告別完美
心理學家說，每個人都會有那麼一點完美主義傾向，所以每個人都會因追求完美而苦惱，你同樣也不例外。
比如，別人都說，讀大學是一件非常幸福的事，可是你覺得，自己的大學生活過得一點也不舒服。你家的經濟條件也不錯，不愁學費和生活費，但你一點也不自在。因為你不能容忍自己比別人差，成天努力學這學那。
別的不說，你看到同室的小林歌唱得特別好，還能彈一手好吉他；小王的舞跳得帥呆了；小張寫得一手好文章……你就暗暗較勁，苦練唱歌、吉他、寫作……可怎麼也趕不上。尤其是學習方麵，你盯著第一名的位置已經２年了，可是，你的成績總在四五名上徘徊。因為這，你總覺得自己是跟在別人的後麵跑，非常自卑，甚至連自己喜歡的女孩子都不敢追。
盡管所有的同學都說你是自尋煩惱，說你已經很不錯了，可你還是對自己不滿意，成天都想著做得更好些，更好些……
無疑，你所有的痛苦，都源於你把自己幻想成了無所不能的超人，幻想人世間所有美好的一切都能集中在自己身上，既要成績好，又要會唱歌、跳舞、寫文章……
而不幸的是，你是人而不是神或超人，是人就逃不掉人的局限、人的脆弱以及人的無奈。當你期待中的自己與現實存在著巨大的反差時，當你的追求是個永不能及的目標時，當你發現自己原來也不過是許多人中很渺小的一個時，你就隻能永遠屈服在這美麗的“完美”欲望的魔杖下，成為世界第一累、第一苦、第一不快樂的人。
你希望取得成功的原因，來自於人類文化傳統中最具有自我毀滅性的四個字，你成千上萬次地聽到並使用的這四個字:“盡善盡美”。
事事追求完美，都要拚命做好，表麵上看，的確是一件好事，但實際上，它卻會使你陷入一連串的惡性循環而永不超生，使你陷入一種生活的癱瘓，讓你失望，自責，怨天尤人，止步不前。因為盡善盡美主義便意味著惰性。
生活中經常聽到有的人在說：“我要麼不做，要麼就做得最好。”
但試想一下，如果你做都不做，怎麼會做得最好?如果你總是在為自己製訂一些盡善盡美的標準，那麼你便不會去嚐試任何事物，也不會有多大作為。
作為一個普普通通的人，如果打算用“盡善盡美”這一標準來衡量自己的行為，事事追求完美，你就會發現，自己的許多努力常常付諸流水。你若強迫自己硬要達到不切實際的超高標準，你就會像下麵故事中的吉姆經理那樣，不堪重負，耗盡精力，緊張焦慮，精神上“傷痕累累”。
吉姆是某公司的業務經理。他辦事極端認真，將所負責部門經營得井井有條。但吉姆不快樂而且非常累，他太在乎員工們做得是否認真，是否完美了。很多時候，吉姆怕他們出錯怕得半夜睡不著覺，尤其是在重大策劃時，下屬交上來的文件吉姆必須要仔細看過，確認無誤才簽字。有時甚至把工作搬來自己重做，做了一遍不放心，還得再做一遍才放心……吉姆感覺自己特苦特累。有時煩透了，真想一走了之。而醫生也已告訴他，他的健康已亮起了紅燈。