◎病因
更年期抑鬱症的主要病：
1.女性進入更年期後，卵巢開始萎縮，絕經後雌激素分泌銳減，導致煩躁、易激動、潮熱等症狀，若不能及時調整心態，正確對待，反複下去就容易發生抑鬱症。
2.由於絕經後，女性體內雌激素急劇減少，致使性欲急劇減退。若丈夫不理解妻子，則雙方關係就會出現裂痕，導致妻子心理負擔加重，長期下去也可導致抑鬱症。
3.更年期婦女多麵臨退休或下崗，使患者心理存在多種顧慮。加上人到中年，既要照顧老人，又要兼顧孩子，過度耗費精力，這些因素都可使她們的顧慮由危機感而逐漸變成抑鬱。
◎治療
藥物治療
西藥主要是用抗焦慮、抗抑鬱的藥物，如阿米替林、多慮平、馬普替林、百憂解、米安舍林、氯硝西泮、艾司唑侖、羅拉、黛安神等。同時，還可用更年安、安雄等藥物調節內分泌係統和植物神經係統功能。
心理治療
要讓患者充分了解疾病的性質，讓其認識到這是一種自然規律，從而解決患者不必要的思想負擔，樹立戰勝疾病的信心。要引導患者傾吐出內心的苦悶，幫助他們分析自己的認識和客觀現實之間的差距。要注意勞逸結合，學會自我放鬆。要經常參加社交活動，使生活豐富充實。
◎預防
預防更年期抑鬱症應從以下幾個方麵著手：
1.提前認識，做好心理準備。即使以後出現早期臨床症狀，也可以泰然處之。
2.處理好家庭關係、社會關係。更年期婦女不但要適應家庭，更要適應社會，要以樂觀的態度對待生活、對待社會，這對預防抑鬱症十分有效。
3.創造豐富多彩的生活。適當增加業餘愛好，不僅可以增加生活情趣，還能保持良好的大腦功能，促進身心健康。
4.合理安排
體育鍛煉。如打太極拳、練劍、慢跑、散步等體育活動，可以促進新陳代謝，提高身體素質和心理素質。
5.正視負麵事件。遇事要注意保持冷靜，以自身健康為重，不可憂心忡忡、不思後果，從而誘發或加重本症。
◎有效緩解方法
緩解食療方
方一（甘麥大棗湯）：小麥30克、紅棗10克、甘草10克，以水煎煮，代茶飲用。可用於緩解心煩不寐、哭笑無常、膽怯易驚、心悸多夢等。
方二（桑菊茶）：桑葉幾片，菊花五朵，用沸水衝泡或煎湯代茶飲用。可緩解頭暈腦脹、煩躁失眠、視物不清、口苦耳鳴等。
小貼士
要保證病人充足的睡眠，睡前愛人要誘導病人入睡，避免和對方的談話或談論刺激的話題，避免睡眠不好、多夢等影響睡眠質量的問題，在一定程度上也能減緩病情。
另外，對於因退休而產生的抑鬱症，應積極培養患者的其他興趣，如養魚、養花、書法、繪畫等，充實患者的生活，也可使患者感到生活的樂趣，從而緩解病情。
老年抑鬱症
抑鬱症是老年期最常見的精神障礙性疾病之一，據世界衛生組織統計，老年人口中有7～10%的人患有老年抑鬱症，而患有軀體疾病的老年人，其發病率可高達50%。由於抑鬱是長期情緒低落的結果，因而老年抑鬱症很容易引發心肌梗塞、高血壓、冠心病乃至癌症等身體疾病，後果極其嚴重。
◎症狀
老年抑鬱症在症狀上有其特殊性，具體有：精力減退，疲乏無力，失眠早醒，對事情沒有興趣，少言懶行，好獨處；自我評價下降，自責自罪，反複出現想死的念頭或有自殺傾向；對前途悲觀失望，有厭世心理；食欲不振，自覺病情嚴重，有疑病傾向；此外，也會有記憶力明顯下降、反應遲鈍的症狀。
◎病因
老年抑鬱症是一種情感性的精神疾病，其中75%的患者均由生理或社會、心理因素引起：
1.生理因素。老年人的各種身體疾病，如高血壓病、冠心病、糖尿病及癌症等，都可能繼發抑鬱症。或者長期服用某些藥物，也易引起抑鬱症。此外，此病與遺傳因素也有一定關係。
2.社會與心理因素。如喪失工作、收入減少、親友離世、缺乏人際交往等等，常可讓老人心情沮喪，若得不到很好的緩解，則可引發抑鬱症。
3.人格因素。一般來說，性格過於內向、或平時過於好強的人易患抑鬱症。這些老年人在身體不適時容易心情沉悶，或害怕死亡，或擔心成為累贅，而形成一種強大持久的精神壓力，引起抑鬱。
◎治療
心理治療
心理治療可以通過傾聽、理解、疏導、鼓勵、保證等方式，讓患者產生安全感，並樹立起自信，同時幫助患者加強活動能力，增強適應社會和環境的能力。
藥物治療
常用的藥物有三環及四環抗抑鬱藥，但要注意用藥的劑量及不良反應。老年抑鬱症一般不需住院，但對有身體疾病的患者或有自殺傾向者，建議住院治療。
◎預防
首先要盡量將身體其他疾病治好，以免繼發老年抑鬱症；對不可治愈的疾病應設法減輕痛苦；其次，要調理好退休心態，保持積極向上的精神生活；再次，改善家庭環境，喪偶的老人如條件允許的可考慮再婚，以緩解老年人的抑鬱心理，當然，子女也要給予老年人充分的關心和照顧。