,魚已熟透,將魚撈出,放在魚盆內,除去黃芪片、黨參,再把筍片、香菇放入湯鍋內,調入味精等餘下調料,燒開後,用水澱粉勾芡,淋上豬油,澆在鯉魚上麵即成。

功效:益氣健脾,利水消腫。適用於脾胃虛弱、水腫脹滿、咳嗽氣逆等症。

(6)羅漢果煲豬肺

配方:羅漢果1個、豬肺500克。

製作:①選成熟的羅漢果備用。②將豬肺切成小塊,擠出泡沫,洗淨。然後放入砂鍋中,加水適量。③將羅漢果切成薄片,放入鍋中同煮,肺熟即可服食。

功效:清熱化痰,潤肺止咳。適用於肺熱及肺燥咳嗽、咯痰不利,或吐痰黃稠、咽幹口燥等症。

(7)天麻魚肉

配方:天麻25克、川芎10克、茯苓10克、鮮鯉魚1250克(每尾重500克以上)、醬油25克、紹酒45克、食鹽25克、白糖5克、味精1克、芝麻油25克、胡椒粉3克、水澱粉50克、生薑10克、蔥10克、清湯適量。

製作:①將鮮鯉魚除去鱗,剖腹除去內髒後,衝洗幹淨,從魚背宰開,每一半砍成3節,每節切成花刀,分別盛放在8個蒸碗內,鯉魚頭也分切成8份,分別放入蒸碗內。②將川芎、茯苓切成大片,用淘米水泡上;將天麻放入淘米水中,浸泡4~6小時,撈出天麻,放在米飯上蒸透,趁熱切成薄片待用。

③將天麻薄片分成8等份,每份約3克,分別夾入各份魚塊中,然後放入紹酒、薑塊、蔥,兌上適量的清湯,上籠蒸30分鍾。

④將鯉魚蒸好後,揀去蔥、薑塊,把魚肉和天麻一起扣入碗中;原湯倒入勺裏,調入白糖、食鹽、味精、胡椒粉、芝麻油、水豆粉、清湯、醬油,燒沸撇去浮沫,澆在各份魚肉的麵上即成。

功效:平肝熄風,定驚止痛,行氣活血。適用於虛風頭痛、眼黑肢麻、神經衰弱、高血壓、頭昏等症。

(8)陽春肘子

配方:砂仁50克、豬肘子500克、蔥100克、生薑30克、花椒5克、紹酒100克、芝麻油少許。

製作:①將豬肘子鑷淨殘毛,刮洗幹淨,瀝去水分,再用竹簽將皮麵紮滿小眼;生薑、蔥擇洗幹淨後,切成薑片、蔥段;把花椒、食鹽在鍋內炒燙,倒出稍晾,趁熱在豬肘子上搓揉,然後放在陶瓷容器內(忌用金屬容器)醃24小時;砂仁研成細末待用。②將醃好的豬肘子再刮洗一遍,瀝去水分,在肘子麵上撒上砂仁粉末,用淨布包卷成筒形,再用細繩捆緊,盛入NFDA2子內,放入薑片、蔥節、紹酒,上籠用沸水旺火蒸約1小時30分鍾,取出稍晾,解去細繩和布包,抹上芝麻油即成。

功效:滋陰潤燥,化濕醒脾。適用於脾胃虛弱、食呆氣滯、妊娠胎動等症。

(9)牛膝蹄筋

配方:牛膝10克、豬蹄筋100克、雞肉500克、火腿50克、蘑菇25克、胡椒5克、味精5克、紹酒30克、生薑10克、蔥10克、食鹽5克、清湯適量。

製作:①將牛膝洗淨浸潤後,切成斜口片;蹄筋放在蒸盆中,加入清水適量,上籠蒸約4小時,待蹄筋酥軟時取出,再用冷水浸漂2小時,剝去外層筋膜,洗淨;火腿洗淨後,切成絲;蘑菇水發後,切成絲;生薑、蔥洗淨後,切成薑片、蔥段。②將發脹後的蹄筋切成節,雞肉剁成2厘米的方塊。將蹄筋、雞肉放入蒸碗內,把牛膝片擺在雞肉的麵上,火腿絲和蘑菇絲調合勻後,撒在周圍;薑片、蔥段放入蒸碗中,再加胡椒粉、味精、紹酒、食鹽、清湯,調好湯味,灌入蒸碗中,上籠蒸約3小時,待蹄筋熟爛後,立即出籠,揀去薑片、蔥節,再調味後即成。

功效:祛風濕,補肝腎,強筋骨。適用於風濕關節炎、腳手乏力、筋骨疼痛等症。

(10)淮藥泥

配方:淮藥200克、豆沙150克、京糕100克、水澱粉50克、白糖150克、豬油100克。

製作:①將淮藥粉碎成細末,加入白糖50克、水少許,攪成細泥;京糕加工成細泥,加白糖25克,拌勻;豆沙另置碗中,均上籠蒸透後,取出待用。②將炒鍋燒熱,下豬油,依次再炒京糕、淮藥泥,然後再加豬油炒豆沙,待用。③將炒鍋置武火上,加清水少許、白糖75克,燒沸去沫,用水澱粉勾成黃汁,澆在三泥上麵即成。

功效:健脾和胃。應用於脾胃虛弱的便溏、腹瀉等慢性腸胃病。

(11)杜仲豬腰

配方:杜仲5克、豬腰4個。

製作:①將生杜仲切成厚片,備用。②用竹片將豬腰破開,呈錢包形。然後把切好的杜仲片,裝入豬腰內。外用草紙打濕,將豬腰包裹數層。③將草紙包好的豬腰,放入柴灰火中慢慢燒烤,燒熟後取出,除去草紙即成。

食法:吃豬腰,不放鹽。

功效:壯腰補腎。適用於腎虛腰痛及患腎炎、腎盂腎炎後所出現的腰部酸痛等症。

(12)芝麻兔

配方:黑芝麻30克、兔肉1000克、蔥20克、薑20克、花椒5克、芝麻油3克、味精3克、鹵汁適量。

製作:①將黑芝麻淘洗幹淨,放入鍋內炒香;兔肉去淨皮、爪、內髒,洗淨。②將兔肉放入鍋內,焯去血水,撇沫後,放入蔥節、薑片、花椒等,將兔肉煮熟撈出,稍涼,再放入鹵汁鍋內,用文火鹵製1小時,撈出晾涼,剁成2厘米見方的塊,裝盤。③將碗內放味精、麻油調勻,邊攪邊將黑芝麻放入,然後澆在兔肉上即成。