第七章給自己一點心理補償，每天都要給自己一些獎勵找對欣賞自己的角度 小愛好裏可以找到大快樂
愛好是精神食糧，因為它能使你找到心靈的家園，從而使人生更有意義。愛好也是生命中的一筆巨大的財富，是一次性存入銀行，卻取之不盡的“快樂存款”。
在紐約，居住著一位名叫哈裏頓的百歲老人，他頭發花白，但精神矍鑠，老人看上去最多不超過80歲。據老人講，他根本沒想到自己能活這麼大年紀，因為在他80歲的時候，曾對生命失去了興趣，以為自己到了壽終正寢的時候，那時他的健康狀況很差，看上去像是真的要不行了，可一次偶然的機會，他與繪畫結緣，從此，他迎來了自己人生的第二次青春。
哈裏頓是在一家老年人俱樂部裏和繪畫結下緣分的。那時，老人歇業已經很多年了，他常到城裏的俱樂部去下棋，以此消磨時間。有一天，女辦事員告訴他，往常那位棋友因身體不適，不能前來作陪。看到老人失望的神情，這位熱情的辦事員就建議他到畫室去轉一轉，還可以試畫幾下。
“您說什麼，讓我去畫畫？”哈裏頓非常好奇地問道，“我從來沒有摸過畫筆。”
“那沒關係，試試看嘛！說不定你會覺得很有意思呢！”
在女辦事員的堅持下，哈裏頓到了畫室，平生第一次擺弄起顏料和畫筆，可他很快就入迷了，周圍的人也都認為他簡直就是一個天生的畫家。81歲那年，老人開始去聽繪畫課，開始學習繪畫知識。從此，老人感到重新找到了生活的樂趣，精神一天天好了起來。
1997年，洛杉磯一家頗有名望的藝術陳列館專門為哈裏頓舉辦了一次畫展。此時，已年過百歲的哈裏頓筆直地站在入口處，笑容滿麵，迎接參加開幕式儀式的來賓，許多有名的收藏家、評論家和新聞記者全都慕名而來。他作品中表現出來的活力，贏得了許多觀眾的讚賞。
哈裏頓在展後接受采訪時意興昂然地說：“我不說我有101歲的年紀，而是說有101年的成熟。我要借此機會向那些自認為上了年紀的人表明，這不是生活暮年，不要總去想還能活到哪年，而要想還能做什麼，著手做點自己喜歡的事，這才是生活。”
可見，愛好是精神食糧，因為它能使你找到心靈的家園，從而使人生更有意義。愛好也是生命中的一筆巨大的財富，是一次性存入銀行，卻取之不盡的“快樂存款”。
美國總統富蘭克林·羅斯福有集郵的愛好，他堅持每天抽出一點時間來從事自己的愛好，即使在戰爭最艱苦的年代裏也依然照舊。做自己喜歡做的事，可以讓他忘記周圍的一切煩心事，讓心情徹底放鬆，讓大腦重新清醒起來。
愛好不但可以愉悅身心、放鬆心情，而且還有延年益壽的作用。有的人做過這樣的研究，他們試圖找到長壽老人的共同特點，於是研究了運動、食物、觀念等多方麵因素對健康的影響，結果令人驚訝，這些老壽星們在運動和飲食方麵幾乎沒有完全共同的特點，然而，他們都有自己的愛好，並且把這作為自己的精神寄托和人生目標而為之奮鬥。
有一種愛好，就有了一個終生都能陪伴你的朋友，不管生命如何變幻，歲月如何流逝，從此你將不再感到寂寞和孤獨；有一種愛好，就有了一個似乎永遠都與自己旗鼓相當的對手，一個讓你充滿征服欲望的對手，每一次的勝利都讓你心靈燃燒，意氣風發，而每一次的失敗又都為你積聚著力量，不斷增加自己的能量，渴望著下一次的較量會成為自己最得意的傑作；有一種愛好，就是有了一片開滿鮮花的園林。每當你來到這片園林散步的時候，不僅可以享受到彌漫於空氣中的花之馨香，而且可以享受到觸目可及的花之豔麗。
著名的提琴家卡薩爾斯，年屆90高齡之時，身體確實有些衰老，又患有嚴重的關節炎，走起路來也顫顫巍巍的。但是，憑他對樂器的癡情、對音樂的愛好，當他坐到鋼琴凳前，雙手觸摸到琴鍵上，就像變了個人似的，透出飛揚的神采，仿佛是位健康年輕的演奏家。剛才還是個病痛纏身的老人，但一旦擁抱他的愛好，快樂便溢滿他的麵頰，化為活潑的精靈。
愛好，可以忘卻疲憊；愛好，可以戰勝衰老；愛好，讓這位提琴家雖在耄耋之年，內心的深處卻充滿著快樂。在生活中培養一份屬於自己的愛好，每天抽出一點時間來做自己喜歡做的事，就能使心靈更美、生活更有情趣、生命也更有意義。