其實，即使那所謂10％的不好，大部分還是由於自己想象的。如果能突破自己心靈的禁錮，又可以收獲不少快樂。
德山禪師在尚未得道之時曾跟著龍潭大師學習，日複一日地誦經苦讀，讓德山有些忍耐不住。一天，他跑來問師父：“我就是師父翼下正在孵化的一隻小雞，真希望師父能從外麵盡快地啄破蛋殼，讓我早一天破殼而出啊！”
龍潭笑著說：“被別人剝開蛋殼而出來的小雞，沒有一個能活下來的。雞的羽翼隻能提供讓小雞成熟和有破殼力量的環境，你突破不了自我，最後隻能胎死腹中。不要指望師父能給你什麼幫助。”
德山撩開門簾走出去時，看到外麵非常黑，就說：“師父，天太黑了。”
龍潭便給了他一支點燃的蠟燭，他剛接過來，龍潭就把蠟燭吹滅。
他對德山說：“如果你心頭一片黑暗，那麼，什麼樣的蠟燭也無法將其照亮啊！即使我不把蠟燭吹滅，說不定哪陣風也要將其吹滅啊。隻有點亮了心燈一盞，天地自然一片光明。”
德山聽後，如醍醐灌頂，後來果然青出於藍，成了一代大師。
其實，像德山開悟成佛一樣，一個人想擁有快樂的心境，自己要學會清除心理垃圾，下意識地為心靈鬆綁，點亮自己的心燈，否則，快樂的夢想隻能“胎死腹中”。
心靈就是一座煉金的熔爐，快樂就在其中，隻要將其熔煉，快樂就會閃閃發光。
樂觀，讓生活更順暢
悲觀者麵對半杯水說：“我就剩下半杯水了。”樂觀者說：“我還有半杯水呢！”因此，對樂觀主義者來說，外在世界總是充滿光明和希望。
印第安那州有一個名叫英格萊特的人，10年前，他得了一場大病，當他康複以後，卻發現又得了腎髒病。他去找過好多個醫生，甚至去找過密醫，但誰也沒辦法治好他。之後不久，他又患上了另外一種病，血壓也高了起來。
他去看一個醫生，醫生說他已經沒救了，患這種病的人離死亡不會太遠，他建議英格萊特先生，最好馬上回去料理後事。
英格萊特隻好回到家裏，他弄清楚他所有的保險全都付過了，然後向上帝懺悔自己以前所犯過的各種錯誤，坐下來很難過地默默沉思。家裏人看到他那種痛苦的樣子，都感到非常難過，他自己更是深深地陷入頹喪的情緒裏。
這樣，一周過去了，英格萊特先生對自己說：你這樣子簡直像個傻瓜。你在一年之內恐怕還不會死，那麼趁你現在還活著的時候，為何不快樂一些呢·
他挺起胸膛，臉上開始綻出微笑，試著讓自己表現出很輕鬆的樣子。開始的時候他極不習慣，但是他強迫自己很快樂。
接著，他發現自己開始感覺好多了——幾乎跟他裝出來的一樣好。這種改進持續不斷。他原以為自己早已躺在墳墓裏，但現在，他不僅很快樂，很健康，活得好好的，而且，他的血壓也降下來了。
“有一件事我可以肯定：如果我一直想到會死、會垮掉的話，那位醫生的預言就會實現。可是，我給自己的身體一個自行恢複的機會，別的什麼都沒有用，除非我樂觀起來。”英格萊特先生自豪地說。
是的，他現在之所以還活著，是因為他發現了樂觀這個秘密。
一項研究請中學生考慮下列假設性問題：你設定的學期目標是80分，一周前第一次月考成績(占總成績30％)發下來了，你得了60分，你會怎麼做·
每個人的做法因心態而異。最樂觀的學生決定要更用功，並想到各種補救的方法。次樂觀的學生也想到一些方法，但沒有實踐的毅力。悲觀的學生則根本宣布放棄，一蹶不振。
專家的解釋是：樂觀的學生會製定較高的目標，並知道如何努力去達成。通過對學生的智能比較會發現，影響其學業成績的主要因素是心態是否樂觀。