從修煉思路說明“交媾龍虎”：
第一，腎中生氣。煉化五髒之氣，充滿腎中，使腎中生氣。
第二，氣中生水。煉化腎氣，腎氣充盈，真水自現。
第三，心腎相合。升腎氣合心液，降心液合腎氣，心腎相合，氣液才能相合。
第四，龍虎交媾。氣液相合，真水真氣相生，真龍真虎相見。真氣戀液、真水戀氣，龍虎交媾，成就黃芽。
所以，“交媾龍虎”，即煉化腎氣至極而生真水，升真水而生真氣，真水真氣相生至極，真龍真虎相繼自現。
原文：
《道要》曰：“一氣初回元運，真陽欲到離宮，捉取真龍真虎，玉池春水溶溶。”
此恐泄元氣而走真水於身外也。氣散難生液，液少而無真氣。氣水不交，安成大藥？當此年中用月，以冬至為始；日中用時，以離卦為期。或以晚年奉道，根元不固，自度虛損而氣不足之後。十年之損，一年用功補之①，名曰采補還丹。補之過數，止行此法，名曰水火既濟。可以延年益壽，乃曰人仙，功驗不可備紀。若補數足，而口生甘津，心境自除，情欲不動，百骸無病，而神光暗中自現，雙目時若驚電。以冬至日為始，謹節用法，三百日脫其真胎，名曰胎仙。
解曰：“在外午時為離卦，太陽為真陽。在人心為離宮②，元陽為真龍也。真虎乃腎氣中之水，真龍乃心液中之氣，口為玉池，津為春水。”
直解曰：“一氣初回元運，以冬至為始，即子月也。真陽欲到離宮，以離卦為期，即午時也。真龍者，心液中之氣；真虎者，腎氣中之水。氣水相合，乃曰龍虎交媾也。”
注釋：
（1）十年之損，一年用功補之：修煉“采補還丹”一年，可以補回十年的內氣損耗。比如：一位六十歲的人修煉“采補還丹”一年，可以達到五十歲時的內氣狀態。
（2）離宮：“在人心為離宮”，實際是在中田。
譯文：
《道要》說：“冬至運行元氣，午時煉化真陽。真龍真虎相交，口中津液溶溶。”
這是恐怕泄漏元氣，並且走失真水於身外。氣散難以生液，液少沒有真氣。氣水不交，怎麼能成大藥呢？此時，應當年中用月，從冬至開始；日中用時，以離卦為時機。有人到了晚年才信奉大道，根元不牢固，自己感受到身體虛弱、氣損不足之後，十年的損失，一年用功補充，名稱為采補還丹。補充超過一定的數量，就停止練習此法，名稱為水火既濟，可以延年益壽，能夠稱為人仙，功夫的驗證不可備紀。如果補足了數量，就會出現口中生成甘甜的津液、心境自除、情欲不動、百骸無病、神光暗中自現、雙目時若驚電。從冬至那天開始，謹慎、規範地進行修煉，三百日就可以培育出真胎，名稱為胎仙。
解釋說：“在外，午時為離卦，太陽為真陽。在人，心為離宮，元陽為真龍。真虎是腎氣中之水，真龍是心液中之氣。口為玉池，津為春水。”
直解說：“最初在腎中運行元氣，是從冬至開始的，也就是子月。真陽想到離宮，就是以離卦為時機，也就是午時。真龍是心液中之氣；真虎是腎氣中之水。氣水相合，才稱為龍虎交媾。”
疏解：
從修煉內容、目的和驗證說明“交媾龍虎”：
第一，修煉內容：采補還丹煉腎氣，水火既濟心腎合，氣液生出真龍虎，交媾龍虎為仙胎。
第二，修煉目的：得到真龍真虎。
第三，修煉驗證：口生甘津，心境自除，情欲不動，百骸無病，神光暗中自現，雙目時若驚電。
綜上所述，“交媾龍虎”的修煉步驟和方法：
第一，采補還丹。勤采腎水化心液，還丹補足先天炁。
第二，養胎仙。天地之間命根處，安爐設鼎養仙胎。
第三，水火既濟。水似妻來火似夫，水火既濟夫妻合。
第四，真夫妻相見。龍似精子虎似卵，龍虎交媾成胎兒。
第五，氣交形不交。心腎各居天地間，真龍真虎結仙胎。