下麵推薦兩款以黃花菜為主材的湯:
黃花菜茅根湯
這款湯具有清熱涼血的功效，可解決愁美人口渴心煩的問題。材料：黃花菜克，鮮白茅根克。做法：將黃花菜和鮮白茅根一起放入鍋中，加適量水煎湯，日常用來代替茶飲。
黃花菜合歡湯
這款湯有解鬱安神的功效，可以用於虛煩不安、心煩鬱悶、夜不能眠等問題。材料：黃花菜克，合歡花克。做法：將黃花菜連同合歡花一起放入鍋中，用水煎分鍾後濾去殘渣，加入適量蜂蜜，再用小火煎分鍾即成。適合在睡前飲服。
佛手
佛手產於廣東、福建、雲南、四川等地，氣味芳香，果皮外部味道微辣，內部味甘而後苦，具有芳香理氣、健胃止嘔的功效，可用於消化不良、舌苔厚膩、胸悶氣脹等。
陰虛血燥、氣無鬱結者慎服。
與香附、鬱金、延胡索等配伍，理氣止痛效果更佳。
下麵推薦兩款以佛手為主材的茶:
佛手玫瑰茶
這款茶可解決愁美人肝鬱氣滯、胸脅脹痛、飲食減少等問題。材料：佛手克，玫瑰花克。做法：將佛手和玫瑰花放入容器中，用沸水浸泡數分鍾即可飲用。
佛手薑糖飲
這款茶可用於肝鬱氣滯、脅肋、脘腹脹痛、食欲不振等問題。材料：佛手、生薑各克，紅糖適量。做法：將佛手、生薑同煎，加紅糖適量，煎水飲；或以沸水浸泡，代茶飲。
金橘
金橘也是柑橘類水果之一，有皮薄肉嫩、汁多香甜的特點，由於皮肉難分，多洗淨後連皮帶肉一起吃下。從中醫上看，金橘有行氣解鬱、消食化痰、生津利咽的作用，是煩渴、咽喉腫痛者的食療佳品。
金橘%的維生素C集中在果皮上，所以最好連皮一起吃。
牛奶中的蛋白質遇到金橘中的果酸會凝固，不易消化吸收，所以吃金橘前後一小時內不能喝牛奶。
金橘所含有機酸會刺激胃壁黏膜，使胃部產生不適感，所以飯前或空腹時不宜多吃。
咽痛發癢、咳嗽時如果要用金橘茶潤喉，不宜加糖，否則更易生痰。
脾弱氣虛者不宜多食，糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食。
用糖或蜜醃漬後食療效果更佳。
下麵推薦幾款以金橘為主材的茶:
玫瑰金橘餅飲
這款配方具有疏肝解鬱、理氣通絡的功效，適用於憂鬱情緒的調節。材料：玫瑰花克，金橘餅半塊。做法：將玫瑰花瓣洗淨晾幹，與切碎的金橘餅一起放進有蓋子的杯中，用沸水加蓋衝泡分鍾即可，可代替茶飲。當天衝泡當天喝完，玫瑰花瓣和金橘餅也可以一起吃掉。
橘皮橘核橘絡飲
這款茶具有疏肝解鬱的功效，對心情憂鬱、胸脅脹痛者尤為適合。材料：橘皮克，橘核克，橘絡克，蜂蜜克。做法：橘皮、橘絡分別洗淨，橘皮晾幹後切成細絲，與橘絡一起放入沙鍋，加水浸泡片刻。此時，將橘核清洗幹淨，晾幹後敲碎，倒入沙鍋攪拌均勻。接下來，用大火煎煮分鍾，然後用潔淨的紗布過濾去渣，取濾汁放入容器，趁其溫熱時，調入蜂蜜，拌勻即成。上、下午分服。
金橘葉綠茶
這款茶具有疏肝、理氣、解鬱的功效。材料：金橘葉（幹品）克，綠茶克。做法：將幹金橘葉揀雜、洗淨、晾幹後切碎，與綠茶同放入沙鍋，加水浸泡片刻，用中火煎煮分鍾，再用幹淨的紗布過濾去渣、取汁，即可趁溫熱在早、晚飲用。
玫瑰花
玫瑰花具有利氣、行血的作用，玫瑰花及全株玫瑰都有收斂性，可用於月經過多等。玫瑰花還具有理氣解鬱、活血散瘀的作用。《食物本草》中說它
“主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽”。長期服用玫瑰，還可以起到消除色素沉著的作用，美容效果非常好。
玫瑰花茶的味道清香幽雅，飯後飲用效果最好。
玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過多飲用。
下麵推薦一款以玫瑰花為主材的茶:
雙花茶
這款茶具有疏肝、理氣、解鬱的功效。材料：綠梅花克，玫瑰花克，黃連克。做法：綠梅花、玫瑰花、黃連用沸水衝泡，用來代替茶飲。
絲瓜絡
絲瓜絡又稱天蘿筋、絲瓜網、絲瓜殼、絲瓜瓤，在中醫上有通經活絡、清熱解毒、利尿消腫、止血的功效，可以用來治療胸脅脹痛、風濕痹痛、筋脈拘攣等病症。
選絲瓜絡小竅門
絲瓜絡全國各地均有生產，以浙江、江蘇所產質量為好。