16——25歲是進人工作世界階段。這一階段開始自己的工作生涯，充當的角色是應聘者、新學員。主要任務是：①進入職業世界，謀取可能成為一種職業基礎的第一項工作；②學會如何尋找、評估和申請一項工作，並做出現實有效的第一項工作選擇：③個人和雇主之間達成正式可行的契約，成為一個組織或一種職業的成員。
16-25歲是基礎培訓階段。這一階段已經邁進職業或組織的大門，充當的角色是實習生、新手。主要任務是：①了解、熟悉組織，接受組織文化，克服不安全感，學會與人相處，並融入工作群體，盡快取得組織成員資格：②適應日常的操作程序，承擔工作，成為一名有效的成員。
17-30歲是早期職業的正式成員資格階段。這一階段是麵對現實，爭取取得組織新的正式成員資格。主要任務是：①承擔責任，成功地履行與第一次工作分配有關的義務；②發展和展示自己的技能和專長，為提升或進入其他領域的橫向職業成長打基礎；③根據自身才幹和價值觀，根據組織中的機會和約束，重估當初追求的職業，決定是否留在這個組織或職業中，或者在自己的需要、組織約束和機會之間尋求一種更好的平衡：④尋求良師和保護人。
25歲以上是職業中期。這一階段開始進入職業的成熟期，充當的角色是正式成員、任職者、終生成員、主管、經理等。主要任務是：①選定一項專業或進入管理部門；②保持技術競爭力，在自己選擇的專業或管理領域內繼續學習，力爭成為一名專家或職業能手；③承擔較大責任，確認自己的地位：④開發個人的長期職業計劃：⑤尋求家庭、自我和工作事務間的平衡。
35-45歲是職業中期危險階段。主要任務是：①現實地估價自己的才幹、動機和價值觀，進一步明確自己的職業抱負及個人前途；②就接受現狀或者爭取看得見的前途做出具體選擇；③建立與他人的良好關係。
40歲以後直到退休是職業後期。這一階段充當的角色主要是骨幹成員、管理者、有效貢獻者等。主要任務是：①成為一名良師，學會發揮影響，指導、指揮別人，對他人承擔責任：②擴大、發展、深化技能，或者提高才幹，以擔負更大範圍、更重大的責任：③選拔和培養接替人員；④如果求安穩，就此停滯，則要接受和正視自己影響力和挑戰能力的下降。
40歲之後到退休期間是處於衰退和離職階段。這時會因為各種原因使工作走向衰退或離職。主要任務是：①學會接受權力、責任、地位的下降；②基於競爭力和進取心下降，要學會接受和發展新的角色：③培養新的工作以外的興趣、愛好，尋找新的滿足源：④評估自己的職業生涯，準備退休。
退休階段。在失去工作或組織角色之後，主要麵臨兩大任務：①適應角色、生活方式和生活標準的急劇變化，保持一種認同感：②保持一種自我價值觀，運用自己積累的經驗和智慧，以各種資深角色，對他人進行傳、幫、帶。
（五）依據羅雙平的理論
羅雙平的職業生涯理論認為，以年齡為依據，每10年作為一個階段比較合適，即：20歲至30歲為一個階段，30歲至40歲為一個階段，依次類推。
20-30歲階段：走好第一步。這一時期是從學校走向社會，是邁出事業發展的第一步。主要任務：選擇職業，並樹立良好的自我形象。
30-40歲階段：不可忽視修正目標。這一時期是一個人風華正茂，充分展現自己才能，獲得晉升，事業得到迅速發展之時。主要任務：修正、調整與提升職業目標，向自己的職業目標靠攏。
40-50歲階段：及時充電。這一時期是人生收獲的時期，不管你在事業上成功與否，都應該更清晰地認識自己，更客觀地分析環境，並知道自己的不足和存在的差距。主要任務：繼續充電，調整知識結構，及時補充與更新所需要的知識。
50-60歲階段：做好晚年生涯規劃。這一時期是人生的轉折期，如果你的生活目標與職業目標相一致，盡管你的職業生涯將結束，但生活仍然有意義。如果你把職業生涯當作生活目標，一旦你的職業生涯結束，某些有價值的東西也就逐漸消失。主要任務：規劃好晚年生涯，向自己的生活目標靠攏，充實晚年生活。
你能為下列案例中的同學解答困惑嗎？
