孩子最嬌嫩的髒腑主要有三個：脾、肺和腎。脾有供給全身營養物質的功能，幼年的孩子，對營養需求很大，而脾胃的運行和消化功能又不健全，就很容易導致脾胃不足而顯得虛弱；肺有保護肌體表麵，防禦外來疾病的作用，但孩子對外界調溫能力差，便會引起肺常不足的生理現象；小孩也會腎虛，腎是人體生長發育之本，但腎又與脾胃輸送的營養情況有關，脾、肺常有不足，便會引起腎虛現象……
孩子最易生病主要有兩個階段：6個月後的嬰兒，隨著斷奶，母體帶給嬰兒的免疫功能逐漸減弱，自身形成的抗病能力還比較低；另一階段是剛上幼兒園的孩子，在幼兒園裏運動出汗後，沒及時擦幹，或者午睡起來，穿衣慢容易受涼，另外，進入群體生活也容易交叉感染。
這幾年，過敏性體質孩子越來越多，主要原因是家長沒有給生病孩子合理用藥，孩子反複生病後，機體變得敏感，形成了自身不足——易受交叉感染——自身更不足——更易受交叉感染的惡性循環。要讓孩子少生病，就要隨季節變化、隨時（早、晚）變化、隨體質（虛、實、寒、熱）的不同，而適當增減衣服。
《強身健體按摩術》詳細介紹了補脾經、摩腹、按揉足三裏與捏脊的作用與手法。補脾經，重在補脾，使營養的輸送更流暢有力，手法是，在孩子的拇指末節螺紋麵（有指紋的一麵），操作者同樣用拇指對其進行旋轉式推拿，每日200～500次，有健脾和胃作用。
摩腹，旨在促進腸胃蠕動，增進消化吸收，其手法是，操作者用除拇指外的四根手指末端，在孩子的腹部旋轉按揉。200～500下每次，順時揉摩為瀉法，適用於大便幹結者；逆時方向為補法，適用於脾虛者。
按揉足三裏，此法有健脾燥濕、生發胃氣功能，俗話說“常按足三裏，好比吃個老母雞”，其手法是，操作者用拇指末端，在孩子的足三裏穴位上，按50~100下每次。
捏脊，作用是調節髒腑生理功能，特別是能調節胃腸功能，促進消化吸收，提高人體抵抗力，對失眠也有一定的治療效果，其手法是，讓孩子俯臥，操作者用雙手中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住孩子皮膚，拇指前移，提捏皮肉。自尾椎兩旁，雙手交替向前，推至大椎兩旁即為捏脊一遍，5～7遍每次。為增加刺激量，也可以捏三提一，即捏三下，提一下，用力為孩子稍有提起的感覺即可。以上四法可每天或隔日一次，睡前操作為佳，操作時可用滑石粉或爽身粉作介質，1至3個月為一療程。
《育兒口訣》是：若要小兒安，常需三分饑與寒；常活動多鍛煉，氣血通暢了，腸胃功能也就正常了；適量調補飲食，葷素搭配，不要偏食，自然攝入強過服藥。
董幼祺，現任寧波市中醫院副院長、黨委委員，兒科主任，第四批全國名老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，浙江省名中醫，寧波市名中醫，浙江省中醫研究院研究員，中華中醫藥學會兒科分會副主任委員，全國中醫藥高等教育學會兒科教學研究會常務理事，浙江省中醫藥學會兒科分會副主任委員，浙江省中西醫結合學會兒科專業委員會委員，上海中醫藥大學附屬上海市中醫醫院、上海市名中醫診療所特聘專家，寧波市董氏兒科診療研究所主任，寧波市中醫兒科重點學科帶頭人，《中華中醫藥雜誌》特聘審稿專家。寧波市政協委員，寧波市非物質文化遺產傳統醫藥項目代表性傳承人。曾獲得第四屆中國醫師獎、寧波市有突出貢獻獎專家、寧波市第二屆白求恩式醫務工作者、寧波市衛生係統優秀共產黨員等榮譽稱號。
董幼祺之子董繼業，1982年出生，是董氏兒科第七代傳人。2005年畢業於湖北中醫學院。2010年9月，與其父合作，撰成《董氏兒科》一書，該書有51.2萬字，由中國中醫藥出版社出版。
董繼業，目前隨其父董幼祺在寧波市中醫院工作……