太陽快落山了，夕陽和西邊的雲彩交映成輝，我穿過狹窄的胡同走進北京老城區一座老舊的四合院。
正對街門的東房南牆，是用磚雕裝飾的影壁，畫著蝙蝠和壽字，一重院子，院內青磚墁地，大棗樹旁立著一對大圓瓷肚金魚缸，東西廂房掛著珠簾。
小旭坐在當院葡萄架下讀英語。
小旭近來委靡不振，工作質量差，三天前，被頭兒在季度考核表上打了不及格，小旭氣哼哼地扔下一句：“我早就不想幹了！”轉回家中，曠工至今。
“上班沒勁，每天早上想起又要上班，就特別煩，幹什麼也提不起精神，遇上點兒麻煩事就想發脾氣，或者扔在哪兒不管。一下班，不想工作上的事，情緒就好了。”
小旭染上了職業疲倦。其實，大多數人都經曆過。
職業疲倦是指對工作內容本身和工作環境失去激情、興趣，產生無法克服的心理倦怠，強烈地希望逃避工作現狀。工作中一點兒小事引起大衝突、很想換工作、沒精打采責任心下降等，都和職業疲倦有關。
職業疲倦的表現主要有：失去工作激情，沒有成就感，不願承擔責任，推諉，感覺壓力大，抱怨多，情緒低落。
職業疲倦的負麵作用比較多，於公：團隊士氣低落，消極情緒相互傳染，工作效率和質量不高；於私：沒有上進的動力，影響考核業績和人際關係，而且不快樂，偏離快樂工作的真諦，對健康不利。
職業疲倦容易發生在工作時間已經較長的環境裏，有時也會在新換的單位裏出現。產生的原因主要有兩個：一是因重複而導致失去新鮮感和挑戰；二是得不到認可，失去信心。
工作著的人常被職業疲倦困擾，不妨嚐試如下七種處方：1．為內心驅動力輸氧，激蕩起將熄滅的激情之火。激情決定工作狀態，滿懷激情的人麵臨重重困難、壓力大、睡眠少，精神狀態卻能夠保持得很好，這樣的例子隨處可見。自己激發激情不容易，但要想辦法去做。
我曾聽說，在微軟中國公司時，吳士宏總經理和譚智副總經理等一班高管長時間連續加班熬夜，譚智和吳總的司機大龔說：“你趕緊把Juliet勸回去吧，我們都熬不過她。”
有一次季度考核，每個部門輪班進行，從中午開始一直不間斷地進行到第二天天亮，我本來排在傍晚，因前麵的部門談得超過預定時間，我等到夜裏11點時，前麵仍有幾個部門未談上，我趕緊回家抓緊時間睡覺去了。隻有吳總從頭談到底，而且是主導者，第二天早上看到吳總，她依然神采奕奕。吳總向來強調工作要有激情，她就是這樣，這是一種精神。
2．最有效的解決辦法：調整目標和心態。
職業疲倦喜愛粘上目標較高、追求完美、不墨守成規、向往新奇的人。一般在創業時期、進入嶄新環境、迎接重大挑戰時，人們沒有職業疲倦的工夫和感覺，也不計較苦累。
進入平穩期，激情和新鮮感過去，每天重複著同樣的工作，沒完沒了地處理著瑣事，再加上做的都是無用功、表麵文章，讓人看不到希望、發展和改變，職業危機感容易滋生蔓延，失望之餘職業疲倦出現。
遇老板的冷淡或責備，自尊心強的好員工容易出現焦慮和逃避情緒。
還有一種常見的情況，由跳槽引起：換工作上班一段時間後，逐步了解單位內情，有些關鍵真相和事前想象差之千裏，無法接受，此時後悔晚矣。巨大的反差之下，情緒和信心頗受打擊，覺得很沒意思，沒有工作的動力和精神，心緒浮躁，遂表現出職業疲倦的傾向。
境由心生，此時必須調整短期目標、正視現實，最可行的辦法是換個角度想問題，度過這個銜接時期。比如，大學畢業後做前台，兩年後產生職業疲倦，暫時沒有其他更好的機會，是任由低落情緒鼓脹、是逃回家避開現狀、還是調整自己的心態積極地尋找機會？當然，第三種辦法最好。此時，工作沒有難度，已經駕輕就熟，在完成本職之餘看外語、學習新技能包括理財方法，有很多事情可做，你會認識到這個崗位也有優勢，不應厭煩它。