膀胱濕熱是由濕熱蘊結於膀胱所表現的症候。多因感受濕熱，或飲食不節，濕熱內生，下注膀胱所致。這類美人小便顏色特別深，像茶水那樣。如果濕熱嚴重，會出現尿頻、尿急，尿道灼痛，尿黃赤短少的症狀。有時還會累及腎髒、陰絡，出現腰痛、尿血等症狀。
腸道濕熱是濕熱之邪侵犯腸道，阻礙氣機，氣滯不通所表現的症候。這類女性容易腹痛拉肚子，而且解完大便後仍然覺得不舒服，肛門有灼熱的感覺。
導致濕熱的因素有很多，飲食過於肥甘、嗜好煙酒、過食生冷、不喜運動、情緒抑鬱、常年居於潮濕的環境、淋雨涉水等，都是導致濕熱內蘊的元凶。
清熱除濕是濕熱質女性的養顏第一法則。不過，由於是濕熱二者為害，濕熱濕熱，如油入麵，難分難解清熱除濕還得看形勢，分清濕熱二者哪個更重。如果是濕更重，就要以化濕為主；如果是熱更重，就要以清熱為主。要想分清是濕重還是熱重，其實也很簡單。濕偏重的話，濕邪為病的特點就更突出。如肢體困重、食欲不佳、肚子脹、大便稀溏不成形等。熱偏重的話，發熱、口幹、口苦的症狀會更突出，大便也不是稀溏不成形，而是幹結；濕熱並重的話，濕與熱兩方麵的特點都很突出。
如何才能趕走體內的濕熱呢？
選擇清熱除濕、燥濕醒脾的藥食清熱除濕。多吃清熱除濕的食物、藥物，尤其是在氣候濕熱的夏秋兩季，可以保持體內清爽，阻止濕熱侵犯，同時能滋陰清熱，防止功能亢進造成虛熱。
健脾滋陰。就身體的內環境而言，脾虛而不得化濕，陰虛生內熱，是產生濕熱的因素，因此在清熱除濕的同時還要注意健脾滋陰。脾胃好了，體內濕熱得以運化，身體適應能力增強，濕熱也就不容易入侵了。
戒除煙酒。中醫認為，煙草為辛熱穢濁之物，很容易生熱助濕。《本草衍義補遺》說煙“濕中發熱近於相火”，說明煙草生濕的本事很大。酒是熱性，有助陽熱的功效，同時有生痰濕的弊端，所以濕熱質女性飲酒很容易釀生濕熱。
飲食禁忌。濕熱質女性不能吃甜膩、辛辣、過油的食物，也不能暴飲暴食，否則容易造成水濕內停；也不能吃辛辣燥烈的食物，溫補的食物也要少吃。如火鍋、辣椒、牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等。
濕熱質女性除了注意飲食要清淡，忌甜膩、過油、辛辣、煙酒外，還要注意清熱化濕，將體內的濕熱趕出去。對這類美人來說，需要兩類食物：一類是清熱的，一類是化濕的。化濕的食物可以參照陰虛體質的食材清單，尤其是其中補益脾陽的藥物和食材。
清熱的食物很多，綠豆、黃瓜、芹菜、馬齒莧、西葫蘆、西瓜、冬瓜、苦瓜、赤豆、西紅柿、烏梅、荷葉、蓮子、茄子、鮮藕、綠豆芽、百合、絲瓜等。
綠豆、綠豆芽
綠豆“清熱解毒”的功效可謂家喻戶曉。《本草綱目》記載：“綠豆，肉平，皮寒，能解金石、砒霜、草木諸毒。”現代研究發現，綠豆具有明顯的降血脂、解毒、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食欲、保肝護腎的作用。痘美人通常血脂都偏高，綠豆能降低血脂，減少心血管疾病的發生。
除了綠豆，綠豆芽也是清熱解毒的佳品。
綠豆清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果隻是想清解暑熱，就不用熬太久，一般分鍾就夠了，這樣才不會破壞皮中的清熱成分。如果是為了清熱解毒，就要把豆子煮爛，雖然湯色渾濁，但是清熱解毒的作用更強。
氣虛質和陰虛質女性不宜多喝，因為綠豆性質偏涼。如果很想喝，可以加一些溫性的紅糖，或者加一片薑製約寒性。
正在吃藥特別是吃溫補藥的人不宜喝。因為綠豆具有解毒作用，會自動把藥當成解毒對象，令藥失效。
盛夏酷暑，可用綠豆、赤小豆、黑豆煎湯，既可治療消化不良，又可治療皮膚疾患。因為綠豆中所含的蛋白質和磷脂有興奮神經、增進食欲的功能。另外，中醫認為綠豆能“解熱癢”，對夏季的皮膚疾患很有幫助。現代研究也發現綠豆具有抗過敏成分，可輔助治療蕁麻疹等過敏反應。
綠豆美容妙用
巧製綠豆麵膜趕跑小痘痘：把綠豆研成細末，用水調成糊狀，睡覺前將綠豆糊抹在痘痘上即可。
綠豆美容粥：綠豆薏仁粥。
這款粥長期食用，可以防治動脈硬化、高血壓、便秘、貧血，祛雀斑。材料：綠豆粉大匙，薏仁粉大匙，方糖適量。做法：將綠豆粉、薏仁粉加入適量水煮沸，再用小火煮至熟透，放適量的方糖即可。
黃瓜