這裏要特別強調一點，在練功過程中，無論出現什麼現象，都要勿為外動而動，自己要做君主，千萬把握住自己，保持原勢，不要起來。
練睡功時不受方位限製，隻受上下陰陽的影響，看哪個勁大，這在身體內有不同的反應。
夏天練時，為防蚊子咬，可放蚊帳。練得好的，不放蚊帳，蚊子也不咬。
2.睡功九式之間的關係
睡功第一步功中的九式，主要是用來理通任脈的功法。每一式對調理精、炁、神、血及五髒各有側重，彼此間又互相聯係，通過循序漸進、相輔相成的修煉，最終使機體內炁血調和，陰陽平衡，達到祛病、保健的目的。其修煉順序如下：要安神就得降血，要降血就得保精，要保精就得回陽，要回陽就得補虛，要補虛就得調炁，要調炁就得保肝，要保肝就得扶脾，調平衡方得安樂。
3.練睡功可能出現的現象
炁聚引起身體局部或全部發熱；炁行於絡引起身體表麵有蟻行感，這是一定要挺住，身體不要動，更不要用手去撓，否則會破壞炁行路線；炁行經脈，引起四肢抽動，這時要順其自然，不要強加意念，認真體會體內的炁行路線；四肢有疾病者，會出現炁攻病灶的現象，在病灶部位出現熱、冷、麻、脹、痛、酸、癢等反應；炁化於內髒，會出現內髒蠕動或鳴響，表現於外，甚至會出現噴吐；炁走陰經，而背部的陽經又全被身體壓住時（隻有手陽經未受壓迫），修煉者的身體會出現震動，這時，全身可任其自然地動，但是不許起來，腳可小動，但不能抬起來，特別是手，千萬不要動，就是全身痛，關節痛，手也不許動；仰臥不自然引起身體局部不舒服，需調整姿勢；初練者因陰陽失調，有氣悶感，這不要緊，練一段時間就消失了；做功手手心有黏液物，屬於正常現象。
炁血調和，神態安詳時，會感覺到手沒有了、腳沒有了等現象。再進一步，達到全身都感覺不到了效果最佳。如果身體的上下部分沒有了，隻能感覺到中間部分的一點，說明這一點有毛病。
以上現象主要是由神炁的變化所致。在睡功中，由神炁的變化引起的靈動現象奧妙無窮。比如，在身鬆體靜、識神冥靜之際，陰神初動，會出現內視現象，看到自己的骨骼、內髒等。
練過“智能法”後，再練睡功，會出現“回嬰憶望”現象，即看到自己過去的形象。睡功做好了，可以查看住所周圍的景象，捕獲殘留信息，收看古代景象等。
用睡功傳靈，可以調整家人以及他人的內髒炁動，實現搖控診治疾病。
練睡功時，還可神脫軀體，行走於天地之間。初練者一定要握住自己，不得其法，萬勿妄行，否則會引起精神上的變化。
當睡功做到一定程度沒有睡意時，就別睡了，起來盤坐。
4.遠距離遙控帶睡功
遠距離遙控帶睡功是“靈寶通智能內功術”中一種獨特的授功方式。它是由功力深厚的老師遠距離發射和傳遞氮靈和性靈，接受者在“睡功”的狀態下接收到了這些氮質和靈性，從而引起一係列特殊的現象發生。在1985年至1995年之間，王力平老師多次利用這種方式授功，使成千上萬的修煉者有幸體驗到了這種罕見的經曆。這不是簡單想象或心理暗示，而是可以多次重複和反複驗證的。
在老師遙控帶睡功時，可能會出現更加強烈的特異現象，如仙人指路、肢體擺動、手印手勢、自發噴吐、周天運行、眾人同夢、屋內來“客”、電燈失控等，這時一定要記住千萬別動，因為從較遠處來的東西沒有多大勁，發射者在動，如果接受者也動的話，發射者肯定對抗不過接受者，就會導致發射者與接受者聯係中斷。從另一方麵講，遠距離帶功時，由於帶功者要想成功，肯定會用12倍的力量來做，這樣有些接受者可能會被壓得難受。最先難愛的是兩腿，像要抽筋似的，其次難受的是兩臂，脹得要命，這時一定要挺過去，把這種動返回到後背或內髒，挺過一會兒，突然間就會出現一個形狀、或圖形、或手勢。把出現的東西記住，這是自己真正得的東西，或者說是得著了。
遠距離帶功時，冠心病、心髒病患者盡量不要做，以免壓得喘不過氣來。
帶睡功時，有些人沒有接到信息，這時別著急，不一定哪個姿勢正好適合你。