從昨天的風雨裏走過來，人身上難免沾染一些塵土和黴氣，心頭多少留下一些消極的情緒，這是不能完全抹掉的。但如果總是背著沉重的情緒包袱，不斷地焦躁、憤懣、後悔，隻會白白耗費眼前的大好時光，那也就等於放棄了現在和未來。
追悔過去，隻能失掉現在；失掉現在，哪有未來！正如俗話所說：“為誤了頭一班火車而懊悔不已的人，肯定還會錯過下一班火車。”
要想成為一個快樂成功的人，最重要的一點，就是記得隨手關上身後的門，學會將過去的不快通通忘記，重新開始，振作精神，不使消極的情緒成為明天的包袱。
一個發條上得十足的表不會走得很久，一輛速度經常達到極限的車經常會壞，一絲繃得過緊的琴弦往往容易斷，一個心情煩躁、緊張、鬱悶的人容易生病。因此，善用表的人不會把發條上得過緊，善駕車的人永不把車開得過快，善操琴的人永不會把琴弦繃得過緊，成功的人總在為自己的心靈鬆綁。
丘吉爾在戰時最緊張的時候還去遊泳，在選舉白熱化的時候還去垂釣，剛一卸任就去畫畫。他微微翹起的嘴角邊，總是悠閑地叼著一支雪茄，顯得輕鬆自如。這幾乎成為那個時代美國青年群相效仿的經典形象。
讓心情愉快地成長
一個人想擁有快樂的心境，自己要學會清除心理垃圾，下意識地為心靈鬆綁，點亮自己的心燈，否則，快樂的夢想隻能“胎死腹中”。心靈就是一座煉金的熔爐，快樂就在其中，隻要將其熔煉，快樂就會閃閃發光。
心情在一個人的生活中無比重要，然而，不是每個人都能懷著好心情度過每一天，人們常常會遇到不愉快的事情，從而背負著壞情緒。
加拿大有個著名的醫生奧斯勒，他把生活比作具有防水隔艙的現代郵輪，船長可以把隔艙完全封閉。
奧斯勒還把這種情形向前引申了一步：“我主張人們要學習控製，生活在一個獨立的今天之中，確保航行的安全。按一個鈕，並且傾聽你確實已經用鐵門把過去——逝去的昨天——關在身後；你再按一個鈕，用鐵門把未來——還沒有來臨的明天——給隔斷掉。關閉掉過去！把死的過去埋葬掉。關閉掉那引導著傻瓜走向死亡的昨天，把未來也像過去一樣關閉得緊緊的。憂慮未來就是今天精力的浪費，精神的壓力，神經的疲累，追隨著為未來而憂慮者的步伐跌入深淵。把前麵的和後麵的大艙門都關得緊緊的，準備培養生活在‘一個獨立的今天’中的習慣。”
馬裏蘭州湯生市的瑪格麗特·柯妮女士，一天早上醒來，發現她剛剛裝修好的地下室被水淹了，她驚慌得不知所措。
“我第一個反應，”她這樣說，“是想坐下來大哭一場，為自己的損失號啕。但是我沒有這樣，我問自己，最壞的情形會怎樣？答案很簡單：家具可能全泡壞了，嵌板可能給泡得彎曲不平，還留下水漬，地毯也報銷了，而保險公司可能不會賠償這些。
“第二，我問自己，我能做什麼來減輕災情？我先叫孩子把所有可以拿得動的家具搬到沒有水的車房裏去。我向保險公司經紀人報告，並且用電話請地毯清潔工帶吸塵器來。然後我和孩子向鄰居借了幾台除濕機，使地下室能加速幹燥。等到我丈夫下班回家的時候，一切都已經整理就緒了。
我考慮了可能發生的最壞情形，想出怎樣做些補救，然後動手忙起來，做了我必須做的事。我根本沒有時間憂慮。當做完這一切時，我的心裏輕鬆多了。”
常常聽到這句話：“想想你自己的幸福。”是的，如果數數我們的幸福，大約有90％的事還不錯，隻有10％不太好。如果我們要快樂，就要多想想90％的好，而不要去理會那10％。