敬愛的李老師：您好！我是電子科技大學的學生．經同學介紹，你是個非常好的老師，對人生有著自己獨特的看法，所以我有些問題想請教您！
李老師，我現在是個大四的學生，是個女孩子，學的是材料成型與控製工程，通俗的說法即是焊接。我學了三年，卻怎麼也喜歡不上這個專業．我覺得這個專業不太適合自己。我們女生出來找工作也比較困難。我現在打算考研，我喜歡語言，我想學英語，可是英語專業研究生還需要另外一門外語，即日語或法語什麼的，我卻從未學過，肯定考不上。考本專業有一些把握，但我卻實在不喜歡．我現在很困惑，不知該如何選擇。
請李老師給我一些建議。學生感激不盡。
個案：我到底適合做什麼？
我是經貿學院信息技術係電子商務班的一名學生，畢業至今已經工作兩年了。在這兩年裏工作也換了兩份，先是做電腦維修，發現自己對維修不感興趣，後來又換了一份做電腦銷售方麵的工作。不知是大的環境變化還是我工作中的問題，在我接觸的客戶中，開始的過程也都是令人滿意的，但涉及最後的簽約，總是達不成協議。我覺得自己是在以真誠與人打交道，但不知為什麼沒有回報，是不是我與人溝通有問題，我無法確定問題出在哪裏？在最近的工作中越來越感到自己沒有辦法去集中精力做好工作。對於自己未來的發展方向也越來越迷茫，工作中也缺少了以往的積極和熱情，更無法感受到工作應給我帶來的樂趣，因此對工作產生了厭倦情緒。麵對工作我很困惑，我不知道自己喜歡做什麼，自己到底適合做什麼。因為不知道自己適合做什麼，所以要重新選擇工作也很煩惱，網上那麼多的工作，我卻不知道如何去選擇。曾經想過做外貿，可是我的英語不過關，我明白自己不適合做銷售，因為我不是很會講話，但是現在的工作大部分都是銷售。從9月份辭職後就一直沒找到好的工作，所以很著急，自己也很煩惱，不知道該怎麼辦，希望老師能幫助我解決困惑，萬分感謝！
案例分析：
在畢業後工作一兩年期間，很多人或多或少會有這樣的感受，對所從事的工作感到不滿意或困惑，隻是程度不同而異。出現這樣的問題和感受，分析其原因大致有下列幾個方麵：
1．大上學前沒有認真地思考過自己要選擇什麼專業，選擇的專業與個人興趣愛好和性格特質是否相符。
2．選擇專業時往往依據該專業是否好找工作，這份職業穩定不穩定、收入高不高等因素來決定。
3．對專業或職業是有興趣的，但在學習的過程中又不肯投入時間和精力，甚至在遇到一點點困難時就退縮，是態度上的問題導致能力或技能欠缺，無法勝任工作。
4．光憑個人興趣，對具體職業崗位缺乏了解，一旦工作，就會出現崗位任職能力缺乏或有一定困難等問題。
5．從事的工作適合自己，也有能力勝任職業崗位，但就是很難融入新的工作環境，與團隊中的人員或同事總是格格不入，也不接受企業的文化和管理理念等。
很多人在找工作時也考慮到個人的興趣愛好和性格特質等因素，但工作後發現現實與想象有很大的差距。為什麼會這樣呢？其實，一方麵是你對自己的了解是不清晰的，有時還有假象，似乎對自己很了解。另一方麵是你對實際工作中的具體崗位還不熟悉，沒有經驗，尤其是對新的環境、新的問題不知道該怎樣去應對。所以，在大學期間，要學的東西很多，包括專業知識與技能的學習，學習能力、應變能力、適應能力、溝通能力、合作能力等的學習，更重要的是要先學會做人，然後學會做事。在剛工作的頭幾年，不能一味地追求與自己性格愛好相符的職業。更要注重自身技能和素質的提高，多學點技能，增加自己的社會閱曆，積累各種資源，包括人脈資源、工作經驗等。你是否是你想要成為的人主試者：小約翰·愛默裏克測試目標：自我實現與自我控製
測試說明
你是一個成功和充實的人嗎？你是一個可以自由支配自己時間和意願的人嗎？你是一個善於發揮自己潛能的人嗎？以下列舉了一些你可能希望考慮的問題。對與之相對應的答案，我們給出了分值，這樣你便可以加出總分數，以衡量在這些問題上你所處的等級。
測試題1．你覺得你生活中遇到的許多事和每天所發生的情況都不在你的控製之中嗎？A)幾乎沒有
B)偶爾
