再者，過於敏感的心理也是產生害羞的主要原因。這裏所說的過於敏感是說一個人對自己言行的後果，對別人給予自己的評價特別在意，對他人的態度和評價特別敏感，總是把別人看作是自己的法官。平日裏，總覺得自己時時處處都受到眾人注目。因此，又對別人的一言一行，眼神、表情過於警覺，異常敏感，以致胡亂猜疑，毫無根據地主觀認為別人是在議論、譏笑自己。從表麵上看，這種人似乎很在乎別人的看法。其實說到底，他們更專注的還是自己，因為他們太在意別人對自己的評價了。
另外，極易接受消極暗示產生害羞心理的一個方麵。有些人很容易受他人思想、言行、情緒等的消極暗示而產生羞怯感。比如：上課老師提問時，看到同桌好友不舉手回答，再加上自己頭腦中冒出“若回答錯了，大家要笑話我的”思想，在這兩種消極暗示的作用下，自己也就羞於舉手發言，或者發言時麵紅耳赤，緊張異常。
【心靈處方】
羞怯對一個人的學習、工作與社交的影響是不容忽視的。例如害羞的大學生承認他們害怕同雇主見麵洽談。一個害羞的人一旦找到工作，更容易失去被提拔的機會，因為領導崗位尤其需要具有高超社交能力的人，而善於辭令也是個人獲得晉升所必需的重要條件之一。
害羞的人完成工作的方式往往被動而不是大膽的，他們對待自己的工作考慮最多的是不要失敗，而不是如何取得成功，這勢必會限製他們潛能的發揮。
羞怯是阻礙人們獲得成功的心理障礙之一。有些人則常常因為羞怯而變得退卻，致使自己一事無成。
羞怯心理過於嚴重，有時確實挺誤事，因此，有必要將之克服。
對此，美國著名心理學家班杜拉指出：羞怯起因於許多事情，但克服羞怯的方法卻隻有一個，這就是將羞怯表現在行為中。
那麼具體應該怎樣做呢？
1.主動把你的不安告訴別人。訴說是一種釋放，能讓你心理上舒服一些，如果同時能獲得他人的勸慰和幫助，你的信心和勇氣也會隨之大增。
2.做一些克服羞怯的運動。例如：將兩腳平穩地站立，然後輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鍾後放下，每次反複做30下，每天這樣做二三次，可以消除心神不定的感覺。
3.與別人在一起時，不論是正式與非正式的聚會，開始時不妨手裏握住一樣東西，比如一本書、一塊紙巾等，握著這些東西，對於害羞的人來說，會感到舒服而且有安全感。
4.學會毫無畏懼地看著別人，並且是專心的。當然，對於一位害羞的人，開始這樣做比較困難，但你非學不可。試想，你若老是回避別人的視線，老盯著一件家具或遠處的牆角，不是顯得很幼稚嗎？難道你和對方不是處在一個同等的地位嗎？為什麼不拿出點勇氣來，大膽而自信地看著別人呢？
5.經常讀些課外書籍、報刊雜誌，開拓自己的視野，豐富自己的閱曆，一段時間後，你就會發現，在社交場合你可以毫無困難地表達你的意見。這將會有力地幫助你樹立自信，克服羞怯。
6.在參加社會活動時，應該盡量坐在社交場合的中心位置，“有意暴露自己”。害羞的人參加社交活動總喜歡坐在角落裏，省得別人注意他。這樣確實不容易引起別人的注意，但也失去了別人認識他的機會，於是就會造成一種結果，少了許多給他人一些注意你和接觸你的機會。