一是我要從事更高一級的會計、審計等職位，如財務經理或主管等。我該怎樣規劃我的職業生涯？
二是我一直認為我不應該隻從事一種職業，想換個職業，可我現在又隻會做財務審計方麵的工作，請問我是否應該換個職業？
個案分析：
從你目前已有的資源看，你已經為自己的職業生涯做了很好的設計和規劃。這很不簡單。你已經為成為一名財務經理或主管選擇和積累了不少的資源，如獲得了注冊會計師、國際注冊內部審計師等，有兩年的會計事務所工作經曆，同時還有鞍好的英語基礎。現在的問題是，你有了這些資源，為什麼投出的簡曆沒有回音？分析其原因有多方麵的，可能是你目前與企業的要求或者說一個財務經理的要求還有差距，也可能是企業這個崗位的應聘者競爭很激烈，還有可能是市場的其他因素等等。從你個人的角度來說，進行職業規劃可以更好地幫助你實現職業目標，從一個財務經理必須具備的能力和素質考慮，分析一下自己還需要學習和積累哪些知識和能力。如果有機會先到一些小的企業做財務主管，也是一個不錯的選擇。
至於你麵臨的第二個問題，你首先要盤點一下自己的經營資源，自己的優勢。如果你選擇的職業是與你目前的工作有關聯的，是在你的個人職業生涯和發展方向的範圍內的，而且能夠把你已有的優勢資源用上，如管理、市場營銷等工作，這是可以去嚐試的，對你的職業發展會有幫助。如果你想換的職業是與會計工作相差甚遠的，你的優勢就會變成劣勢，還是應該慎重考慮為好，也顯得有些盲目。你的情緒穩定嗎？主試者：艾森克測試目標：情緒穩定性測試說明情緒的穩定性及其適應性，是衡量一個人心理是否健康的重要因素之一。下麵的問卷對情緒穩定性進行了因素析取，並在此基礎上編製了一個包含7個方麵的情緒穩定性評量表。
下麵給出210個問題，請你逐一回答。盡量用“是”、“否”回答。如果不能確定“是”或“否”，就選擇“？”此外，不要過多思考每個題目的細微意義，最好憑著第一印象回答。
測試題1．認為你能像大多數人那樣行事嗎？2．你似乎總碰到倒黴事。3．你比大多數人更容易臉紅嗎？4．有時_個思想總在你腦中反複出現，你想打消它，但是辦不到。5．你有想戒除而戒不掉的嗜好嗎？如吸煙。6．你是否總是感覺良好並精力充沛？7．你常常為自罪感而煩惱嗎？8．你是否覺得你有點兒驕傲？9．早上醒來時，你是否經常感到心情抑鬱？10．即使在犯愁的時候，你也極少失眠嗎？11．你時常感到鬧鍾的嘀噠聲十分刺耳，難以忍受嗎？12．對於那種看上去你很在行的遊戲，你想學會它並享受其樂趣嗎？13．你是否食欲不佳？14．在你實際上沒有錯的時候，你是否常常尋找自己的不是？15．你常常覺得自己是失敗者嗎？16．總的說來，你是否滿意你的生活？17．你通常比較平靜，不容易被煩擾嗎？18．在閱讀的時候，如果發現標點錯誤，你是否覺得很難弄清句子的意思？1 9．你是否通過鍛煉或限製飲食有計劃地控製體形？20．你的皮膚非常敏感和怕痛嗎？21．你是否有時覺得你的生活是令你父母失望的？22．你為你的自卑感而苦惱嗎？23．在生活中，你是否能發現許多愉快的事？24．你是否有時覺得你有許多無法克服的困難？25．你是否有時強迫自己洗手，盡管你明明知道你的手很幹淨？26．你是否相信你的性格已由童年時的經曆所決定，所以你無法改變它？27．是否時常感到頭腦發暈？28．你是否覺得自己犯了不可饒恕的罪過？29．總的來說，你是否很自信？30．有時你不在乎將來怎樣嗎？31．總是感到生活非常緊張？32．你有時為一些細微平常的小事總纏繞在思想中而煩惱嗎？33．不管別人怎麼說，你總是按自己的決定行事嗎？34．你比多數人更容易頭痛嗎？35．你常有對自己的所作所為進行懺悔的強烈願望嗎？36．你是否常常希望自己是另外一個人？37．平時你感到精力充沛嗎？38．你小時候害怕黑暗嗎？39．你是否熱衷於某種迷信儀式？40．你覺得控製體重困難嗎？41．你是否有時感到麵部、頭部、肩部抽搐？42．你是否常覺得別人對你非難？