C)經常2．在你看來，你隻有更努力地工作，工作的時間更長，才能滿足人們對你的期望。A)幾乎不必
B)偶爾
C)經常3．人們對你提出的好主意會給予批評嗎？A)幾乎不
B)偶爾
C)經常4．與他人談話後，你感到比談話前還糟嗎？A)幾乎沒有
B)偶爾
C)經常5．當你希望把話講下去時，有人打斷你嗎？A)幾乎沒有
B)偶爾
C)經常6．當你與他人交往時，你通常會感到生氣或者灰心喪氣嗎？A)幾乎沒有
B)偶爾
C)經常7．你知道怎樣才能真正了解一個人需要什麼嗎？A)經常
B)偶爾
C)不一定8．別人把混合在一起的信息提供給你時，你會注意到嗎？你知道怎樣處理這些信息嗎？A)經常
B)偶爾
C)不一定9．在生活中，你覺得得不到重要人物的賞識嗎？A)幾乎沒有
B)偶爾
C)經常10.在群體中或會議上你覺得常受到他人的譴責嗎？
A)幾乎沒有
B)偶爾
C)經常
I1．在談話中，你感到對方總是高你一籌嗎？
A)幾乎沒有
B）偶爾
C）經常12．他人怎樣評價你處理人際關係的技巧？
A)超凡
B）一般
C）糟糕13．在下列領域，你取得了相似的成功嗎？事業、經濟、家庭、健康、浪漫的關係、
友誼、身體的成長、精神。
A)平衡發展
B）大部分是平衡發展
C）不平衡14．當你與別人開始談話時，你總是希望在談話中能得到你所喜歡的東西，還是僅僅
談什麼算什麼？
A)知道什麼是你想要得到的B）兩者的因素都有
C）談什麼算什麼15．當你與他人談判或達成協議時，你的注意力是集中在滿足於你的成果呢？還是滿
足於對方的成果？
A)自己的和對方的均等
B）主要是自己的
C）主要是對方的16．當你與某人的意見不一致時，你能說服對方考慮一下你的觀點嗎？
A)經常
B）偶爾
C）幾乎不能17．人們與你談過話後會感到目的明確嗎？
A)經常是
B）偶爾
C）幾乎不是18．你知道在什麼時候你會屈服於侮辱嗎？
A)是的
B）不太知道
C）實際上不知道19．你覺得改變和改進某種狀況得用很長時間嗎？
A)在有些條件下
B）在許多條件下
C）在大多數條件下20．你是與他人協作完成更多的工作還是主要靠自己單幹？
A)主要是與他人協作
B）兩者都有
C）主要靠自己21．你覺得你的感情無法控製嗎？
A)幾乎不是
B）偶爾
C）經常22．你為何讀些書？
A)個人的原因
B）因為這看起來是件好事
C)出於其他某些原因23．當你想辦法去與他們交往和說服別人時你清楚你在幹什麼嗎？
A)經常
B）偶爾
C）幾乎不
分數為3倍的問題24.在生活上你是勝者嗎？
A)毫無疑問
B）並不像自己應該做到的那樣
C)根本不是25．你覺得你自己怎樣？A)非常棒而且自豪
B）相當好
C）沒有信心
分數為4倍的問題26．你覺得你有能力使你的生活變得像你所希望的那樣嗎？
A)完全有
B)很有
C)不完全有
測試分析
超過92分，為最有效。表明你在生活上很可能是一個成功和充實的人，在感情上你相當輕鬆自由，在時間上你可自行支配，因而你能隨自己的心願去做自己想要做的人。
76-92分，有效。你可能是個勝者，但你必須通過學習其他技巧而獲益。你可能在感情方麵具有相當的自由，你可隨意支配自己的時間，不過你在取得成功方麵，仍存在著潛在的能力。
62-75分，相對有效。在有些領域你可能獲得了成功，但在其他領域則麵臨著挑戰。或許你的感情並不豐富，而且在生活中不能總是真正控製周圍環境。
46-61分，效果欠佳。在至少一個或許幾個領域中，你很可能正麵臨著重要的挑戰。你或許在贏得你所需要的感情自由方麵正麵臨著困難，並且發現你自己正在任生活擺布，而不是在享受生活的美妙。
46分以下，沒有效果。在你生活的許多領域，你可能都有很大的問題。你可能會覺得你的生活失去了控製，而且覺得有人或者一些組織正在給你製造多餘的麻煩。對你來說，為你自己承擔責任很可能是你所麵臨的最大的挑戰。
（“信息廣角”內容摘自劉津編著的《生存測試手冊>，謹表感謝）■