“一個人要想真正變得有力量，真正使自己成為一個超凡脫俗、出類拔萃的人，他一定要學會從加強修養、控製自我開始。夠控製自己的感情和衝動的人.可以創造一種相互信任和非常和諧的環境。能夠控製自己感情的人，可以更好地適應周圍環境的變化。情緒控製第一步：必須承認某種情緒的存在。情緒控製第二步：在承認有某種情緒存在之後.要找出產生該情緒的原因，弄清楚究竟為什麼會有焦慮或恐懼的反應。情緒控製第三步：尋求適當途徑去克服那些危險的東西，或是設法避開它。“
用戶評價
書迷閱讀狂
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