所以，在忙碌生活之餘，拋開煩惱，讓心靈在音樂的世界裏遨遊，同時也可以讀一些閑適有趣的東西。要知道生活本來就是美好的，隻是你沒有時間去體會罷了。
優美的音樂，陶冶情操的小品文章，泡一杯熱茶或是咖啡，回歸愜意的生活。原來，生活可以這樣美好。
科學的時間管理除了要求充分利用時間外還要注意保障休息的時間。勞逸結合，有張有弛更能夠提高工作的效率。一天到晚把自己安排在工作中是不值得提倡的。因為，人的大腦不能夠持續地超負荷運轉，需要充分的休息。如果沒有足夠的睡眠時間，工作效率是沒有辦法保證的，所以我們工作了一定的時間之後，就必須休息、睡覺，否則就會出現身體不適的現象。休息有助於消除大腦的疲勞，使之重新興奮起來，精神飽滿地投入到工作中。
古人雲：一張一弛，乃文武之道。人生也應該有張有弛，忙中有閑。泰戈爾也曾在《飛鳥集》中寫的這樣一句話：休息之隸屬於工作，正如眼瞼之隸屬於眼睛。是啊，隻有休息好了，才能更好地工作，才會有更好的生活。我們應該把時間管理好，該休息的時候休息，該工作的時候工作。
工作是一種緊張的腦力勞動。人們在工作時大腦皮質始終處於高度的興奮狀態。如果工作時間太長久會造成大腦機製失調，功能受到影響。因此應該保持一張一弛的工作方法。如50/10法，即每小時內保證10分鍾的鬆弛時間，從而換取其餘50分鍾的高效；三槍一弱法，即每四天中安排一天時間來加大休息、娛樂時間，保證其餘三天的工作效果更好等。
人生就像琴弦，太鬆了，彈不出優美的樂曲，太緊了，容易斷，隻有鬆緊合適，才能奏出高山流水的韻味！沒有閑情的人生如同一根永遠繃緊的弦，緊張有餘，彈性不足，缺乏張力和韌性。生活有張有弛，才會色彩斑斕。人生豐富多彩，才能活力澎湃。激情是一種愛，一種熱烈的，不為任何風雲變幻所左右的執著的愛，有了激情，人生才會有勇往直前的動力，才會有光彩，更有意義。
有一句很經典的廣告語：Life is a journey(人生是一段旅程)，我們從降臨世上那天開始上路，在浪尖與穀底之間數度起伏打轉，遇見不同的人，闖過無數難關，足跡遍及各地，直至耄耋之年，垂垂老矣，列車亦逐漸行至旅程的終點站。人生便是旅程，旅行亦是生活本身，我們自始至終都在品嚐人在旅途的滋味。人不是一刻不停高速運轉的工作機器，人生需要有張有弛，一盞茶功夫也好，一年半載也好，不要讓人生隻知道背負，而不知道舒緩。姑且放下生存壓力的顧慮，給生命更多的彈性。
園藝家說：人生是加法。譬如一棵樹，開始隻是一粒小小的種子，加了水和養料，就長出了根，再加了枝條，加了葉，加了花，加了果，就有了屬於自己的一片綠蔭，一分收獲。雕塑家說：人生是減法。就像一塊野外采來的巨石，需要反複地雕琢，減掉許多許多多餘的部分，才能成為一尊雕像，讓人們讚賞。其實，人生是要有加法也有減法。我們來到人世間時一無所有，一切都是“０”隨著時光的流逝，我們的人生會注入許多東西，人生更加豐盈與精彩。到了一定年齡，我們則要開始做減法，合理安排人生的進退取舍，使人生更加健康和充實。該得則得，該放就放，有張有弛，有進有退，這才是人生的大智慧。