第18章 血瘀質——血流順暢祛斑養顏 (2)(3 / 3)

祛斑麵膜

將克紅糖放入鍋內,加入少量礦泉水、澱粉,文火煮成黑糊狀。稍涼

後塗於麵部,~分鍾後用清水洗淨,從而使皮膚變得光滑美麗。

活血調經,中藥根本祛斑

人體氣血之間關係密切,氣行則血行,氣滯則血凝。因此,如果要達到良好的活血祛瘀效果,除了日常的食療方法之外,常配合一些理氣類藥物,以增強行血散瘀的作用。

當歸

當歸具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功能,可用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、閉經痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘等。由於對女性的經、帶、胎、產各種疾病都有治療效果,所以被中醫稱為“婦科之聖藥”。

選當歸的小竅門:

當歸主產於甘肅、雲南、四川等地,尤以甘肅岷縣出產為最佳。

一日用量~克,月經過多、有出血傾向、陰虛內熱、大便溏泄者均不宜服用。

使用時以酒炒用,可提高當歸的活血效果。

田七

田七又叫三七,是名貴中藥材,生用可止血化瘀、消腫止痛,花葉也能入藥當茶飲。《本草綱目拾遺》中說“人參補氣第一,田七補血第一”,田七具有良好的止血功效和顯著的造血功能,能加強和改善冠脈微循環,被曆代醫家視為藥中之寶,故有“金不換”的說法。

雲南、廣西、貴州、四川等地均出產田七,但以雲南文山州和廣西靖西縣、那坡縣所產的田七質量較好,為地道藥材。

入藥應選擇身幹、個大、體重、質堅、表皮光滑、斷麵顏色呈灰綠色或灰黑色的田七。

血虛或血熱出血者禁用。

選田七小竅門

丹參

丹參具有活血調經、祛瘀止痛、涼血消癰、清心除煩、養血安神的功效,可解決血瘀質女性的月經不調、閉經痛經、症瘕積聚、心煩不眠等症狀。

治療症瘕痞塊,以及月經不調、經閉經痛要與川芎配伍應用,配合砂仁、檀香等同用治療氣滯血瘀。

用量控製在~克,以酒炙用後活血化瘀的效果更佳。

可能會出現惡心、頭暈、嘔吐等不良反應,孕婦慎用。

紅花

紅花又名草紅、刺紅花、杜紅花、金紅花,具有活血通經、祛瘀止痛的作用,可用於閉經痛經、惡露不盡、症瘕痞塊等。

顏色紅黃、鮮豔、無枝葉、質柔潤、手握軟如茸毛的紅花為上品。

紅花以浙江和河南出產的為好。

已經當準媽媽的女性不能食用。

桃仁

桃仁性甘平、味苦,入肺、肝、大腸經,有破血行瘀、潤燥滑腸的功效,可治療閉經痛經、症瘕痞塊等。

應選用顆粒飽滿、種仁白、外形完整的桃仁。

孕婦不能食用桃仁。

益母草

益母草具有活血、祛瘀、調經、消水的功效,可以治療月經不調、浮腫下水、尿血、瀉血、痢疾等疾病。

益母草能加重痛經,導致產後宮縮痛,孕婦忌食。

益母草最好能與當歸、川芎、黨參、白術配用。

一次用量最多不超過克,可酌情減量,但絕對不可加量。

雞血藤

雞血藤被稱為會流血的植物,具有補血、活血、通經活絡的功效,可用於月經不調、血虛萎黃、麻木癱瘓、風濕痹痛等。

雞血藤以廣西出產最為地道。

陰虛火旺者要慎用雞血藤。

雞血藤與紅藤容易混淆,兩者一補一瀉,選用時要注意辨別。

牛膝