第四章：孕娠期的4堂安全課 胎教優生
形象意念胎教
寶寶的形象靠你的設想
在懷孕期間，準媽媽就應設想未來寶寶的形象。是男、是女，像爸爸還是像媽媽?在孕期設想的寶寶形象在某些程度上相似於將要出生的嬰兒。 準媽媽的心情舒暢，進而使寶寶受到良好刺激是有一定作用的。這樣可以保持愉快的心情，通過體內的化學變化來影響寶寶。
形象意念胎教操練法：
1、描繪你想要的孩子。許多準媽媽家中的牆壁上都懸掛一些自己喜歡的漂亮的嬰幼兒照片，天天看上幾回，說是這樣出生後的嬰兒漂亮，還可以和丈夫一起描繪所希望的嬰兒模樣。
2、親手給他製作玩具。準媽媽還可預先設計製作一些寶寶出生後的用品，買些玩具等，在一針一線的縫製中，培養準媽媽同腹中寶寶的感情。
準媽媽及丈夫在為未來的寶寶準備日常用品的同時，精神上得以充實，時間也會過得快起來。這就是精神和意願的催化作用，將促使寶寶按自己的意願發育。
準媽媽一般可以把自己的想像通過語言、動作等方式傳達給腹中的寶寶，並且要持之以恒。
音樂胎教
優美悅耳的音樂，可使準媽媽產生恬靜的美感和愉悅的情緒，它們就像看不見的特殊養分，流淌在胎寶貝的血液中，滲透到每一個細胞裏，使精神發育得到美的滋潤。與此同時，準媽媽身體裏還會產生有益的激素，促使胎寶貝的大腦和感官發育，有益於出生後形成完美的人格、平和的性情等優良個性。實踐證明，受過音樂胎教的小寶貝，出生後喜歡音樂，反應靈敏，性格開朗，智商較高。
胎寶貝天生喜歡音樂
胎教專家們發現，有的準媽媽每天在胎動的時間聽優美的音樂，胎寶貝就會很快地安靜下來，好似在聆聽那悅耳的旋律，而當音樂一停下來，胎寶貝便又開始活動起來。有的準媽媽錯過了每天聽胎教音樂的時間，胎寶貝便會在子宮裏“等不及”，一陣猛動讓準媽媽感到不舒服，趕緊給他補課才會安靜下來。由此可見，胎寶貝很喜歡音樂。
輕鬆休閑的室內樂或準父母唱歌更為安全、舒服、自然。目前，音樂胎教有兩種：一種是給準媽媽欣賞的，音樂舒緩動聽，令人產生美好的遐想．使心靈得到淨化，情緒達到最佳境界。另一種是給胎寶貝聆聽的，音樂輕鬆活潑，音量大小適中，促進胎寶貝對聲音產生良好的感應。科學研究表明，胎寶貝喜歡聽與子宮內胎音合拍的音樂，如優美的西歐古典音樂等。在巴赫、莫紮特的樂曲中，蘊藏著和人類生命節律相通的部分，那是一種猶如河水潺潺流動樣的周期波聲音，與大腦中的阿爾發波和心跳波動的圖形相似，很容易被胎寶貝和準媽媽接受。
但是，節奏強烈、節奏變化大的刺激性音樂，如激烈的搖滾樂、迪斯科舞曲。爵士樂，或是帶有悲傷、憂愁情緒的慢四步爵士舞曲、安魂曲，都不適合做胎教音樂。前者有可能造成細胞破裂、死亡，後者可能會使準媽媽情緒低落，變得多愁善感，從而給胎寶貝白紙一樣的大腦留下陰影。同時，胎寶貝不願意聽尖、細、高調的音樂．喜歡較低沉，委婉的聲音，過強的音樂會導致胎寶貝的組織細胞損傷。
音樂胎教操練法
從懷孕16周起，便可有計劃地實施。每日1次~2次，每次15分鍾~20分鍾，選擇在胎寶寶覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過收錄機直接播放，收錄機應距離準媽媽1米左右，音響強度在65分貝~70分貝為度。亦可使用胎教傳聲器，直接放在準媽媽腹壁胎寶寶頭部的相應部位，音量的大小可以根據成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強度，亦即相當於胎寶寶在子宮內所能聽到的音響強度來調試。但要注意千萬不能把收錄機直接放在準媽媽腹壁上給胎寶寶聽。
1、 準媽媽聽音樂
從確定懷孕起，準媽媽便可開始進行音樂胎教。聽室內音樂時，準媽媽要全身放鬆，半躺或半臥在一個舒適的地方或搖椅上，把手放在腹部注意胎寶貝的活動。而且最好忘卻眼
前的事情，靜靜地隨著音樂讓自己的心放飛。
每天聽的樂曲最好固定，不要變化繁多，這樣不利於於胎寶貝記憶。，音量以75～80分貝為宜，每天聽2次，每次聽20～30分鍾。
2、 胎寶貝上音樂課
準媽媽懷孕5個月時，開始準媽媽和胎寶寶一起聆聽室內樂。每次“上課”之前，準媽媽先用手輕輕觸壓幾下腹壁，讓胎寶貝知道要上音樂課了。對活潑好動的胎寶貝，可多播放一些舒緩優美的樂曲．對文靜少動的胎寶貝，則應多給聽一些明快輕鬆的音樂。同樣，音量應該控製在75分貝左右．每天聽2次，每次20分鍾。提醒一點，準媽媽不要認為胎寶貝聽就行了，自己在一旁胡思亂想，一定要精神投入才能達到一定效果。
適合胎寶貝的音樂最好經常聆聽，反複的聲波經過不斷地強化，可以促進右腦發育。在胎寶貝出生後，對這樣的音樂特別有記憶，在他哭鬧不安時，再給他聽熟悉的音樂，可以安撫胎寶貝的情緒。
3、 父母給胎寶貝唱歌
通過研究得知．胎寶貝不僅喜歡媽咪的聲音，對爸爸的聲音也非常喜歡。準媽媽可在每天一定的時間裏．或是做家務時，輕聲哼唱一些優美抒情歌曲，如搖籃曲等，最好是自己非常喜愛的，這樣可唱出感情，並充分想象胎寶貝的可愛樣子，使準媽媽心柔意綿。準爸爸有時間可和妻子一起哼唱，經常聆聽父母的歌聲．會使胎寶貝精神安定、準媽媽和胎寶寶心音諧振，為出生後形成豁達開朗的性格打下心理基礎。