43．當眾講話是否使你感到很不自在？44．你是否曾經無緣無故地覺得自己很悲慘？45．你是否常常忙忙碌碌似乎有所求，實際上不知所求？46．你常擔心抽屜、窗子、門、箱子等東西是否鎖好嗎？47．你是否相信上帝、命運等超自然的力量控製你的生老病死？48．你很擔心自己得病嗎？49．你是否相信此時此刻所得到的幸福，最終不得不償還？50．如果可能的話，你將在許多方麵以身試法自己嗎？51．你覺得自己的前途樂觀嗎？52.麵對艱難的任務，你是否會發抖、出汗？53．上床睡覺之前，你常按程序檢查所有的電燈、用具和水管關好沒有嗎？54．如果事情出了差錯，你是否常把它歸結為運氣不佳，而不是方法不當？55．即使你認為自己僅僅是著涼了，你也一定要去看病嗎？56．你很關心自己是否比周圍大多數人都生活得更好嗎？57．在一般情況下，你是否覺得自己頗受大家的歡迎？58．你是否有過自己不如死了好的想法？59．即使知道對你不會有傷害，你也對一些人或事擔驚受怕嗎？60．你是否小心翼翼地在家裏儲存一些食品或糧食，以防食物短缺？61．你是否曾感到有一種壞念頭支配著你？62．你是否常感到精疲力竭？63．你是否常做過一些使你終生遺憾的事？64．對於你的決定，你是否總是充滿信心？65．你常感到沮喪嗎？66．你比其他人更不容易焦慮嗎？67．你特別害怕和厭惡髒東西嗎？68．你是否常感到自己是某種無法控製的外力的受害者？69．你被認為是一個體弱多病的人嗎？70．你常常無緣無故地受到責備和懲罰嗎？71．你是否覺得自己很有見地？72．對你來說，事情總是沒有希望嗎？73．你常無緣無故地為了一些不現實的東西擔心嗎？74．在外麵，如果遇到火災，你是否先計劃怎樣逃脫？75．做事前，你是否總是設計一個明確的計劃而不是碰運氣？76．你家裏有一個小藥箱來保存你以前看病剩餘的各種藥物嗎？77．如果有人訓斥你，你往心裏去嗎？78．你是否常為一些你做過的事情感到慚愧？79．你和多數人一樣愛笑嗎？80．多數時間裏你都為某些人或事感到憂心忡忡嗎？81．你是否會因為東西放錯了地方而煩躁難受？82．你曾經用扔硬幣或類似完全憑幾率的方法來做決策嗎？83．你非常擔心你的健康嗎？84．如果你發生了意外事故，你是否覺得這是對你的報應？85．當你注視自己的照片時，你是否感到窘迫，並抱怨人們總不能公平地對待你？86．你常常毫無原因地感到無精打采和疲倦嗎？87．如果你在社交場合出了醜，你能很容易忘卻它嗎？88．對於你所有的花銷，你都詳細記賬嗎？89．你的所作所為是否常與習俗和父母的希望相悖？90．強烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在你的工作上嗎？91．你是否為你過早的性經驗而後悔？92．你家裏是否有些成員使你感到自己無能？93．你常受到噪音的打擾嗎？94．坐著或躺下時，你很容易放鬆嗎？95．你是否很擔心在公共場所裏傳染上細菌？96．當你感到孤獨時，你是否努力去友善待人？97．你是否經常為難以忍受的搔癢而煩惱？98．你是否有某些不可寬恕的壞習慣？99．如果有人批評你，你是否感到非常不快？100．你是否常覺得自己受到生活的不公平待遇？101．你很容易為一些意想不到的人的出現而吃驚嗎？102．你總是很細心地歸還借物嗎？哪怕錢少得微不足道。103．你是否感到你不能左右你周圍發生的事情？104．你的身體健康嗎？105．你常受到良心的折磨嗎？106．人們是否把你作為他們利用的對象？107．你是否認為人們實際上並不關心你？108．安靜地坐著呆一會兒，對你來說困難嗎？109．你是否常常事必躬親？110．你很容易被人說服嗎？111．你的家人是否多有腸胃不適的毛病？112．你是否覺得你虛度了自己的青春？113．你是否喜歡提一些關於你自己作為一個人的價值的問題？114．你常常感到孤獨嗎？115．你過分地擔心錢的問題嗎？