看完這一節，您將會明白引起的失眠的常見原因。如果沒有找對病因，不針對病因治病，那病人的失眠就隻好纏綿不愈，患者隻好不斷地去醫院，找不同的醫生來碰運氣，把時間和金錢一遍又一遍地花在坐車去醫院、排隊掛號、排隊計費、排隊做檢查、排隊拿藥、坐車回家等等上麵。隨手舉個例子吧：我看過的一個病人，失眠整整一年，換了十幾個醫生，還是得靠失眠藥來維持，一年下來藥費加掛號費檢查費什麼的，合共也得有個一萬元，最後我給他診斷出是頸椎病引起的失眠，按頸椎病進行對因治療，三天後病人就完全脫離了藥物，恢複了健康，這三天裏，病人隻花了一百多塊錢！如果他能夠早早找對病因，而不是這樣像沒頭蒼蠅一樣，東看一個醫生，西看一個大夫，這一年的時間和一萬多元的費用不就節省下來了？！“月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠。姑蘇城外寒山寺，夜半鍾聲到客船”。唐朝詩人張繼作這首詩的時候，就是處於失眠的狀態。失眠很普遍，但嚴重了也要治失眠是個很普遍的症狀，很多人都曾經有過這樣的經曆。如果你曾經有過，那麼請放心，你並不是孤獨的。統計資料顯示，西方國家約有%的人有不同程度的失眠，中國的失眠率也高達%—O%。
有專家估計，到年，全球大約會有億多失眠患者。失眠不單是指睡不著覺，像睡眠質量不好或容易早醒，也都叫做“失眠”。 性失眠，一種是原發性失眠。是找不到一個合理的解釋，所以原發性失眠其實也可以叫做“無原因失眠”。剛開始臨床的時候，確實經常會碰到一些診斷為“原發性失眠”的病人，不過隨著知識的長進，經驗的豐富，我開始認識到，其實臨床上碰到的失眠病人，基本上都可以找得到原因。比如詩人張繼，他當時的失眠就是有原因的赴京趕考卻名落孫山，隻好灰溜溜地滾回老家，想到回去後會被人嘲笑，想到前途一片渺茫，這讓他怎麼能睡得著覺呢？有因就有果，有果必有因，我相信即使是那些目前還診斷為“原發性失眠”的病人，日後也必然會得到一個合理的解釋。我在讀書時受到的教育是這樣的：失眠可以分為兩種，一種是繼發繼發性失眠就是你能夠找得到原因的失眠；原發性失眠，說白了就臨床上最常見的失眠原因下麵且說一些臨床上最常見到的引起失眠的原因。這麼簡單的失眠原因 有很多失眠，我們普通人隻要有點兒邏輯分析能力，都可以推理出來。
比如天氣突變，溫度驟降，偏偏被子又太薄，這晚上肯定會給凍得睡不好覺；比如第二天要高考了，精神非常緊張，高度興奮，自然這將是個不眠之夜；又比如睡覺前喝了許多咖啡、茶水，自然也難以入睡，即使勉強睡著了，由於喝多了水一晚上跑幾趟廁所，這覺也肯定是睡不好的。這種簡單的原因我就不一一細說了，下麵講的是一般人民群眾想不到的原因。抑鬱、焦慮的人%因為失眠才到醫院的 抑鬱，說白了就是病人感覺心情低落，幹什麼事都沒有興趣。焦慮，就是病人老覺得心情煩躁，幹什麼事都很難靜下心來。前幾年在網上紅極一時的香港巴士阿叔，估計很有可能就是位抑鬱或焦慮的病人，正好遇到了出氣筒，於是突然發作。這個年代，得抑鬱、焦慮的人是越來越多，尤其是經濟危機一來，這類人的人數更是爆發性地增長。雖然抑鬱和焦慮在醫學上是兩種疾病，但它們的發病原因是一樣的均為精神壓力過大。似乎可以這樣總結：平時性格比較內向、悲觀的人，碰到嚴峻壓力時就容易得抑鬱症，這些人很容易在困難麵前失去信心，對衝破這個困境沒有多大把握，結果就是萬念俱灰，長籲短歎，幹什麼事都打不起精神。