第四章 釋放你的心靈，幸福在不遠處等你 世上本無事，庸人自擾之
每個人都曾有過煩惱或正在經曆煩惱，事實上，這些煩惱都是我們自找的。一個浮躁的人往往樂於自尋煩惱。你可以尋找甜蜜的愛情，你可以尋找美好的生活，但你決不可以自尋煩惱。
有這樣一個有趣的小故事：
一個小孩問一位胡長很長的老人：“老爺爺，你睡覺的時候是把你這花白的長胡子放在被子外還是放在被子裏？”這個問題把老人問住了，因為他從來不曾留意自己的胡子到底是怎麼放的。
晚上睡覺到時候，老人突然想起小孩子問他的話。他先把胡子放在被子外麵，感覺很不舒服；又把胡子放在被子裏麵，仍覺得很難受。
就這樣，老人一會兒把胡子拿出來，一會兒又把胡子放進去，整整一個晚上，他始終想不出來，過去睡覺的時候，胡子是怎麼放的。
第二天，老人見到那個小孩，生氣地說：“都怪你這小孩，讓我一晚上沒睡成覺！”
其實，胡子放在哪裏，還不是一樣要睡覺，一切順其自然，就不會有太多的煩惱。很多時候，人總是用無形的枷鎖將自己鎖住，煩惱自由心生。無窮無盡的煩惱，仔細想想，都是由於太過於執著而造成的。
曾經有一個整日煩惱的年輕人，他四處奔走，隻為尋找解脫煩惱的方法。
有一天，他來到一個山腳下。隻見一片綠草叢中，一位牧童騎在牛背上，吹著橫笛，笛聲悠揚，逍遙自在。
年輕人走上前詢問：“你看起來很快活，能教給我解脫煩惱的方法嗎？”
牧童說：“騎在牛背上，笛子一吹，什麼煩惱都沒有了。”
年輕人試了試，不靈。於是，他又繼續尋找。
年輕人來到一條河邊。看見一位老翁坐在柳蔭下，手持一根釣竿，正在垂釣。他深情怡然，自得其樂，年輕人走上前去鞠了一個躬：“請問老翁，你能賜我解脫煩惱的辦法嗎？”
老翁看了他一眼，慢聲慢氣地說：“來吧，孩子，跟我一起釣魚，保管你沒有煩惱。”
年輕人試了試，還是不靈。
於是，他又繼續尋找。不久，他來到一個山洞裏，看見洞內有一個老人獨坐在洞中，麵帶滿足的微笑。
年輕人給老者深深地鞠了一個躬，並向老者說明來意。老者微笑地捋著長白胡子問道：“聽你的意思，你是到這裏向我尋求解脫的？”
煩惱的年輕人連忙點頭答是，並誠懇地對老人說：“請求老前輩為我指點迷津。”
老者笑著說道：“既然你是找我來尋找解脫的，那請你回答是誰捆住你了呢？”
煩惱的年輕人回答說：“……沒有”
老者繼續說：“既然沒有人捆住你，那麼又談何解脫呢？”語畢老者揚長而去。
年輕人聽完老者的話呆呆地愣在了那裏，反複琢磨著老者的話。忽然明白了：噢！是呀，沒有任何人捆綁我，那麼又何須尋求解脫呢？原來，我是自尋煩惱，捆綁住我的不是別人正是自己呀！
在生活中，我們常常會遇見各種煩惱，而這些煩惱就如同心中的枷鎖一般，多數都是自己給自己鎖上的。事實上，隻要我們心中明朗，那把鎖就永遠不會鎖上，我們又何必自尋煩惱，給自己的內心上鎖呢？
一位中年人，年輕時追求的家庭和事業都已有了基礎，但他卻覺得生命空虛，時常因一些瑣事而煩惱，而且這種心緒日漸嚴重，最後不得不去看醫生。