116．你寧肯從馬路旁的欄杆下麵過去，也不願意繞道而行嗎？117．你常感到生活難以應付嗎？118．當你不舒服時，別人是否表示同情？119．你是否認為自己不配得到別人的信任和友情？120．當人們說起你的優點時，你是否覺得他們在恭維你？121．你是否認為自己對世界有所貢獻並過著有意義的生活？122.你是否很容易入睡？123．你不拘小節嗎？124．你做的多數事情都能使他人愉快嗎？125．你長期便秘嗎？126.你總是考慮過去發生的事情，並惋惜自己沒能做得更好？127．你是否有時因怕別人嘲笑或批評而隱瞞自己的觀點？128．你覺得世界上沒有一個人愛你嗎？129．在社交場合中，你很容易感到窘迫嗎？130．你是否把廢舊的物品留著，以便將來派上用場？131．你相信你的未來掌握在你手中嗎？132．你曾經得過神經衰弱嗎？1 33．你內心是否隱藏著某種內疚，而且擔心總有一天必定會被別人知道？134．在社交場合你是否感到害羞，並且自己意識到這種害羞？135．你認為把一個孩子帶到世界上來是一件很艱難的事情嗎？1 36．如果事情沒有按照預定的計劃進行，你是否容易感到手足無措？137．房間裏很亂時，你是否感到很不舒服？1 38．你是否和別人一樣有意誌？139．你常感到心悸嗎？140．你相信惡有惡報嗎？141．對於你遇到的人，你是否感到自卑，盡管客觀上你並不比他差？142.一般講，你是否成功地實現了你的生活目標？143．你常為噩夢所驚醒，而且嚇出…身大汗嗎？144．若某人的狗舔了你的臉，你感到惡心嗎？145．由於總有一些事情幹擾，使你不得不改變計劃，因此，你覺得定計劃是白白浪費
時間？146．你總是擔心家裏人會生病嗎？147．如果你做了某些受道德譴責的事，你能否很快地忘掉，並放眼未來？148．通常你覺得你能實現你想要達到的目標嗎？149.你常容易感傷嗎？150．當你和別人談話，特別是想給人留下深刻印象時，你的聲音是否會變得顫抖？151．你是不是那種萬事不求人的人？152．你更喜歡那種由他人決策，並告訴你該怎麼做的工作嗎？153．甚至在暖和天你也時常手腳冰涼嗎？154．你常通過祈禱請求得到寬恕嗎？155．你對你的相貌感到滿意嗎？1 56．你是否覺得別人老是碰到好運氣？157．在緊急情況下你能保持鎮靜嗎？1 58．你是否把所有的約會和同一天所必須做的事都記在本上？159．你是否感到變換環境是徒勞的？160．你常感到呼吸困難嗎？161．當你聽到下流故事時，你感到窘迫嗎？162．對於你不喜歡的人，你是否保持緘默？163．你感到有很長時間你無法駕馭你周圍的環境了嗎？164．當你想到自己所麵臨的困難時，你是否有時覺得緊張和不知所措？165．在你拜訪別人，進門之前，是否總要整理一下頭發和衣服？166．你是否常覺得難以控製你的生活方向？1 67．我是否認為因輕微的不舒服，如咳嗽、著涼、感冒去看病是浪費時間？168．你是否時常感到好像做錯了什麼事情，盡管這種感覺沒有確實根據？169．你是否覺得為了贏得別人的關注和稱讚而做事非常困難？170．回首往事，你是否覺得受了欺騙？171．受到羞辱使你難受很長時間嗎？172．和別人說話時，你是否總是試圖糾正別人的語法錯誤，盡管禮貌上可以不允許這
樣做？173．你是否覺得現在的事情如此變幻莫測，以致簡直找不出規律？174．如果你得了感冒，你是否馬上上床休息？175．你是否由於你的老師沒有充分備課而對他感到失望？1 76．你是否常常把自己設想得比實際上更好？177．你和別人一樣生活得快樂嗎？178．你能夠通過描述自己來認識自己嗎？179．你是否把自己打扮成一個完美的人？180．你總是有明確的生活目標嗎？181．早上你是否常看看你舌頭的顏色？182．你是否常回憶過去，覺得自己以前對待別人太不好？1 83．你是否有時覺得你從來沒做任何好事？184．你是否經常感到你是生活中多餘的人？185．