膚色晦暗、容易長斑，這是血瘀質最大的特點。這類女性最鬱悶的就是，膚色晦暗、舌質紫黯多是血瘀質
自己明明很注意保養了，但是膚色就是沒辦法亮起來，而且年紀輕輕臉上居然就有了斑。其實，讓她們鬱悶的問題還不止這些“臉色”問題，她們還經常為自己的“好朋友”操心，月經經血的顏色暗暗的，甚至還有血塊，有些女性每個月還要忍受痛經的折磨，真讓人苦不堪言。
下麵羅列的是一些血瘀質比較常見的問題，大家可以對照著進行自測，看看自己是否屬於這種體質.
嘴唇的顏色發暗.
舌頭的顏色偏紫，甚至還能看見有瘀點，舌頭下麵的脈絡紫暗、增粗.
總感覺心煩氣躁，不僅容易健忘，還動不動就發火.
眼睛裏總有很多血絲，固執的黑眼圈更會讓人看上去很憔悴.
牙齦愛出血.
怕冷，容易感冒.
皮膚幹燥粗糙、色素沉著.
來月經時經血顏色偏暗，常有血塊。嚴重時還可能出現痛經、閉經、崩漏，而且是出現在固定地點的刺痛感.
身上莫名其妙出現瘀青.
容易掉頭發。
中醫認為，血液的流動，靠氣的運行、推動和固攝。《黃帝內經》說：“氣行則血行，氣滯則血瘀。”意思是體內的氣暢通無阻，血液也就能毫無阻礙地流動。如果體內的氣無法正常流動，停滯了，那麼血液就會瘀積於身體的各個地方，無法運行全身。可見，血瘀是指離開經脈的血液滯留體內，或血液運行不暢，瘀積於經脈或髒腑組織器官之內。
“通則不痛，痛則不通。”由於血瘀阻塞，血管不通，自然就會出現疼痛的症狀。特別是到了晚上的時候，血瘀質女性的疼痛感往往會比白天更甚，這是因為從五行上來說，夜晚是屬陰的，這個時候血液的運行會比白天要更為緩慢，這就使得瘀滯的現象更加嚴重。所以，這類女性的疼痛除了固定不移這個特點外，另外一個特點就是晚上更疼。
斑、皮膚幹、麵色晦暗
當血液運行出現障礙，不僅不能營養肌膚，反而會使血液中的廢物在局部出現堆積，表現在外的就是那些討人厭的斑點。換句話說，斑就是氣血運行不暢的表現。由於得不到正常的滋養，這類女性的皮膚一般都會出現幹澀的現象。再加上血液的瘀滯，臉色當然就無法紅潤亮澤了。
月經裏會有血塊
月經當中出現血塊，算得上是血瘀的最直觀表現了。血液在體內瘀滯不散，就會凝結成塊，每月行經的時候就會和經血一起排出體外，所以血瘀質女性的月經顏色暗暗的，裏麵還有血塊。除了血塊，血瘀質女性還會出現經前疼痛、經量少的症狀，有的還會表現出胸脅和乳腺脹痛。這類女性想要解決痛經和血塊問題，可以服用逍遙丸，再加上止痛藥，如雲南白藥，等等。前者可理氣舒肝，後者可止痛、活血化瘀。盡量選擇月經來的前一周吃藥，不要等到疼痛了再吃。提前吃藥，能預先解決疼痛。
眼睛裏的紅血絲和舌下的紫筋
《黃帝內經·素問·脈要精微論》說：“夫脈者，血之府也。”血隻有在脈道裏麵正常地循環運行，身體才能健康無虞。如果血液瘀滯了，脈絡就會出現相應的改變。血液瘀阻不光是大的脈絡，其實最早是從小的脈絡開始的，於是眼睛裏麵的紅血絲，舌頭下麵又紫又粗的脈絡就出現了。
在中醫看來，造成血瘀的原因大致有五方麵:
氣虛
中醫認為，氣與血的關係是相互作用的，所以才有了“氣為血之帥，血為氣之母，氣行則血行，氣滯則血瘀”的說法。如果氣虛了，血的運行就會
失去動力，血液就會滯留在脈道內，形成血瘀的症狀。《黃帝內經·靈樞·經脈》中說“手少陰氣絕則脈不通，脈不通則血不流……血先死”，可見氣如果衰敗的話，脈道就不再暢通，從而使得血不能正常循環運行，造成“血死”的現象，這就是瘀血了。因此，氣虛體質者如果不能及時進行調理，就很容易造成血瘀體質。後麵將要提到的氣鬱體質，也有這個危險。
《黃帝內經·素問·離合真邪論》中說“寒則血凝泣”，意思就是說寒會使得血脈凝滯不通。這個“寒”其實有兩方麵的意思：一方麵是指外來的寒氣，如天寒地凍的時候人們會長凍瘡，就是外來的寒氣使血脈凝滯而發生的。另一方麵，是由於陽虛所產生的內寒，在本書前麵章節，我們說了“陽虛則寒”的道理，這個內寒也會導致血脈的運行遲緩瘀滯。所以，陽虛體質者如果不善加調理，也會造成血瘀體質。
血熱
我們可以把熱想象成火，血液好比鍋裏的稀粥，如果火太大，水分被蒸發得太多，鍋裏的粥就容易變得過於黏稠。同樣的道理，一旦出現血熱，體內瘀滯的血就會像黏稠的粥一樣動彈不得。另外，和寒一樣，血熱也有兩方麵來源：外來的“火熱”元素會使得體內蓄積熱邪，比如夏天在大太陽下麵待久了，那種煩躁和麵紅耳赤的表現就是血熱；另外，陰虛會導致體內的陽氣相對亢盛，由此引發的虛熱會煎熬我們的血液，使血液更加黏稠，壅塞脈道，形成血瘀。由此可見，血熱陰虛體質者也很容易形成血瘀體質。