雖然打不起精神幹事，但困難還是擺在麵前需要解決，潛意識裏還是掛念著這事，心裏有事，睡覺時也放不下來，這個覺，自然就難以睡好。而平時性格比較外向、要強的人，碰到難以克服的困難時就容易得焦慮症，這些人極不服輸，有著堅定不移、人定勝天的思想作為武裝。不過一來人並不一定能勝天，二來就是要勝，也得花點時間。因此，當這些人意念不遂時，他們就會著急，越著急事情越辦不好，就必然會導致焦慮。白天焦慮，晚上精神也焦慮，自然靜不下心來睡個好覺。不過抑鬱、焦慮的病人極少會因為抑鬱、焦慮來醫院，驅使他們來醫院的，%就是因為失眠，睡不好覺。在以前，臨床醫生對這種失眠往往並沒有頭緒，很多時候隻好下個“神經衰弱”的診斷。世紀年代初期，美國哈佛醫學院一位精神醫學科教授來國內某醫學院進行訪問研究。這位美國教授發現，那些經過國內兩位主治醫師看過而且同時診斷為“神經衰弱”的患者，經他按照國際標準再進行診斷，大約有％符合抑鬱症的診斷，換句話說，被中國醫生臨床診斷為“神經衰弱”的患者，有一大部分實際上患的是抑鬱症、焦慮症或者其他精神心理障礙。抑鬱、焦慮的診斷一般要通過做心理調查問卷，進行評分後才能確診。
智慧鬱、焦慮都是有幫助的。名裏。真 為比較複雜，還是得讓醫生去決定。神疾病引起的，然後去找這方麵的醫生，這樣就夠了。至於自己治療嘛，最主要的是要改善你的心情。另外也可以介紹一個穴位：手上的合穀穴。經常按壓之，對於抑在針灸學中，合穀穴與腳上的太衝穴合稱為“四關”，是用於中醫診斷為“鬱病”的針對性取穴處方，具有疏肝解鬱的功效。中醫講的鬱病，主要指抑鬱，但很多情況下，焦慮也包括在這個病能夠想到失眠是由於精神疾病引起的，並且給予針對性的治療，那對治療的療效就會大大提高。反過來，如果我們想不到這一點，而隻是針對失眠治失眠，那麼就隻能治標，而無法治本，因為無法觸及“抑鬱、焦慮”這個“本”。比如上麵講的合穀、太衝，本來並不是失眠的用穴，隻有在想到可能是鬱病引起的失眠後，才會使用到。治療：在治療上，有藥物療法和非藥物療法，這裏就不細說了，因你隻要有這個意識，能想得到失眠可能是由抑鬱、焦慮或者其他頸椎病脖子不舒服，自然睡不好。我碰到過很多失眠的病人，性格十分開朗，有說有笑，也無任何精神負擔，但就是長期睡不好覺，這種人不用做什麼心理調查問卷，都可以肯定不會是抑鬱、焦慮的病人。