慢活的意思，就如同禪修所說，放鬆、不要緊張。打拚是很緊張的，但慢慢地來，是在欣賞自己的人生，走任何一步，都是在享受、欣賞。
——聖嚴法師
宣化上人說：“坐禪用功不可太猛，也不可不猛；太猛就是太過，不猛就是不及。修道是修中道，也不太過，也不太及，所謂緊了繃，慢了鬆，不緊不慢才成功。”
因為慢，所以能深思熟慮，永不衝動；因為慢，所以能洞察長遠，不為一時利害而勞心。
生於9世紀的夾山和尚在喝完一碗茶後，又親自斟了一碗給侍僧。服侍他的和尚正欲接碗，夾山和尚陡問一句：“這一碗是什麼？”侍僧一時語塞，竟然回答不上來。
夾山和尚一笑說：“我問得急，你回答心切，竟連如此簡單的問題都難以周圓，看來急是智慧的魔障啊。”
夾山和尚的話道出了一個真理：生活是急不來，慢才能領悟幸福的真諦。
最好的生活狀態不是慌裏慌張快步向前，很多時候我們需轉身回望，思考品味。正像參禪悟道，不能心浮氣躁，不能手忙腳亂，而要平心靜氣，不逐塵囂。隻有這樣，我們才能看到最真實的世界和自己，做出最正確的決定，擁有真正的智慧。相反，如果我們做什麼事都過於著急，智慧的真相便會離我們越來越遠。
有個小孩在玩耍的時候發現了一個蛹，這個孩子把蠶蛹撿回了家，就是想看看蛹如何羽化成蝴蝶。
過了幾天，孩子發現蛹上出現了一道小裂縫，裏麵的蝴蝶掙紮了好幾個小時，但是由於它還沒有足夠的力氣掙脫束縛，所以一直出不來。
小孩心有不忍，心想：我不如助它一臂之力。於是，他拿起剪刀把蛹剪開，幫助蝴蝶脫蛹而出；可是它的身體臃腫，翅膀幹瘦，根本飛不起來。
小孩以為蝴蝶隻不過是剛破繭而出，還不會飛，過一會兒蝴蝶就能飛了。可是孩子的希望落空了，過了很長時間，一切依舊，那隻蝴蝶注定要拖著臃腫的身子與幹癟的翅膀，爬行一生，永遠無法在空中飛舞。
大自然的道理是非常玄妙的，每一個生命的成長都充滿了神奇與莊嚴，瓜熟蒂落，水到渠成；蝴蝶一定得在蛹中痛苦地掙紮，一直到它的雙翅強壯了，才會破蛹而出。小孩善意地一剪，反而害了它的一生。
作家周寧說過：“慢慢地走，穩穩地走，總有一天，你會發現自己是那走得最遠的人。”我們也要了解慢的真意，不做走得最快的人，而是爭取走得更遠。