幸福的生活離不開欲望與能量的平衡。人的能量有限，欲望卻常常無限，簡化生活正是讓欲望與能量趨於平衡的鑰匙。
有一家雜誌社曾舉辦過一項獎金高達數萬元的有獎征答活動，有獎征答的內容是：
在一個充氣不足的氫氣球上，載著三位關係著人類命運的科學家。第一位是一名糧食專家，他能在不毛之地甚至在外星球上，運用專業知識成功地種植糧食作物，使人類徹底脫離饑荒。第二位是一名醫學專家，他的研究可拯救無數的人，使人類徹底擺脫諸如癌症、艾滋病之類絕症的困擾。第三位是一名核物理學家，他有能力防止全球性的核子戰爭，使地球免於遭受滅亡的絕境。此刻熱氣球即將墜毀，必須丟出去一個人以減輕重量，使其餘的兩人得以存活。請問，該丟出去哪一位科學家？
征答活動開始之後，因為獎金數額龐大，很快吸引了社會各界人士的廣泛參與，並且引起了某電視台的關注。在收到的應答信中，每個人都使出渾身解數，充分發揮自己的想象力來闡述他們認為必須將哪位科學家丟出去的“妙論”。
最後的結果通過電視台揭曉，並舉行了熱鬧的頒獎儀式，高額獎金的得主是一個14歲的小男孩。他的答案是：將最胖的那位科學家丟出去。
事情其實很簡單，但人們往往把它們複雜化了。我們接受的普通教育和大多數訓練都指導我們把握每一個可變因素，找出每一個應對方案，分析問題的角度應盡可能的多樣化，因此，原本簡單的事情變得異常複雜。我們當中“最優秀”的人提出了最佳的建議和方案，這些建議和方案也無疑是最複雜的。久而久之，我們開始習慣於一種思維定勢——最複雜的就是最好的。
其實，處理複雜問題最有效的方法是把問題簡單化。美國通用電氣CEO傑克·韋爾奇說：“你簡直無法想象讓人們變得簡單是一件多麼困難的事，他們恐懼簡單，唯恐自己一旦變得簡單就會被人說成是大腦簡單。而現實生活中，事實正相反，那些思路清楚、堅忍不拔的人正是最懂得簡單的人。”
心態平衡木
現實生活中，那些思路清楚、堅忍不拔的人正是最懂得簡單的人。
§§§第二節減掉不必要的重負
一個人覺得生活很沉重，便去見智者，尋求解脫之法。智者給他一個簍子背在肩上，指著一條沙礫路說：“你每走一步就撿一塊石頭放進去，看看有什麼感覺。”過了一會兒，那人走到了頭，智者問他有什麼感覺。那人說：“覺得越來越沉重。2”智者說：“這也就是你為什麼感覺生活越來越沉重的原因。當我們來到這個世界上時，每個人都背著一個空簍子。然而我們每走一步都要從這世界上撿一樣東西放進去，所以後來才有了越來越累的感覺。”
生命之舟需要輕載。當你覺得生活不堪重負時不妨學會“卸載”，將自己的煩惱一筆勾銷，讓自己的心態“歸零”。
年輕的時候，瑪麗比較貪心，什麼都追求最好的，拚命地想抓住每一個機會。有一段時間，她手上同時擁有十三個廣播節目，每天忙得昏天暗地，她形容自己：“簡直累得跟狗一樣！”
事情都是雙方麵的，所謂有一利必有一弊，事業愈做愈大，瑪麗的壓力也愈來愈大。到了後來，瑪麗發覺擁有更多、更大不是樂趣，反而是一種沉重的負擔。她的內心始終被一種強烈的不安全感籠罩著。
1995年“災難”發生了，她獨資經營的傳播公司被惡性倒賬四五千萬美元，交往了七年的男友和她分手……一連串的打擊直奔她而來。就在極度沮喪的時候，她甚至考慮結束自己的生命。
在麵臨崩潰之際，她向一位朋友求助：“如果我把公司關掉，我不知道我還能做什麼？”朋友沉吟片刻後回答：“你什麼都能做，別忘了，當初我們都是從‘零’開始的！”這句話讓她恍然大悟，也讓她勇氣再生：“是啊！我們本來就是一無所有，既然如此，又有什麼好怕的呢？”就這樣念頭一轉，沒有想到在短短半個月之內，她連續接到兩筆很大的業務，瀕臨倒閉的公司起死回生，又重新動了起來。
瑪麗曆經這些挫折後，體悟到人生“無常”的一麵：費盡了力氣去強求，雖然勉強得到，最後留也留不住；一旦放空了，反而得到更大的能量。