二是不要貪吃冷飲，經期婦女進食大量冷飲，不僅引起胃腸道因冷刺激而導致的痙攣，而且會引發和加重痛經，甚至閉經。
三是不要淋雨和洗冷水浴。夏天人們會大量出汗，此時淋雨或洗冷水浴，弊多利少。淋雨和冷水浴會使毛細血管驟然收縮、汗孔關閉，機體熱量無法向外排放，會引發感冒、腰背酸痛、月經失調、陰道炎等病症。
四是不要坐臥在水泥地和石凳上。夏天婦女經期不要貪圖涼快隨便坐臥在水泥地和公園的石凳上，水泥地和石凳含潮濕之氣，長時間坐臥，極易被潮氣所傷，引起肌肉組織收縮、痙攣，抗病能力下降，氣血運行不暢，可導致腹痛、月經減少、經期延長等婦科病。
五是經期注意清洗外陰，換衛生巾要較其他季節頻繁些，以免氣溫高經血滋生細菌。衛生護墊因不透氣不宜常用。另外，還要注意心理調適。現代社會生活節奏加快，工作繁忙而緊張，人的心理壓力也較大。在夏天易引起心理上的焦慮，特別是經期婦女會出現煩躁不安、好發脾氣等現象。情緒的波動也可引發多種疾病，所以在夏天經期婦女要做好心理調適，合理安排工作和生活，勞逸結合，避免疲勞。
6．注意孕期保養保健懷孕後由於基礎代謝率較平時高出20％～30％，基礎體溫較平時增高，再加上體內脂肪積聚，故夏天孕婦較正常人更為怕熱。孕婦的皮膚汗腺分泌旺盛，出汗多，加上身體負擔重(特別是懷孕後期)，極易感到疲勞，如不注意很好休息，勢必使抵抗力更加下降，適應不了外界高溫天氣，容易引起中暑。故孕婦在日常生活中應特別注意防暑降溫。
注意不宜過補。孕婦的飲食營養，會影響到胎兒的正常發育，雖然夏天人體消耗大，需要補充營養，但並不是吃得愈多愈好或營養愈豐富愈好。吃得太多不僅會增加胃腸道的負擔，影響食物的消化吸收，而且還會引起孕期營養過剩，導致許多並發症。如營養過剩會使脂肪貯存增加，細胞代謝異常，細胞外間隙增大，容易出現以水腫、高血壓為主要症狀的妊娠高血壓綜合征，還會造成血糖過高，加重孕婦心髒、肝髒的負擔及胎兒過大等，導致自然分娩困難。所以夏天孕婦更應該注意避免吃得過多、過好。
還要慎用風油精和化妝品。主要因為風油精中所含的樟腦精可通過胎盤進入羊膜腔內，容易引起孕婦流產，尤其是懷孕的前5個月內，如果使用較多的樟腦製品，會導致胎兒死亡。而且樟腦對中樞神經有興奮作用，過量吸收有害健康。另，風油精中所含的植物芳香精華油，也對孕婦不利。一些具有治療痤瘡等多種皮膚病、防止皮膚角化的化妝品有導致胎兒畸形的作用。局部塗抹含維甲酸的化妝品，經皮膚吸收，孕婦使用後可引起胎兒臍疝、心包缺損等畸形。夏天皮膚病好發，有些婦女喜歡用有治療作用的化妝品，建議孕婦對化妝品使用應當非常謹慎，盡量不用或少用，以免誤用損傷胎兒。另據調查，化學冷燙精、染發劑會導致胎兒畸形，所以孕婦不宜使用。口紅是由各種油脂、蠟質、顏料和香料等成分組成，其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂會吸附空氣中各種對人體有害的重金屬微量元素，孕婦塗抹口紅以後，空氣中的一些有害物質就容易被吸附在嘴唇上，並隨著唾液侵入體內，使孕婦腹中的胎兒受害。孕婦也不應塗指甲油，以免傷害胎兒。目前市場上銷售的指甲油大多是以硝化纖維為基料，配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化學溶劑和增塑劑及各色染料製成，這些化學物質對人體有一定的毒害作用。孕婦在用手拿東西吃時，指甲油中的有毒化學物質容易隨食物進入體內，並通過胎盤和血液進入胎兒體內，日積月累，就會影響胎兒健康。
7．產婦要特別注意防暑如果恰逢夏天的三伏天生孩子，就要特別注意預防產婦發生中暑。因產後氣血虛弱，百脈張開，抵抗力很差，常因不能忍受盛暑、氣溫過高而發生中暑，有的甚至危及生命。在我國民間，特別是農村，有一個習俗，即不論是春夏秋冬哪個季節，產婦一定要捂，不但將產婦居室的門窗緊閉，夏天還要穿上長衣長褲和襪子，帶頭巾、紮袖口、係褲腿、蓋上被子，不準洗澡擦身。雖說產後要注意避風保暖，但這種做法極易導致中暑，是不可取的。