在“E”時代的高科技時代，許多人需要花許多時間使用電腦科技。工作自動化雖然降低了人的勞動力，但是常對著機器，卻使人覺得是“高科技在控製人”，而“非人在控製機器”，因而減少了工作滿足感。整天對著電腦，使人覺得工作乏味，而減少人與人之間的互助關係與溝通，使“E”時代人，在自信、滿足感、自尊、自控等方麵身不由己，健康備受威脅，易導致現代人患上“早衰綜合症”。
1.透視“早衰綜合症”
“早衰綜合症”是中年人，尤其是中年知識分子和科技人員常見的身心病症，換句話說，這種病症是一種特殊的不良心理衛生問題。
所謂“早衰綜合症”，簡稱“早衰”，是指由於各種原因，中壯年人過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。由於在身心兩方麵都存在未老早衰的多種征象，真正病理機製尚未明確，所以稱之為“早衰綜合症”。
看一個例子：李某，40歲，已婚，育有1個孩子，還有年老多病的雙親。父親70歲，患有心髒病，常進出醫院。母親67歲，患有高血壓、糖尿病，身體虛弱。劉某的太太35歲，公司秘書，工作非常認真，由於要工作和照顧家庭，常休息不夠，患有焦慮症。劉某為了養家及照顧年老雙親和教育年幼的孩子，精神壓力過大，工作時間長，早出晚歸，晚上要陪孩子讀書，又要照顧兩老，導致身心過勞，晚上睡眠質量不佳，頭發脫落，白發斑斑。經年累月，過度勞累，戕害身心，常腰酸背痛、眼睛疲勞、消化不良，記憶衰退、頭痛、胸悶耳鳴、臉色蒼白。他雖然是40歲的人，看起來卻像60歲人。後來他看了心理醫生，找出了導致早衰的主因。他開始嚐試生活要放鬆，有充足的休息，降低工作量，調整心態，定時運動，使身心能愉快承載工作負荷，“善待自己”，“妥善保養”，及參與休閑娛樂活動。不到半年，他又恢複了活力。
2.早衰綜合證之三衰症狀
（1）生理上衰老。視力過早衰退（遠視、弱視、散光、眼肌異常容易疲勞，嚴重時無法較長時間看書閱讀。注意力難以集中，記憶力下降很快，體力不支，稍為一動，就會感到氣喘籲籲，頭暈目眩，無法長時間進行研究、教學等腦力勞動。此外，食欲很差，消化功能低下，胃腸功能紊亂，經常感到胸悶氣短、心悸心慌。睡眠障礙也明顯出現，例如，早睡、多夢、夢魘、睡眠的質量很差等。
（2）體質上衰退。這類人體質上未老早衰的現象頗為突出。頭發禿脫，白發斑斑或色澤無光，皮膚皺紋滿布、消瘦、疲乏無力。年富力強的中年人外表看已蒼老虛弱，體質、年齡大大超過實際年齡。體質衰退還表現在對各種疾病的抵抗力很差，經常傷風感冒，發高熱肺炎。一旦得病後久久難以自行康複，需要住進醫院治療。過早患上多種本應該在老年期患的身心疾病，也是一種體質衰退表現。高血壓、冠心病、腦血管疾病、甚至癌症等都是中年期常見的慢性疾病。