化妝品不要隨意濫用。夏天出汗較多，皮脂分泌旺盛，過多使用化妝品不利於皮膚排泄廢物，宜選用一些能及時補充水分，又不易堵塞毛孔、不油膩的化妝品。因汗水會將眼影衝入眼內，如再用手揉，更易將細菌帶入眼內，染上沙眼或紅眼病。灑香水的部位，經太陽光線直接照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，嚴重的還會發展成為皮炎。正確的方法是：灑香水的部位應該是太陽穴、耳後、頸後、肘內側、手腕、膝內側和裙下擺的裏側；洗頭時在最後一遍清水中滴幾滴香水，可使頭發的香氣久存。此外，可在手帕、襯衣和飾物上灑些香水。
4．注意預防婦科感染根據有關統計資料和臨床實踐證明，在夏天，婦女患尿路感染的幾率要比冬天多50％以上。在炎熱的夏天，人們出汗較多，由於汗液帶走了大量水分，會造成尿液減少而且變濃，這樣就不能及時將尿道末端的細菌衝洗出去。女性的尿道短又直，細菌很容易逆流而上，尿道口離肛門又近，易遭細菌汙染。另外，盛夏天節，人們往往睡眠不足，食欲也普遍減退，在烈日下稍一活動就大汗淋漓，這些因素都可能造成機體的抵抗力、免疫力降低，尿道和膀胱容易充血、腫脹。而有的女性穿的內褲過緊、吸濕性又不好，不利於會陰部保持幹燥，給細菌繁殖創造了條件。這些都增加了局部感染的幾率。當機體抵抗力降低時，就可能引起感染。
此外，更年期的婦女由於雌激素分泌的減少，尿道黏膜開始萎縮，局部防衛功能變差，抵抗力減弱，更容易發生尿路感染。
預防尿路感染的方法，首先要多喝開水、茶水或含鹽類淡飲料，多排尿，可以衝洗膀胱和尿道，避免細菌繁殖；其次是勤洗澡、勤換內褲，最好穿透氣性好、吸濕性強的純棉內褲；注意勞逸結合，保證充足的睡眠時間和合理必要的營養攝入，增強身體的抵抗力。一旦發生尿道炎要去正規醫院治療，不要自行亂服藥。
有婦科炎症的，如盆腔炎、陰道炎病人在夏天裏也會明顯增加。這主要是由於天氣潮濕，女性分泌物增加，以及女性月經期抵抗力下降，子宮內壁細胞脫落出血，這時血液容易成為細菌繁殖的“培養基”，若不注意衛生很容易引起黴菌等細菌繁殖，而導致多種婦科炎症。未成年及分娩期、老年期女性由於抵抗力低下，黏膜也容易受感染。女性朋友應當注意個人衛生，悶熱天氣裏不要穿著牛仔褲等不透氣的衣物，注意清洗下身。但不要用未經煮沸的生水清洗外陰。生水中含有許多致病菌，易粘附在外陰、大小陰唇甚至進入陰道破損處，並在那裏生長繁殖而致病。一定要使用把水煮沸後的溫開水，以免引起疾病。
在衝洗外陰時如沒有什麼病痛或無特殊情況下不要使用藥物衝洗，可以試一試用溫開水滴上幾滴白醋進行清洗，具有預防作用。留意自己的變化，有無白帶增多、變色、異味、瘙癢等，或同房後雙方有無不適，如有應及時診治。注意性衛生，最好使用安全套，既可避孕又可防止性傳播疾病。外出旅遊、公幹時，要盡量避免接觸不潔的東西，如坐廁、浴缸、毛巾、床上用品等。遊泳時最好在清澈流動的水裏，或者挑選條件比較好的遊泳池，避免在月經期、患病期遊泳，既保護自己又顧及他人。當夏天穿著很薄時，別人剛坐過的凳子不要馬上坐，因為很容易傳染上別人的細菌。注意勞逸結合，操勞過度可能會引發其他疾病或使一些慢性盆腔炎複發。
5．注意行經期的衛生對女性來講，夏天還要特別注意經期保健，如果夏天女性經期不注意調攝，易受寒引發疾病，如痛經、經期延長、月經不調等。
夏天經期保健注意以下幾點：
一是空調溫度不宜過低和久吹電風扇，注意腹部保暖，以免受涼導致痛經和經期過長。