Grace最近非常的鬱悶，讓她鬱悶的真正原因不是因為工作的不如意，而是某一天，因為不如意，她在QQ上不停的同一個好朋友抱怨，結果好友非常平淡的打出一行字“你需要改變一下心態了”，就若無其事的岔開了話題。
這讓grace崩潰到了極點。難道自己的不如意不值得同情？我們可是最好的姐妹呀。就算不值得同情，至少你也聽聽我的抱怨容我發泄一番嘛，何必冷冰冰的拋出這麼一句讓我改變的話，搞得我好像祥林嫂那樣遭人討厭。
這種情緒困擾了grace好幾天，讓她工作的時候也心不在焉，下班了也沒精神去玩，甚至好幾天都不再和那位好朋友說話了。
比grace更鬱悶的還有小雅。快到年末了，想起自己又莫名其妙的混過了一年，毫無成就，不免心情悲憤，工作的時候也走神，結果弄錯了數據，被領導狂批了一頓。回到辦公室，又聽大家的小道消息說，小雅旁邊的同事可以要調到另外一個部門當副主管了，小雅心裏頓時感到不平衡，覺得那個同事論能力和資曆都不如自己，在這邊工作的這一年，要不是有自己的幫忙，她很多事情根本解決不了。
這下可好了，白為他人做嫁衣裳，自己一點好處沒有，還把別人捧上了位……不爽，絕對的不爽。
於是下班回家情緒都沒有調整過來，從進家門第一秒就開始不滿的對老公抱怨著，從工作上各種事情，各種不公平，抱怨到總不戒煙的老公，最後把火全部發在了老公身上，說就是因為他沒有本事，還要自己出去辛苦掙錢，出力不討好，說生個孩子的計劃，就因為老公的戒煙毅力太差而一再推遲……
最後，老公忍無可忍的說了一句，“你這個心態有問題，該調整一下了，不要整天無理取鬧！”
可是，比如grace，比如小雅，她們根本不認為自己有什麼需要調整的地方，自己明明就是對的嘛，周圍環境也分明就是不公平的嘛。
事實真的是這樣嗎？
其實像grace和小雅這樣的經曆，很多職場人士都在重複著，甚至比這個更糟糕，更讓人抓狂，更加的麻煩透頂。如果這個世界上有一個全球範圍的“訴苦大會”，那麼一定會盛況空前。
但是，光是訴苦，有什麼用？為什麼那些常年聽你叨叨的人，會突然捂住耳朵不願再聽到你的抱怨，而是直白的告訴你，應該調整了！這是不是說明，你站在同一個坑裏已經很久了，你在這個坑裏不斷的受挫，又不斷的抱怨，不斷的爆著粗口，恨得咬牙切齒，甚至恨得跺腳，但是卻從來沒有發現，你釋放出來的內力全部轉移到了腳下，使得這個坑下陷了，更深了。
為什麼還不爬出那個泥坑呢？是時候做出些改變了。
也許你一直都坐在辦公室中，但是你的精力並沒有放在工作至上，而是拚命的敲擊鍵盤，在QQ上和朋友聊天。重要的，是你在抱怨，從今天早晨開會被批評，抱怨到午餐的時候從菜裏吃出了個蟲子，再到辦公室中的純淨水沒有了，居然沒有一個男士主動的起身去換一桶。總之，隻要不順心，滿世界都有你抱怨的理由。
可是你有沒有發現，抱怨也許不能改變任何的現狀，尤其是抱怨那些已經發生了的事情。不但解救不了你，還會把這種不良情緒過度到聽你抱怨的人身上。你把精力都放在了與工作不相幹的事情上了，盡管你坐了一個下午甚至沒有起來上一趟衛生間，但毫無作用，你不過是在對的時間做著錯的事情罷了。
整天的抱怨讓你心情好點了麼？上班拖遝，未完成的工作是不是反而占用了你的休息時間？而頭天的加班是不是又成為了你第二天抱怨的理由之一？
難道你還不想做出點改變，跳出這個讓自己和別人都相當不滿意的怪圈？
人的精力不會是無限的，而況一天也隻有二十四個小時，如果你把精力在這件事情上放得多了，那麼分給那件事情的精力自然就少了。改變的第一步，應該合理分配你的精力。與其不滿抱怨，不如強迫自己，工作的時候不再去點擊那個“該死的”QQ，如果不是工作需要，就不要去發現，究竟有哪些聊友在線，更不要自信的以為，自己可以邊聊天，邊工作。
最好不要，就算你長了世界上最好的頭腦，能夠一心二用到極致，那麼敲擊鍵盤回複也是需要付出時間的。
不要把“調整”、“改變”等詞語，當成是自己的咒語，仿佛承認自己需要改變，就是默認自己已經倒黴透頂，或者急需改過自新。就像grace那樣，因為好友一句讓她調整，而負氣不與好友說話。
調整的目的，隻是在找到更好的前進道路的同時，也挖掘潛藏在內心深處的自己。有些事不是做不到，隻是自己暫時還沒有看到自己的能量罷了。調整就是要撥開擋在眼前的迷霧，找到更清晰的方向，與倒黴透頂根本毫無關係。
盡管grace被領導臭罵，又聽說比自己差的人得到了比自己更好的機會。但這些都不是抱怨所能解決的。被罵是因為自己的工作出現問題了。而工作出現問題的原因則是因為自己把用來工作的精力放在了自怨自艾之上。
而同事的升職也不能成為小雅抱怨的理由。也許同事從來到這裏的第一天就已經計劃好了要努力向上爬，所以她認真工作，努力學習很多知識，也不忘在領導麵前有所表現，設定計劃，然後去達成。同事盡管業務能力還不如小雅，但在規劃人生方麵，顯然已經高出小雅一籌。停留在原地，隻知抱怨，不知改變的小雅，當然輪不到這麼好的機遇了。