你還要這樣做——
治療男性脫發的食療方：
1.取500克黑豆洗淨，放入砂鍋中，加水煮熟後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每天2次，飯後食用，溫開水送下。此方具有生發護發之功效。
2.將適量的黑芝麻洗淨曬幹，文火炒熟後碾碎成粉，加入少許的白糖，早晚用溫水調服2～3湯匙。
3.將適量的紅棗、核桃仁、桑椹子、黑大豆、粳米，同煮粥食，每天1劑，可連續食用。適用於腎虧血虛所致的斑禿。
?要預防心絞痛，請多按壓至陽穴
【位置及取穴】：位於背部，當後正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中。
【功效及主治】：利膽退黃，寬胸利膈。主治胃痙攣，心絞痛，膽囊炎，膈肌痙攣，肋間神經痛等。
中老年人一旦發生心絞痛，醫生最先想到的就是冠心病。因為我們前麵說過，心絞痛是冠心病的一個主要發病信號。
心絞痛發生時，常在胸骨後或心前區，疼痛呈壓榨樣或緊束、壓迫感，很少為刺痛或隱痛。疼痛常向左肩與左上肢放射，持續數秒或1～5分鍾。一般來說，過度勞累、情緒激動、過於飽食、受寒、陰雨天氣、急性循環衰竭等都是此病的常見誘因。
中醫認為，按摩督脈上的至陽穴可預防心絞痛。平時感到心慌、胸悶、心跳時快時慢，尤其是心裏有事的時候，這種現象更是嚴重。這時候就可以通過按摩至陽穴來調整。
至陽穴位於背部，當後正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中。對一些體形較胖觸摸有一定困難者，可采取先摸到兩側肩胛骨的下角，然後將其兩點連成一線，取中點與脊椎的交點，也為至陽穴。
為了預防或緩解心絞痛，按壓至陽穴時可取一個五分硬幣，將硬幣邊緣放於至陽穴上，然後適當用力按壓。以出現酸脹感為度，不可用力過大，以免損傷皮膚。按壓時間稍長一點，一般按壓4分鍾即可。在按壓30秒左右，心絞痛即可緩解，按壓一次維持有效時間25分鍾。每日按壓3～4次。
圖：至陽穴
如果是自己一個人，可將手彎到後背，用食指和中指合力使用，力度可以加強一點，給至陽穴多加一點動力，效果也不錯。當然，感覺問題嚴重者還應及時就醫。
你還要這樣做——
心絞痛患者日常保健及注意事項：
1.飲食以清淡為主。少吃糖、咖啡及高脂肪，高膽固醇類食物，應多吃豆類、魚類、海鮮等，切忌暴飲暴食。
2.禁止吸煙。吸煙可直接誘發心絞痛，使死於心髒病的危險性增加70%。
3.合理休息。病人平時可正常工作，但應避免過度勞累。走路、上樓梯、騎車宜慢，否則會引起心率加快，血壓增高，誘發心絞痛。
4.保持心情愉快。精神緊張、情緒波動可誘發心絞痛，應忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。
?按摩身柱穴治療小兒夜啼
【位置及取穴】：俯伏或俯臥，於後正中線，第三胸椎棘突下凹陷處取穴。
【功效及主治】：宣肺清熱，寧神鎮咳。主治小兒夜啼，抽風，夜尿症，肩膀僵硬等。
照料孩子最頭痛的事就是孩子晚上不停地哭。很多孩子白天能安靜入睡，到了晚上就煩躁不安，哭鬧不止，甚則通宵達旦，這種情況就是人們常說的“夜啼”。
導致小孩夜蹄的原因很多，有因髒熱心煩或脾寒腹痛引起；也有因受驚恐和生活習慣改變所致；亦有因為尿布濕潤、饑餓或包蓋過嚴引起。臨床所見以驚恐為多。如不及時治療，時間久後就會影響到孩子的身體發育和健康。
中醫認為，患兒如果麵赤唇紅，小便短赤，仰身啼哭者屬髒熱心煩證；麵白手冷，四肢踡屈，曲腰夜啼者屬脾寒腹痛證；麵紅兼青，睡中驚恐，夢寢驚啼者屬受驚嚇恐證。
當孩子夜晚啼哭時，家長可輕輕按摩孩子背部的身柱穴（俯伏或俯臥，於後正中線，第三胸椎棘突下凹陷處取穴），可起到鎮靜安神的作用。按摩時最好配合命門穴，這樣效果更好。孩子的穴位不是很好找，所以我們找到大致的目標，在其周圍大範圍地輕輕按摩即可。
圖：身柱穴
對身柱穴和命門穴按摩的時候，母親可把孩子托在膝上，或是抱著、躺在身旁，用食指、中指、無名指、小指的指肚或是拳手放在穴位上，緩慢地、輕輕地按摩。也可在孩子睡前將米粒或仁丹用膠布貼在穴位上。但是，孩子的皮膚比較嬌嫩，如果發現貼膠布後孩子的皮膚有發紅等不良反應，應立即去除。
你還要這樣做——
孩子夜哭時的預防和護理：
1.平時不要驚嚇孩子，以免使孩子因精神緊張而夜啼。
2.夜晚盡量要保持環境的安靜，以免影響孩子的休息。如果孩子晚上休息不好，白天就不可避免地會睡覺，像成年人一樣把生物鍾睡亂。
3.將陳茶葉放口內嚼爛，捏成小圓餅，敷在孩子的肚臍上，外用棉花蓋上，再用紗布包紮好，10多分鍾後，小兒夜啼就會有所緩解。
4.睡前給孩子洗溫水澡；讓孩子躺下時，要注視孩子的眼睛，要對孩子慈祥的微笑，讓孩子的精神平靜安穩，有時孩子就不會哭了。
5.有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。因此，要讓孩子白天適當增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。但是要注意，運動過度也會讓孩子夜哭，因此要把握好運動的度。
?按摩大椎穴防治脂肪肝
【位置及取穴】：位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。
【功效及主治】：清熱解表，截虐止癇。主治頸肩部肌肉痙攣，頸椎病，落枕，感冒，脂肪肝等。
脂肪肝可以說是一種常見的彌漫性肝病，它是由於各種原因引起肝髒脂肪蓄積過多的一種病理狀態。如果不及時治療的話，有可能發生脂肪性肝炎，並進一步發展為肝纖維化、肝硬化等病症。