9.枸杞子為國家衛生部批準具有延緩衰老功能的部分物質之一，其批準號為97-5、97-91、97-189、97-460、97-502、98-113。
【用法用量】
1.藥用：枸杞子6～12克，煎湯、熬膏、浸酒或入丸、散，內服。
2.枸杞子為國家衛生部公布的可用於保健食品的“藥食同源”品種食物。可單味食用，亦可添加在食物內食用。
【延緩衰老的功能性食譜】
1.枸杞子6～12克用開水衝泡飲用。
2.用大紅棗30枚，枸杞子25克，紅糖適量，水煮至棗爛為止。每日1次，一次食完。
上述食譜，除能延緩機體衰老外，還具有抗輻射、升高白細胞、保肝及抗脂肪肝、抗氧化、抗應激、降血脂、抗動脈粥樣硬化、降血壓、降血糖、耐缺氧、抗疲勞、抗突變、抗腫瘤和滋腎、潤肺、補肝、明目等功用。
【宜忌】
1.外邪實熱、脾虛有濕及泄瀉者忌食。
2.脾、胃有寒痰冷癖者勿入（《本草彙言》）。
3.元陽氣衰、陰虛精滑之人慎用（《本經逢原》）。
六．黃精
黃精又名龍銜、太陽草、兔竹、鹿竹、黃芝，為百合科多年生草本植物黃精、囊絲黃精、熱河黃精、滇黃精、卷葉黃精等的根莖。主產於貴州、湖南、浙江、廣西、河北、內蒙古、遼寧、山西、河南、江蘇、福建等地，春、秋季釆收。
幹燥根莖呈不規則圓柱狀，全體多節，質柔軟，有黏液。以塊大、色黃、斷麵透明、質潤澤，習稱“水糖渣”者為佳。
【性味歸經】味甘，性平。入脾、肺、腎經。
【成分】黃精根莖中含有葡萄糖、甘露糖、半乳糖醛酸結合而成的黃精多糖，由葡萄糖和果糖結合而成的低聚糖甲、乙、丙。尚含氨基酸和黃精皂苷A、B。
【功用主治】
1.補中益氣，潤心肺，強筋骨。治虛損寒熱，肺癆咯血，病後體虛食少，筋骨酸軟，風濕疼痛，風癩癬疾。
2.現代醫學研究證實，黃精還具有延緩衰老作用。
【延緩衰老的功能因子及其作用】
黃精肉能夠延緩衰老的功能因子雖尚不明了，但其作用已被試驗所證實。
1.用20%濃度的黃精煎劑浸泡桑葉喂養家蠶，發現對家蠶有延長幼蟲期的作用，其作用與黃精煎劑的抗氧化、提高機體抗自由基能力有關。
2.黃精地黃丸在一定的濃度下，能使果蠅的平均壽命特別是雄性果蠅的平均壽命明顯延長。
3.以珍珠粉、黃精、生地黃等8味中藥組成的康樂壽口服液，能明顯降低果蠅脂褐素含量，對雄性果蠅作用尤為顯著。而且能顯著降低小鼠肝和腦組織脂褐質含量，升高小鼠紅細胞超氧化酶的活性。
4.20%（w/w）黃精煎液，按每天13毫升劑量喂飲，27天後處死，結果表明黃精能明顯提高小鼠肝髒中SOD活性（
(本章完)