第七章給自己一點心理補償,每天都要給自己一些獎勵找對欣賞自己的角度 小愛好裏可以找到大快樂(2 / 2)

工作之餘,不管你是喜歡垂釣,還是喜歡揮拍球場;不管你是喜歡通過文字與智者交流,還是喜歡揮毫潑墨以抒情懷……你總是能收放自如,行止有度。然而,有的人喝得爛醉如泥,找不著家門;有的人賭得昏天暗地,人財兩空;還美其名曰:“這是我的愛好!”殊不知,隻有有益於身心健康和能提高人的品位的追求,才是愛好,而那些沉溺於其中不能自拔、損身毀智的東西,隻能叫做惡習。

我國著名書畫家、長壽老人蘇局仙(享年110歲)在他的《有進無退,有生無死》一文中說,“人必有一種愛好,相與始終。愛好種類,千形百色,有好有壞,有俗有雅。拿書法來講,是有益的,雅的。有了有益的、雅的愛好,身心有了寄托,胸中自浩然有一團青氣,而百勞得以釋放。”

老詩人臧克家老年時和街坊的孩子們交朋友,他說:“眼前就是我天真的王國,就是我的極樂世界。置身其中,我就忘了自己的年齡,隻覺自己是孩子隊伍裏快樂的一員。”有愛好,才能廣交朋友,而人生的快樂大半又是建立在人與人之間的良好關係上。以文會友,以書會友,以畫會友,以棋會友,高朋濟濟,其樂也陶陶。

有愛好就是有快樂。愛好,還可以讓人忘掉年紀、忘卻衰老、忘記病痛、隻留快樂在心間;愛好,可以給人帶來大快樂、大自在、大智慧。生命是美好的,為了能讓自己更好地享受生命,培養自己的愛好,給自己在快樂銀行裏開個永久賬戶,讓自己擁有取之不盡的快樂與幸福!

在現實生活中,我們不難看出,有的人並沒有什麼愛好,而且他們還總是為自己的沒有愛好尋找種種理由。比如,沒有精力,沒有時間,沒有雅興,這些說法還非常普遍。

沒有精力嗎?培養愛好是休閑的重要方式,可以從中獲得諸多樂趣。消耗體力的愛好需要精力,但它能使一個人精神更加愉快,那麼精力也就更充沛;而不需消耗體力的愛好能使你感到非常充實。

沒有時間嗎?時間對每一個人都是非常公平的,它既不對誰表示慷慨,也不對誰表示吝嗇。

沒有雅興嗎?興趣是可以培養的,每個人都有自己的興趣,隻是投向了哪個方麵,興趣就聚焦在哪個方麵。

愛好的獲得在於學習,愛好的培養也像學習一樣,應該從基礎開始並循序漸進。分分秒秒,年年月月,人人都有使用和占有的權利,隻要你合理、科學地安排自己的時間,同樣可以給愛好“擠”出一點時間的。積極的發展和培養你的愛好,不僅能使你的人生更愉悅、更輕鬆,也能使你的人生更充實。培養愛好的方式多種多樣,在這裏推薦三種方式:

1.互相撞擊式。朋友們相聚後在一起時,或評論電影、戲劇,或談論詩詞文章,或比試棋藝、球藝。互相撞擊,可以培養出愛好的火花。

2.主動接觸式。中國有句古話“不在其中,不知其味”。你希望有什麼愛好,就應該主動地投身到那種愛好中去。你愛好下棋嗎?你就應該主動與人對弈;你愛好遊泳嗎?你就應該涉足江河湖海,從淺水到深水,從靜水到流水,從範圍狹小的水域到範圍廣闊的領域;你愛好登山嗎?那就應該從伸腿彎腰、競走和跑步開始,練就結實的肌肉和堅強的意誌,從小山到大山。有些愛好的內容複雜多變,初次登場常常難題迭出,弄得人不知所措。那麼,你可以先旁觀,邊看邊琢磨,有了門道之後,再直接參與。從間接參與到直接參與,可以說就是一個培養愛好的過程。

3.他人帶動式。“領頭效應”不隻是表現在經濟生活中,同樣表現在愛好的傳播中,不論城市還是農村,一個地區和單位,一項文藝或體育活動的興趣,往往是為數不多的人挑頭幹起,隨後一個帶動一個,猶如滾雪球,越滾越大,最後形成一股熱潮的。比如德國偉大的音樂家貝多芬,幼年時對音樂並不是很感興趣的,隻是由於父親的循序善誘和悉心指導,才對音樂發生了興趣,經過刻苦努力,最後終於成為舉世聞名的大音樂家。