你是否為可能會發生的事而操不必要的心？1 86．當煩惱的事情使你無法入睡時，你是否按時起床？187．你是否常常感覺別人在利用你？188．你每天都稱體重嗎？189．你是否期望上帝在來世懲罰你的罪過？190．你是否常常懷疑你的性能力？191．你的睡眠通常是不規則的嗎？1 92．你是否常常無緣無故地變得很激動？1 93．保持整潔有序對你來說是至關重要的嗎？194．你是否有時受廣告的影響而買一些你實際上並不想買的東西？195．你是否常常為噪音而煩惱？196．如果在人際交往中遇到挫折，你總是責備自己嗎？197．你有起碼的自尊心嗎？198．即使當你和其他人在一起時，你也常感到孤獨嗎？199．你曾經覺得你需要服一些鎮靜劑嗎？200．如果你的生活日程被一些預料之外的事情所打亂，你感到非常不快嗎？201．你是否通過占卜算卦來預測自己的未來？202．你是否感到有塊東西堵在喉嚨裏？203．你是否有時對你自己的性欲望和性幻想感到厭惡？204．你認為你的個性對異性有吸引力嗎？205．在多數時間裏，你內心感到寧靜和滿足嗎？206．你是一個神經質的人嗎？207．你是否常常花大量的時間整理書稿，這樣你可以在需要的時候知道它們在哪兒？208．你是否總是由別人來決定你看什麼電影或節目？209．你有過忽冷忽熱的感覺嗎？210.你能很容易地忘掉你所做錯的事嗎？
評分方法
上麵210道題中包含7個分量表，每30題為一個量表，分別從自卑感、抑鬱性、焦慮、強迫性、自主性、疑心病症和自罪感7個方麵評價一個人的心理健康狀態。根據下麵給出的7個記分表計分。記分表中的數字是問卷中的題目號，題號後有“+”號表示該題回答“是”得1分，回答“否”不得分：題號後有“一”號表示該題回答“否”則得1分。凡是回答“不好說”的一律記0.5分。將各題得分加起來就是你在該量表上的得分。
測試分析你可以將你在7個量表上的得分標記在上麵的剖析圖之中。剖析圖中間的豎線是設計者所采用的平均水平。如果你的得分基本落在中線附近或基本落在豎線右側，那麼你的情緒是比較穩定的，心理健康狀態也是好的；如果你的得分多數落在豎線左側，那麼，你的情緒就存在著某種程度的不穩定，你的心理健康狀態就可能存在一些問題。具體而言：
1．自卑感
高分者：對自己及自己的能力充滿自信，認為自己是有價值的、有用的人，並相信自己是受人歡迎的。這種人非常自愛，不自高自大。
低分者：自我評價低，自認為自己不被人喜愛。
2．抑鬱性
高分者：歡快樂觀，情緒狀態良好，對自己感到滿意，對生活感到滿足，與世無爭。
低分者：悲觀厭世，易灰心，心情抑鬱，對自己的生活感到失望，與周圍環境格格不入，感到自己在這個世界上是多餘的。
3．焦慮
高分者：容易為一些區區小事而煩惱焦慮，對一些可能發生的不幸事件存在著毫無必要的擔憂，杞人憂天。
低分者：平靜、安詳，並且對不合情理的恐懼、焦慮有抵抗能力。
4．強迫性
高分者：謹小慎微，認真仔細，追求細節的完美，規章嚴明，沉著穩重，容易因髒汙不淨、零亂無序而煩惱不安。
低分者：不拘禮儀，隨遇而安，不講究規則、常套、儀式、程序。
5．自主性
高分者：自主性強，盡情享受自由自在的樂趣，凡事自己做主，把自己視作自己命運的主人，以現實主義的態度去解決自己的問題。
低分者：常缺乏自信心，自認為是命運的犧牲品，受周圍其他人或事件的擺布，趨附權威。這種情況男性略為突出一些。
6．疑心病症
高分者：常常抱怨軀體各部分的不適感，過分關心自己的健康狀況，經常要求醫生、家人對自己予以同情。
低分者：很少生病，也不為自己的健康狀況擔心。
7．自罪感
高分者：自責、自卑，常為良心的折磨所煩惱，不考慮自己的行為是否真正應受到道德的譴責。
低分者：很少有懲罰自己或追悔過去行為的傾向。通常說來，一定的自罪感是有意義的，但過分的自責被認為是神經症的特點。
（“信息廣角”內容摘自劉津編著的《生存測試手冊》，謹表感謝）-