1.過度疲勞造成的精力透支
現代社會中生活、工作節奏加快，競爭日趨激烈，人們用心用腦過度。五髒係統長期處於入不敷出的超負荷狀態。
2.人體的自然衰老
人體從三十歲左右就開始衰老，到一定程度，身體器官開始老化。社會適應能力下降，女同誌出現更年期綜合症；男同誌煩躁、精力下降、性機能減退。
3.現代人身心疾病的前期或手術後恢複期
心腦血管疾病和腫瘤發病前相當長的時期，人體內髒係統沒有顯著病變，但會出現功能性障礙如胸悶氣短、頭暈目眩、失眠健忘、心悸等。
4.人體生物周期中的低潮
人的體力、精力、情緒都有一定的生物節律周期，有高潮也有低潮，對人體的腦力和活動都會產生影響。
以上四種情況，人體的五髒及各係統都沒有病理性變化，而是發生了功能下降，不能保證人的生理和心理需要。產生失眠、全身無力、腰酸腿軟、情緒煩躁等症狀。不同的人五髒功能下降程度不同，各個髒器功能下降程度也不同，所以不同人表現為不同症狀。
亞健康的症狀主要包括：
·精力不足、疲勞困乏、精神不振。
·頭暈目弦、腰酸腿軟、耳鳴。
·胸悶、氣短、心慌、失眠、健忘。
·煩燥、虛汗、潮熱、浮腫、脫發。
·注意力分散、抑鬱驚恐、遇事緊張。
·女性月經不調，男性性機能減退。
·心髒血管及其他慢性病引起的不適。
·重病或手術後的恢複期較長。
有一種或多種以上症狀，五髒功能低下沒有任何器質性病變，無法從檢查中找出病因——即亞健康。